Obnavljanje carskim rezom

V tem članku:

1. Prve dni po porodu
2. Obnašanje žensk po Cesarean
3. Bolečina po Cesarean
4. Obujanje postavo
5. prehrana ženske

Prve dni po porodu

Po operaciji se ženska ne sme priti iz postelje, kaj šele hoditi. Ležanje v postelji v prvih urah po rojstvu - to pa je obvezna za vse matere, ki so bile tako težko preizkušnjo. Glede na zahtevnost operacije, je prosti čas določi lečeči ginekolog. V dobrem zdravstvenem stanju, ni hude krvavitve zapleti in mati otroka vložena po 5-10 urah. Med bivanjem v bolnišnici, ženska redno pregledujejo, preverite krčenje maternice, rane šivanje. Mama po carskim v bolnišnici za 1 ali 2 dni dlje kot druge ženske v porodu.

Obnašanje žensk po Cesarean

Na skladu z osnovnimi pravili obnašanja je odvisno od hitrosti okrevanja po Cesarean. Mati, da skrbijo za vaše zdravje in pozorno poslušati svoje telo po porodu za vsaj 3 tedne.

• • dviganje uteži ginekologi ne priporočamo za 5 tednov.
• • Ne seva tiska pred prenehanjem poporodne krvavitve in rane šiva. To traja približno 6 tednov.
• • je Seks v prvih 3 tednih na minimum ni dovoljeno.
• • Vključite se v telesno aktivnost prepovedan 10 tednov po carskem rezu.

Po razrešnici, mora biti ženska odreči kakršno koli fizično delo. Dovoljena le lagodno sprehod okoli hiše ali na ulico, vendar ne več kot 15 minut. Preostanek ženska prikazano počitek v postelji. premik gospodinjskih opravil Stoji na zakonca ali drugega pomočnika. Skrb za starejše otroke, je treba tudi zaupati družino in ljubljene. V prvih dveh tednih okrevanja po carskim rezom potrebuje več počitka, spanja in dobro jesti. Če odmislimo to zahtevo in takoj začnejo običajno delovanje, je možno odstopanje vara videz bolečine, krvavitve.

Bolečina po Cesarean

Vsak nov mati bolečine za nekaj dni po porodu. Ženske, ki imajo carskim rezom, veljajo veliko več bolečine, kot matere, katerih otroci so bili na naraven način. Med operacijo, ranjenih ne samo trebuh, ampak tudi maternica, ki je v okrevanju po carskim prinaša veliko bolečine. Treba je dodati, da ta neprijeten občutek, ko rane šivanje po trpljenje anestezijo. Telo postane hudo poškodovan - ob rojstvu otroka niso bili na naraven način, in to vodi v bolečine v notranjih organov.

Bolečina ni bila tako huda, da je priporočljivo nositi porodu povoj, ki bo podpiral hrbtenico in trebuh omogočijo vrnitev k stari obliki. Toda povoj ne bi bilo treba nositi več kot dva tedna - mišice potrebujejo za samostojno upravljanje in nosilnost.

Zmanjšanje bolečine in pomaga telo opomore po se erotične zgodbice lahko s pomočjo posebnih vaj, ki se lahko izvajajo naslednji dan po porodu.

• • Lezite na hrbet, kolena stisnjenih skupaj, da se ohrani tak položaj za nekaj sekund in se sprostite noge.
• • razredči nogo v različnih smereh, nato povratno nogo v izhodiščni položaj.
• • Obrnite noge v različnih smereh.
• • Potegnite njegovih nogavic, nato pa v nasprotni smeri.
• • Za pomoč maternico, da pogodbe, je treba v smeri urinega kazalca železo želodec čim bolj pogosto.

Po Cesarean ne more enostavno priti iz postelje ali sedi, stiskal na kolenih. Da bi dobili iz postelje, morate prevračanje na svoji strani, nižje noge na tleh in se naslanja na roko, počasi vstane.

Obujanje postavo

Saggy trebuh zaskrbljen žensko nekaj tednov po rojstvu. Če mlada mati začne ukvarjati s športom in skrbeti zase, se slika hitro obnoviti. Zagon sama ni potrebno, lahko vedno najdete nekaj minut na dan za opravljanje lahkih vaj na področju tiska.

Za začetek, da obnovite sliko po carskim rezom šele po 5-6 mesecih. Do takrat je telo oslabljeno in dodatno obremenitev bo le poslabšalo zdravstveno stanje žensk. Zdravniki in trenerji priporočajo začeli s športom Po 8-10 mesecih po porodu. To je najboljša možnost, ki vam omogoča, da obnovite sliko brez škode za zdravje.

prehrana ženske

Prehrana po Cesarean Treba uravnoteženo nasičen vitamina A in B za hitro regeneracijo tkiva. Prehrana mora vsebovati sveže in kuhano korenje, krompir, bučke, jajčevce, kumare. Ne smemo pozabiti na sadje: banane, jabolka, breskve, hruške, slive. Kuhana piščanec, govedina, mora teletina treba vključiti tudi v prehrani mladih mater. Kalcij v mlečnih izdelkov je ključnega pomena za okrevanje po Cesarean.

Obnovite telo po je erotične zgodbice ni težko, če sledite vsa pravila zgoraj naštetih. Samo skrbi zase in podpora ljubljene bo hitro vrnil na staro ritem življenja in pozabite na občutek bolečine, moteče prvih nekaj dni po rojstvu.