Kako se šteje trajanje menstruacijskega ciklusa?

Verjetno ni ženske, ki ne bi rad presenečenja? Vendar pa je ena syurprizik, videz, ki pokvari razpoloženje celo najbolj optimistične in trajen damo - ta mesec. Menstruacija, ki se je začela prehitel presenečenje, lahko pokvari ne samo videz žensk, ampak tudi, da bi jo dal v neroden položaj. Za nadaljevanje se to ni zgodilo, je pomembno vedeti, kako za štetje mesečni cikel in da v njeni torbici blazinico ali tampon v nujnih primerih.

Zato menijo, mesečni cikel?

Preden začnete štetje dolžino menstrualnega ciklusa, kar morate vedeti, zakaj je bilo to storjeno. Torej, obstajajo štirje razlogi za vernike, da pomagajo žensko, da je vedno na preži:

• Da bi se izognili možnosti za zanositev. Poznavanje "nevarnih" dneh bo odpravila možnost nezaželene nosečnosti in bo služil kot neke vrste naravno kontracepcijsko sredstvo.
• Da imajo možnost zanositve. Če pravilno izračunati čas ovulacije in vodil v tem času, so spolno aktivni, so možnosti za spočetju otrok se bo dvignila.
• Zaradi higienskih razlogov. Kot je bilo že omenjeno, je treba izračunati menstrualni ciklus v kritičnih dneh ni bilo nepričakovano presenečenje.
• Da bi odpravili možnost, da se nastajajoče zdravstvene težave. Če se čez čas je dobo za izrazito nepravilna, je dovolj, da se nanašajo na ginekologu ugotoviti razloge za takšno vedenje organizma.

Trajanje menstrualnega ciklusa

Ime "mesec" govori sama zase, saj je lunarni mesec je 28 dni, kot je povprečna menstrualnega ciklusa. Toda v nasprotju s strogo pravilnosti astronomskih zakonov, žensko telo je drugačno in sama izbere ciklično menstruacijo.

Upoštevani normalno trajanje, ki ustreza v 21-35 dni, tj. E. 28 ± 7 dni.

Kako voditi pravilen izračun mesečnega cikla

Najprej se moramo odločiti, kaj boste uporabljali za zapiske. Izberite način, ki vam bo udobno in se ne izgubijo ob prvi priložnosti v kup papirja. Nekateri ljudje raje razmisli v koledarje, prenosni računalnik, pisemski papir in druge aplikacije, ki se uporabljajo v računalnik, tablični računalnik in pametni telefon. Pomembno je, da ne vodijo vse podatke v glavi, saj je verjetno, da nekateri zamenjujejo ali pozabi.

Video: menstrualni ciklus je, kako se šteje? Trajanje menstrualnega ciklusa

Menstrualni ciklus - je razlika med prvih dneh po začetku preteklosti in sedanjih obdobjih. Ob ugotovitvi, na koledarju vsak prvi dan njegovega zaključka, samodejno pojavi dolžino menstrualnega ciklusa. Kako izračunati mesečni cikel, s samo te številke? Če v zadnjem mesecu padel v začetku decembra 5, in naslednji januar 3, cikel traja 29 dni, tj. F. 31-5 + 3 = 29. In tako se izračuna vsak mesec.

kršitve cikla

predujem ni povsem logično in pravilno izračunati menstrualni ciklus, saj mesec ponavadi motenj za nekaj dni v smeri zmanjševanja oziroma povečuje. To je lahko posledica več razlogov:

•  hormonsko neravnovesje;
•  okrevanje in poporodno dojenje;
•  adolescence;
•  začetek menopavze;
•  okrevanje telesa po splavu;
•  spreminjanje klimatske pogoje;
•  sprememba teže (povečanje ali zmanjšanje);
•  Problemi reproduktivnega sistema;
•  zdravil;
•  bolezni in čustvene motnje.

Naravni vzroki so rešitev v daljšem časovnem obdobju, vendar pa je pridobil le s pregledom in zdravljenje.

Video: kako izračunati mesečni ciklus

Če smo imeli enkratno napaka, ne bi smeli "razkriti nepravilnosti" pred časom, saj do neke mere, to je normalno, še posebej v luči sodobnih pogojih življenja: stres in obremenitev pri delu, slabih navad, utrujenost in pomanjkanje spanja. Pazi za mesečno, njihovo teksturo, barvo in vonj. Če je vse v redu, pomiri in še naprej vodi izračun menstrualnega ciklusa.

Kako izračunati dolžino menstrualnega ciklusa, da bi zanosila

Najugodnejša faza zanositve velja ovulacija, ki se pojavi aktivnost že pri 14-16-dnevnem ciklu. Zrelo jajce "na pot" za oploditev, in to, da ima samo 1 dan, potem pa umre in "pričakuje", da pridružitev mesečno. Vendar pa lahko zanosi pred ovulacijo, saj sperma ohranijo svojo vitalnost in mobilnost za 2-5 dni. Za izračun pravilen cikel in določiti najboljše dni zanositi, morate uporabiti podatke o vaših ciklov v preteklem letu. Izberite eno najdaljših obdobjih in najkrajšo enega. Kratek goljufije 18, in z dolgo - 11. Na primer, smo izračunali:

34 (daljši ciklus) - 11 = 23 dni;

25 (kratek cikel) - 18 = 7.

To pomeni, da se je med 7 in 23 dan menstrualni ciklus - najbolj primeren čas za spočetja novega življenja.

Video: Menstruatsionny cikel

ICP sindrom (PMS)

Po obdobju morebitne zanositve, prihaja naslednjo fazo - predmenstrualnega sindroma, popularno znan kot PMS. Izračunaj kdaj začeti PMS, lahko uporabite natančnost menstrualnega ciklusa. Njegov nastop na žensko obvesti opravili čas zanositve, in da o tem bo teden dni kasneje bo v začetku kritičnih dneh. PMS spremljajo neprijetne in boleče simptome, ki jih "razigrana" hormoni povzročajo:

•  prsi povečanje velikosti in postanejo občutljivi na dotik;
•  je nihanje razpoloženja, razdražljivost, jokavost in čustvene okvare;
•  glavobol, slabost, otekanje, napihnjenost in utrujenost;
•  videli arterijski tlak sunkov;
•  na obrazu in prsih lahko pojavi izpuščaj mozoljev in aken;
•  povečanjem velikosti ščitnice.

Vzemite si menstruacijski ciklus in morate oceniti zdravstveno stanje žensk. Če obstaja velika zamuda ali kritičnih dneh prihajajo z bolečino in temperaturo, lahko pa kažejo, vnetni proces se je začel, endometrioze in druge težave, ki lahko določajo pregled in strokovno ginekolog oči. Torej ne bodi len, da računajo dolžino menstrualni cikel, še zlasti zato, ker je zelo enostavno in preprosto.