Mere ploda, migajoče in priporočila na 19. teden

Razvoj in sadje velikost

Udi so se razvile na njihove sorazmerne velikosti. V prihodnosti se bo rast upočasnila nekoliko v primerjavi s prejšnjim tednom. Njene roke in noge še vedno pojavljajo, pojavljajo falange.

otrokovo okostje potrebuje veliko kalcija v tednu iz kočnikov. Treba je omeniti nastajanje maščobnega tkiva. Fat bo pomagalo toplo, da se pojavi na vratu in prsih območju.

V procesu raste otroka potrebujejo posebno mast, ki se pojavi na območjih trenja. Ščiti kožo pred poškodbami in bakterijskih okužb. Ta mast je predvsem razširjena v vratu, pregibno rok in nog, in pod pazduho.

Velikost sadje v 19 tednu nosečnosti, je približno 22 cm. Vidno raste trebuh mamo. Sistem dihal zarodka že ima bronhije in pljuča, se bronhialno drevo oblikovali tudi.

A dojenčkova koža je pokrita z majhnimi dlačicami, bodo shranjeni, dokler samega rojstva. Obraza opazili tudi rahlo lasišča, vendar s časom ne bo.

Gibanje in migajoče malček

V primerjavi s prejšnjim tednom dojenček že zavestno giblje in dviga glavo. Oblikovali mišice in močnejši, vrat daje možnost, da zavrtite glavo, da filma celo telo.

Malček tumbles, ne močne tresljaje in drugih sredstev izvaja svojo dejavnost. Okrepljeno mater instinkt, saj je že mogoče res počutim prisotnost otroka in njegovega gibanja. Vidite lahko, kako plod reagira na močni svetlobi, hrupu ali fizični učinek.

Povečanje v trebuhu in občutek v 19 tednu

Povečanje v trebuhu povzroči nelagodje v času počitnic. Najprej, gre za spanje. Težko je izbrati pravo stališče in navaditi na nove okoliščine. Lahko včasih moti ropotanje in klokotanje v trebuhu, vendar ni vedno okoli njega.

Čeprav bo to stanje trajalo do samega rojstva, obstaja več načinov za lajšanje vaše stanje. Priporočamo, da kupiti posebno blazino za nosečnice, ki bodo dodali udobje. Vzemite si nekaj poz, v skladu s katerimi bi bilo primerno, da spati in poskusite najprej izberejo svoje počitnice.

Da bi razbremenili utrujenost, poskusite počitek bolj pogosto. Tam lahko slabost, zaradi pomanjkanja vitaminov in drugih hranilnih snovi.

Zato je čas, da naredite spremembo analize in prehrane, če je to potrebno.

V 19 tednih nosečnosti je že rutinsko in okus preference. V tem času so majhne fizične spremembe, kot so povečanje obsega stegen in skupno težo. To je potrebno za uspešno izvajanje otroka.

Splošno razpoloženje se izboljšuje, še nisem videl tako drastične spremembe. Z večjega razvoja otroka ženska bolj jasno razumeti njihov položaj in razmišljati o prihodnosti.

Spremembe v ženskem telesu

Povečanje telesne mase je povezana ne le z rastjo otroka. Dodatna teža plodovnice, maternico in placento nekaj kilogramov. Vrzi v povečanje prsi, okoli 300-500 gramov.

Maternica je nekaj centimetrov pod popkom. To še naprej raste v velikosti. V tem obdobju je pomembno, da bi dobili pravo količino kalcija in drugih mineralov.

Priporočamo uporabo posebnega vlaženje maske za obraz in lase. Recepta za nakup mineralnih dodatkov, ki krepijo zobe in dajejo telesu zadostno število elementov v sledovih.

Na devetnajstem tednu nosečnosti in nato prinesel manj neugodja, nositi udobna oblačila in obutev. Spremenite držo in hojo zaradi povečane trebuh, tako da bolje pozabiti na petah.

Bolečina in popadki

Rast maternice in krepitev njene mišice lahko povzroči nelagodje. Tam je pritisk na želodcu in predelu medenice.

Če se bolečina pojavi in ​​traja določen čas, morate obiskati zdravnika, lahko imate težave.

Povečanje velikosti stegnenice in razlika lahko povzroči tudi bolečine. Ona neostrine in po nastanku kapljic.

Če je 19. tednu nosečnosti, porodniške potekala stalno sede, se lahko pojavijo bolečine v križu in utrujenost. Preizkusite vse bolj nadomešča običajno držo in več počitka. Večkrat na dan, da to malo sprehod.

Nevarnost skhvatochnye povzroči bolečine v trebuhu. To pomeni, da se nosečnost lahko prekine predčasno. Če ima izcedek rdeče ali temno rožnate barve je treba takoj k zdravniku.

Da bi bilo spanje močnejši, poskusite, da ne bo spal na trebuhu in na hrbtu. V prvem primeru se bo maternica se stisnemo s težo telesa. V drugem - vpeti spolno Dunaj, in otežen dostop krvi in ​​kisika za plod.

Označevanje, barva in vonj

Če je nosečnost normalno poteka, nimate barvno ločevanje in skoraj brez vonja. V tem času, količina krvavitve je nekoliko povečala, doslednost postane bolj tekoče. V primeru bolečin in razbarvanja bolje, da gredo v raziskavi.

Neodgovorjeni splav in njene nevarnosti

Ploda gibanje je znak zdravja, je treba dejavnost obravnavati kot redno. Če za nekaj časa, to ni opaziti, je treba videti specialist. Čeprav redko, da ni perturbacije na 19. tednu nosečnosti, lahko takih primerih privede do spontanega splava.

Tak problem je zaznan v raziskavi, ki analizira stopnjo rasti maternice in otroka. Ultrazvok bo pokazal, kako utrip ploda in njegove gibalne aktivnosti. Obiski pri zdravniku je pomemben del zdrave nosečnosti.

Pregled, ultrazvok in analize

Analize in testi so ostali kot prej. Več pozornosti se posveča prisotnosti mineralov v telesu in sladkorja. Ti so zelo pomembni v tej fazi razvoja ploda.

Krvni test bo pokazal splošno zdravje, kar je premalo, da ni odstopanja. Opazujte otroka najbolje s pomočjo posebne opreme. Ultrazvok pri 19 tednih nosečnosti bo dala veliko informacij in pomoč pri načrtovanju prihodnjih dneh.

Uzist ogledati status okostja otrok in ocenjuje srčni utrip. To je že mogoče, da se z veliko natančnostjo tla. Jasno je viden fizične aktivnosti.

Študije so pokazale, da se je v tem obdobju dojenček svoj urnik spanja in budnosti. Čeprav večino dneva spi izpraznjen, je obdobje dejavnosti, ki je enostavno ujeti v raziskavi. Ultrazvok pokaže tudi stanje maternice in plodovnice.

Pravilna prehrana in zdrave hrane

Pravilna prehrana igra pomembno vlogo v celotni nosečnosti. V tem času, telo potrebuje veliko kalcija, da mlečni izdelki, bodo še posebej sir zelo koristno. Meso je bolje izbrati goveje meso, to ni tako mastna kot svinjine in dobro prebavi.

Nutricionisti priporočajo naslednje izdelke v meniju, vključujejo:

• pšenica in ajda;
• trdo kuhanih jajc;
• kuhana svinjina in govedina;
• mlečni proizvodi (razen sira);
• zelenjava in sadje;
• zelenicah;
• suho sadje in oreški.

Izdelke naj vsebuje več beljakovin in ogljikovih hidratov, ni stroškovno breme telesne maščobe hrane. To bo privedlo do hitre telesne mase in druge negativne posledice.

Sokovi ali sadne pijače bi morali jesti pri vsakem obroku. V tem obdobju, morate piti vsaj dva litra tekočine. Ne pozabite, da mora biti kakovost hrane in pijače dobro, saj vse to vpliva na razvoj otroka.

Vzdržijo pitja kave in močan čaj. Presežek kofein, telo ni dobro. Prav tako so stroški veliko agrumov, da je bolje dati prednost jagode.

Pogosto pride do alergične reakcije na izdelke, ki so bile prej uporabljene z užitkom. To je normalno, saj je otrok naredi nekatere spremembe v okusu nagnjenj. Nekatere jedi lahko pojavijo popolno nestrpnost.

Nasveti in triki nosečnica

Dobro stanje nosečnice v zastavi zdravega otroka. Če ste vzeli nase, da so potrebne priprave, jeste naravne hrane in dovolj časa za počitek, bo nosečnost potekala brez zapletov.

Vzdrževati čistočo v hiši, redno prezračevanje prostora, pogosto spremenila posteljo. Odstrani zaspanost pomoč sprehode na svežem zraku. Če je koča država, je priporočljivo, da preživijo več časa obstaja, saj obstaja več možnosti, da hodijo na svežem zraku.

Težkim fizičnim naporom kontraindicirana, ampak tudi določiti cel dan v postelji ni potrebno. Majhna pristojbina se bo izboljšalo počutje in sprehod. Oblačila morajo biti udobna na prvem mestu in ne pritiskajo na trebuhu.

Nepravilnosti v 19 tednih nosečnosti morajo biti pravilne. Omotičnost in slabost pojavi zaradi proizvodnje nekaterih hormonov. Ton krvnih žil nekoliko oslabljena in tlak pade. Ne bi nenadnih premikov - proge, skokov, spleza iz postelje.

Hodi po stopnicah tako moramo počasi in gladko. Zapleteno dih je običajno povezana s položajem v maternici, da še naprej izvaja pritisk na notranje organe in prepone. V tem primeru pomaga dihalne vaje.

Če sledite vseh priporočil jesti bolj pogosto, da je na prostem in prisluhnite svojemu telesu, nato pa se bo nosečnost lahko.