Usoda in spremembe. 11 cenjenih želje

V tem članku:

1. rastejo tanke
2. biti srečnejši
3. Našli čas za fitnes
4. Ali kaj te je strah
5. najti ljubezen
6. razviti volje
7. Vname strast ... spet
8. Učenje za spopadanje s stresom
9. Imajo več denarja
10. posodobitev hiša
11. Graditi odnose s šefom

rastejo tanke

Sveža podoba se začne z odpravo starega. Zato je zelo priljubljen vezavo na staro omaro, ki jo želimo iti nazaj, hujšanje, trdno poveže s starim težo. Boljša ideja o tem, kako dobro bo nova oblika poudarjajo novo obleko! Mimogrede, dobili novo leto s starimi stvarmi (vključno s tistimi, ki ne nosijo in skoraj nikoli ne dajo na) ima simbolni pomen: bo potekala bolj uspešni vzmet čiščenje, več možnosti odprte na različnih področjih življenja.

biti srečnejši

Celo majhne spremembe za izboljšanje čustveno stanje. Če iščete udobno, zagotovilo, da nekdo sami. Če potrebujejo veselja, se za drugo. Bilo bi dobro, da bi v življenju malo avanturo: za lahko nekaj bilo tečaj potapljanja, za druge - nov projekt na delovnem mestu. Izberite "avanturo" duše in dejanja, ki poskušajo vsaj en korak, da bi dobili iz svojega območja udobja, to je samo razširi. Dobite "Presence banka Joy": prepognite na dobre spomine, najljubše glasbe, svetlih trenutkov - vse to naredi lepše življenje.

Našli čas za fitnes

Žal, tudi nakup vstopnic ne zagotavlja, da imate celo leto redno iti v telovadnico. No, ne! US National Institutes of Health navaja podatke, v skladu s katerim štiri 10-minutne seje na dan zagotavlja enak učinek kot dnevne 40-minutnih sej v telovadnici. Oglejmo izkoristijo delno pristopa v delovnem dnevu. Izdelava poročila na računalniku, lahko vlak mišice na stegnih in zadnjici - samo jih napenjanje, teče za podpis dokumentov lahko tudi dobesedno: po stopnicah

Ali kaj te je strah

Seznam takšnih primerih vsak s svojo lastno, in edina stvar, ki nas ustavi - strah pred neuspehom. Jedo potico ali jabolko? Imenovanje z zdravnikom ali imajo analgetik? Psihologi verjamejo: voditi več zdrav način življenja mogoče celo s pol-ukrepi. Ja, jeste sladico, vendar le polovinu- povzpela po stopnicah, pa čeprav samo v tretjem nadstropju, nato pa dvigalo ... Tudi majhne napredek nas korak naprej.

najti ljubezen

Na tem srečanju, je potrebno aktivno pripraviti. Psihologi in notranji oblikovalci, svetujemo, da se osredotoči na spalnico. To je treba videti kot udobno gnezdo za dva. Veliko posamezne ženske verjamejo, da vsak namig romantike le okrepi občutek osamljenosti, vendar deluje v obratni smeri. Vsa oprema mora biti seznanjena in unisex: isti luči v vzglavja, 2 (.., ali 4, 6, itd), blazine, 2 posteljne preprogo. jasen trend?

razviti volje

Glavna stvar - ne pozabite, da tisto, kar zahtevamo od sebe, večje je tveganje, da bi napako. Direktor odvisnosti centra in obnašanje na Univerzi v Washingtonu dr Alan Marlatt, gledajo ljudje, ki želijo prenehati s kajenjem, prišel do zaključka, da tisti, ki se vrnejo na zdrav življenjski slog, tudi po recidiva glede na koncu 3-krat bolj verjetno, da se znebite zadnji slaba navada, od tistih, ki uporabljajo neuspeh kot izgovor, da ni. Moralna: celo pokvaril, pa se ne pišejo v poražencev. Napake - neizogibna spremljevalce na poti do cilja.

Vname strast ... spet

"Verjamem, da je fizično zadovoljstvo z intimnostjo nujno povezana z ustreznim odnosom in če ni želje, potem preprosto ne zdržijo? Nič od vrste! - pravi strokovnjak na družinskih odnosih in avtor "Marriage, spol-sestradana" Michelle Weiner. - Pridite izpolnjujejo želje partnerja, samo iz radovednosti in videli, kaj se bo zgodilo. " Ta nasvet je uporaben za večino žensk, starih 35-45 let.

Učenje za spopadanje s stresom

In najbolj preprosta, a zelo učinkovit način: nevsiljivo sprostitvene tehnike v vsakdanjem življenju, kot so preprečevanje, da ni potrebno čakati na priložnosti na stres.

Imajo več denarja

Nekaj, ki lahko dobijo bogati čez noč, vendar je glasba nebesnih krogel je mogoče nastaviti tako, da nič ne prepreči prost pretok energije blaginje. Tu so praktični Zamisel o Feng Shui. Kupiti novo torbico, boljše rdečo barvo, v katerem bi se zakon v celoti nameščen brez gub, in vedno s predalom za kovance (ni ničesar, kar odvrača finančni uspeh kot kovanci raztresene naključno!). Ali pa vsaj, da imajo "tuning" obstoječe blagajne: vrgel stare preglede, potekle kuponi za potovanja, položite na umazane račune, dana v 3 kitajskih kovancev vezani z rdečo nitjo.

posodobitev hiša

Začeti novo življenje, z opcijskim novem domu. To je dovolj, da v redu in da se naseljujejo v novo hišo, potem, da je. Najprej bi čistost v vseh kotih, temeljito operite vhodna vrata v hišo je dobra novica prišla bolj pogosto. Potem se znebite negativne energije. lahko uporabite dišeče sveče z vonjem sivke ustvariti vedro razpoloženje, ali evkaliptusa - izboljšati zdravje in počutje, ali meto - za uspeh.

Graditi odnose s šefom

To je pomembno za uspešno premikanje po karierni lestvici, iti v službo z veseljem, delo z zdravo navdušenjem, in za celotno poslovno okolje. Strokovnjak za Feng Shui Kathryn Webber je prepričan, da je najbolj primerna za ta stekla namen. Na primer, dal morebitno naravnost v urad centru stekla dekoracijo (vaze ali igrač steklene krogle z snegom v notranjosti). Po vzhodni poučevanje delovno okolje bo bolj harmonično.

Avtor: Zaruhi Grigoryan