Kako se naučiti reči ne?

Video: Kako reči ne? Kako rečeš ne? Kako, da se naučijo, da zavrnejo? Kako se naučiti reči ne?

Ste odziven, vedno vse rešili. Nekatere od teh se pogosto uporabljajo ... Kako, da se naučijo, da zavrne zahtevo in reči NE namesto DA?

Se sprašujete, zakaj je za vas vse, da bi zahtevek - družina, prijatelji, kolegi? Ti boš, da jih izpolnjujejo, čeprav je dolgo prečkala črto, ker ste, in življenje, in vaše skrbi! Ste obkroženi z nenačelen ljudi?

Občutek, da jih ni mogoče zamisliti, da jo zavrne. Še več, sploh ne sprašuj, in da je znano: "Nahajate se na dolžnosti v drugih primerih". "Jutri sedel z nečakom"...

Video: Kako se naučiti reči ne | Prebudite svoje življenje

Zakaj se morate naučiti reči NE?

Verjemite mi, da vse to ne pomeni, da so slabi ljudje! In se obnašajo, kot je ta, ker ste vedno pripravljeni, da se opusti vse in hitite na pomoč. Mogoče na prvi so se počutili neprijetno, vendar vaš gorenja želja, da bo podpora za njih in jih podpira, da se hitro znebiti tega občutka.

Vi ste jih učil: v primeru problemov za obravnavo na enkrat, da vas z zaupanjem, da boste storili vse, kar je.

Razumeti, tistega, kar je dovoljeno za sebe odgovor vas! In medtem ko so vsi zahtevki, ki obkroža slišati od tebe "Da, seveda"Nič se ne bo spremenilo.

Kako se naučiti reči ne?

Vedno pravijo, da, če je odzivnik vključen v vas programirana, da se strinjate. Da bi prišli do vzrokov za ta pojav bo pomoč terapevta, in glas spremeniti navade, kar lahko, in sama.

Video: moja sebičnost. Kako, da se naučijo govoriti "no"?

"vklopite" alternativni zapis s stavki "Mislim, da". "Posvetoval sem svoj dnevnik". "Moramo se pogovoriti s svojim možem". So dobri za svojo nevtralnost - niti soglasja niti zavrnitve.

Plus dati čas za razmislek, si lahko, in če želite pomagati.

• Odvračala drugi neskončno si napad z zahtevami, je treba potrpljenje.
• Oni so navajeni na zanesljivost in naivno pričakovati, da bo v nekaj dneh, se bo vse spremenilo.
• Najverjetneje, pobudniki ne sprva verjeti, potem pa se bo pritisk podvojila, nato pa šok svojo jezo in frustracije.
• Ampak čez čas, bodo spoznali, da imate življenje. Vendar pa na začetku spremembe se lahko šteje kot izdajstvo ...

Pravimo, da namesto NO

Ljudje so pripravljeni slišati in razumeti, če menijo, da so slišali in razumeli. In brez besed naredi takoj prevzame obrambo, ki ne prispeva k medsebojnemu razumevanju. Zato, odpoved začne z besedo DA: "Ja, imaš prav, to je pomembno, vendar sem zaseden". "Ja, to je žalostno. Žal, ne morem pomagati".

Takšne fraze poveča vaše možnosti, da bi slišali in razumeli sogovornika.

Začetek zanikati zahteve, za katere ste vedno strinjajo - težko nalogo. Ampak vem, je to, če nekdo nenadoma prekine odnos z vami, tudi, da je njegova izbira. Ljubljene nikoli ne da ...

Da in ne - ena izmed prvih besed, ki jih je otrok govorijo. In da bi jih bilo treba aktivno uporablja otroka kot že dve leti. Tako pravijo pediatri.

Jezikoslovci presenetil tudi: analiza pogostosti uporabe teh besed v ruskem besedilu in govora, je pokazala, da se pojavi DA dvakrat pogosteje kot ne! In predvsem je izrekel žensko - tako pravijo psihologi.

Naučite se reči NE - To pomeni, da se znebite težav drugih ljudi in končno rešiti sami! Ne zamudite te priložnosti!