Kako jesti za zdravje črevesja?

Vsak od nas je kdaj imel težave s črevesjem. Poleg neprijetnih simptomov te bolezni, prinaša veliko bolj resne probleme.

V procesu prebave, črevesja opravlja eno izmed glavnih vlog. Vse, kar pride tja, nato pa "urejeno", in hranila absorbira v stene in nepotrebnih pobegov.

Priporočila za zdravljenje črevesja

Ko zanemarjajo svoje zdravje in prehrano, gut vsak dan soočajo z obremenitvijo, in kot rezultat, morda ne.

Običajno lahko prebavil posledica griže, zastrupitev s hrano, zastrupitve z živim srebrom, arzena, mehanske poškodbe, poškodbe.

Vnetje tankega črevesa, imenovano črevesja, v veliki - kolitis. To je lahko tudi vnetje v celotnem prebavnem traktu - enterokolitis.

Ne glede na to, ali gre za akutno ali kronično bolezen, je pomembno, da varujejo črevesje, odstranite bakterije in prepreči njihovo nadaljnje razmnoževanje.

To je razlog, klinična prehrana z bolniki črevesne patologije igrajo pomembno vlogo, in individualna prehrana je narejen glede na naravo bolezni in zapletenosti položaja.

V vsakem primeru, obstaja nekaj osnovnih pravil dieto terapije, ki se izvaja neodvisno od narave bolezni.

Njen cilj je:

1. Normalizacija želodčne gibljivosti;
2. Preprečevanje nestrpnosti hrane;
3. Da bi dopolnitev pomanjkanje osnovnih hranil;
4. Obnoviti črevesno mikrofloro.

Vnetje prebavnega trakta - enterokolitis

Glavni simptomi te bolezni:

• slabost;
• bruhanje;
• splošna oslabelost;
• driska;
• riganje;
• bolečina v želodcu;
• pomanjkanje apetita.

Če se močno čutijo slabše, in ste opazili na nekaj od teh simptomov, omejijo uporabo trdne hrane v prvih dveh dneh. Te dni lahko jeste samo tekočino, sluzasto hrano, kot žele, juha po kuhanju riž, oves, ječmen kašo.

Pitje bolj čisti negazirana sobne temperature vode, mleka, nesladkanega čaja. Dva dni pozneje, bo stanje izboljšalo in potem lahko igramo malo trdo hrano, vendar z omejitvijo skupnih kalorij in količino ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob.

Poskusite nekaj časa jesti zelenjavne juhe, z nizko vsebnostjo maščob kuhano meso, ribe, sadje, zelenjava. Jejte veliko žita: riž, ajda, oves.

Driska, zaprtje, in priporoča izdelki

Huda driska je ponavadi posledica zaradi črevesne disbioze, in za zdravljenje je treba ponovno vzpostaviti normalno mikrofloro.

V tem primeru pomaga encimskih preparatov, kot tudi zdravo hrano.

Priporočeni izdelki za drisko:

• Nizko vsebnostjo maščob juhe, lahko iz piščanca, ribe, juho dopolni z rižem ali Pshenko;
• Pšenica posušen kruh, krekerji bolje;
• Mesne kroglice, pari z nizko vsebnostjo maščob meso ali ribe;
• posneto sir
• Kashi, obrabljen samo skozi sito ali v mešalniku;
• Puding, čežano (ne v pločevinkah), je lahko hrana za dojenčke;
• Precej šibka zeleni čaj ali kava brez mleka ali smetane, borovnic soka, juhe bokov.

Seveda, od bo agresivni izdelki na čas dati, tako da se bolezni lahko hitro pozdraviti.

Driska ne more jesti:

• Maščobe, moka (vključno testenine), sladko;
• Pločevinkah in dimljeni;
• Mleko, jogurt, fermentirani pečen mleko, itd (razen skute);
• Ječmen, pšenica in žita;
• Fižol, fižol, leča;
• Sveže sadje ali jagode;
• Kakav, premočna kava, cappuccino, soda.

Skupaj kalorij ne sme presegati 2000 kcal / dan.

Za zaprtje, prehrana je skoraj enako kot v prvem primeru. Razlika je v tem, da morate pusto žit (razen riža in zdroba), in lahko jeste mlečne izdelke. Prepovedanih izdelkov, nato dodamo čebulo, česen in maslo. V zvezi z energijsko vrednostjo, potem ne bi smelo biti manj kot 2800-3000 kalorij na dan.

V vsakem primeru, v najkrajšem možnem času, obiščite svojega zdravnika, ki lahko pomaga zdravljenje načrta in prilagoditev prehrane v želeno smer.

Dieta za skupno obnovo črevesja

Če nimate bolezni, povezanih z prebavil, vendar pa še vedno menijo, da je čas za čiščenje črevesja, jo izboljšati, lahko uporabite preprost način prehranjevanja je zasnovan za 10 dni.

To vam bo pomagalo izogniti neprijetnih bolezni, izboljša kožo in telo kot celoto. Glavno pravilo - da bi se sladkor, sol, kruh in soda.