Zakaj povišan kortizol na ženske: vzrokov in simptomov, metod učinkovitega zdravljenja

Kortizol pri ljudeh je glavni in najbolj aktivna glukokortikoidi (glukokortikoidi), pomembne za katabolne skupini. Njegova glavna naloga - ohranjanje energetskih virov v telesu.

To čarobno palico pride, začne razpadati kompleksne snovi v enostavnejše tiste, ki se uporabljajo za nujne potrebe telesa.

Kortizol se pogosto omenja kot stresnega hormona in velja za najmočnejši od treh glukokortikoidi, ki jih nadledvične žleze.

Kakšni so razlogi, da je povečana raven kortizola v krvi žensk, in če je potrebno zdravljenje?

V tem članku:

• Vloga hormona v telesu
• Zakaj povečana raven
• Visoka vsebnost med nosečnostjo in po porodu
• Simptomi in znaki
• Za nevarne morebitne posledice
• Za kaj zdravnik za zdravljenje, diagnoza
• Kako za zdravljenje: značilnosti in načini zdravljenja
• prehrana
• Kaj ne moreš narediti

Vloga hormona v telesu

Glavna naloga te snovi To pomaga telesu v času stresa. Ko oseba vstopi v položaj za šok, da je ta hormon podpira živčni sistem in stimulira srce.

Če kortizol je normalno, uspešno zatreti vnetje in alergijske reakcije, ureja izmenjave ogljikovih hidratov in maščob.

Potrebno je, da se oseba v neugodnih razmerah, kot so v delo takoj vklopi stresnega hormona - najmanj pomembne funkcije so onemogočene, in vsa energija je usmerjena k takojšnji rešitvi pereče probleme.

Na kratko, te spojine stres To prispeva k naslednjim spremembam v notranjih sistemih:

Preprečuje bodybuilders za povečanje mišične mase, ker je njegova dejavnost je aktivno uporabo beljakovin, ki jih razdelite v aminokisline, in pri prekomernih obremenitev, še posebej v športu visokih dosežkov, nabrali, kar vodi do občutka mišična oslabelost in utrujenost.

Če športnik črpalke do mišic, je treba nenehno spremljati raven kortizola, sicer bodo vsa prizadevanja gredo fuč.

Koncentracija tega hormona v krvi se določi le z laboratorijsko: Kri iz predajo ven zjutraj na tešče.

Za pripravo za analizo začne v treh dneh - v tem trenutku se ne ukvarja z intenzivno vadbo, ne kadim in ne pijem pijač, ki vsebujejo alkohol, ne uporabljajte hormoni in nekaterih zdravil, kaj naj ga opozori zdravnika, da predpiše smer dostave analize.

Sol je treba zmanjšati za 2 grama na dan. Pri ženskah v rodni dobi se šteje za normalno koncentracijo:

Zakaj povečana raven

raven stresnega hormona predmet dnevnih in sezonskih nihanj.

Skupni kazalniki naraščajo v jeseni. Poleg stres, lahko visoke stopnje koncentracije hormona kortizola odvisna od takih dejavnikov:

Visoka vsebnost med nosečnostjo in po porodu

Povečana koncentracija kortizola Šteje se, normalno, le pri rojstvu otrok. To povečuje z gestacijsko starost.

V času nosečnosti je raven stresnega hormona, nadzorovanje prometa glukoze prek placente in vplivati ​​na oblikovanje encimskih sistemov jetrnih, epitela tankega črevesja plodu, lahko poveča na 5-krat.

povišan kortizol To prispeva k pojavu strij med nosečnostjo - kolagena (beljakovine odgovoren za elastičnost kože) postane bolj krhek in ne more zdržati dolgotrajno stres.

Po porodu, hormoni normalizirajo dokaj hitro in ta čas je ugoden za odpravo grde brazgotine na trebuhu.

Simptomi in znaki

Prvi znaki so spremembe v prehranjevalnih obnašanja, na primer, hrepenenje za določeno vrsto hrane. Drug pomemben simptom je tahikardija (palpitacije) pred začetkom menstruacije.

Video: Povečana raven holesterola v krvi povzroči, kako ravnati?

Če se ti simptomi niso pozorni, na koncu dodamo drugo:

Za nevarne morebitne posledice

Če je telo pod stresom dlje časa (Najpogosteje se to zgodi s predstavniki šibkejšega spola), visoka raven krvi stresnega hormona postane kronična pojav, ki se začne postopoma slabi zdravje:

Poleg neposrednih škodljivih učinkov na telo, kortizola višja kot običajno pri ženskah in ima posreden vpliv:

Za kaj zdravnik za zdravljenje, diagnoza

Če sumite, da neravnovesje kortizola v telesu, zlasti če ste doživeli konstantno utrujenost, se morajo posvetovati z zdravnikom-endokrinolog, ki bo problem lastne presoje in daje smer testov.

Prepoznavanje prave vzroke te bolezni prinaša nekatere težave, saj poleg povečane okvare sistema lahko povzroči hormonskih bolezni, za katere je sinteza popačenje hormon sekundarni simptom.

Ti vključujejo debelost, alkoholizem, sladkorna bolezen in številne druge bolezni.

Če na dan, v intervalih po nekaj urah predati nekaj vzorcev krvi, bo ocenila cirkadiani ritem nihanja hormonov - tudi če bo zjutraj priti nazaj na normalno raven, v večernih urah boste morda ugotovili, da koncentracija ne zmanjša.

Video: Balanoposthitis - zdravljenje, simptomi in vzroki

Če je potrebno, se lahko analiza ponovno imenovan po nekaj dni, da se prepreči vpliv na rezultat zunanje dejavnike - vsako malo stvar, ki je sposoben za dramatično spremembo "kemije" telesa.

Za suma hipofize - Cushing Za podrobnejšo analizo se ne le kri, temveč tudi urin.

Kako za zdravljenje: značilnosti in načini zdravljenja

čeprav Laboratorijske študije so pokazale povišane ravni kortizola, ne kažejo na vzrok te patologije.

Bodo morali opraviti dodatne študije, zaradi univerzalnih zdravil, ki zmanjšujejo raven kortizola, ne obstaja.

Če vzrok povečane motnje izločanja rastnega hormona je, potrebno za rešitev problema, ki se začne z odpravo bolezni.

Ker je glavni vzrok prevelikih in trajnih ravni povišanje kortizola v telesu je stres, prva stvar, ki jo je treba naučiti - je povečati svoj stres. Brez tega, vsi ostali ukrepi ne bodo pripeljale do pozitivnih rezultatov.

Obstaja veliko načinov, da se ukvarjajo s stresom, zato se zdi, da pomagate učinkovito prenese Juriš okoliščin, ki niso delali.

Najprej poskusimo te preproste tehnike.

meditacija. Sprostitev v tej tehniki prispeva k izboljšanju zdravja, povečanje razpoloženje, pomiri um in pozitivno vpliva na možgane, ki ureja proizvodnjo hormona.

Zmerna in redna telesna dejavnost. Le 30 minut na dan za plavanje, skakanje vrvi, kolesarjenje, hoja v hitrem tempu, bo ples bistveno izboljša odpornost telesa na stres.

Prijateljstva z zanimivimi ljudmi. Redna prijetna komunikacija prispeva k ohranjanju pozitivnih misli in robnika stresnega hormona.

Uravnotežena prehrana. Zdrava prehrana, preobremenjevanja telesa z bistvenimi snovmi, prispeva k njeni polno delovanje.

zdravo spanje. Sleep opira ne manj kot 7 ur, in ne, da ostanejo noč, in pospravljeno v postelji do 12. ure.

Pomaga zmanjšati raven kortizola, nekaj vitamini in minerali. Na primer, vitamin C, jemati trikrat dnevno z obroki, pozitivnim učinkom na stabilizacijo hormonskih ravneh na splošno in na raven kortizola še posebej.

Pomaga zmanjšati raven kortizola Rhodiola rosea ekstrakt, ginko biloba, šentjanževka Eleutherococcus in omega-3 maščobne kisline, čaj sladkega korena, lecitin.

prehrana

Splošna pravila za diete normalizirati raven hormona - morajo biti uravnoteženi o odstotkih beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov (2: 2: 1).

Vsi izdelki, ki vodi do hitrega sproščanje velike količine glukoze v krvi, izključeni iz prehrane (sladkor, sladkarije, pecivo, hitro hrano, soda, itd) In nadomesti z "počasi" ogljikovih hidratov iz hrane z visoko vsebnostjo vlaknin, ki lahko čutijo ne le v celoti za dolgo časa, ampak tudi ohraniti hormonsko ravnovesje na ravni zdravega človeka.

Beljakovine živila morajo biti porabljena z enakim volumnom sveže zelenjave solata.

Zadostno količino tekočine To bo prispevalo tudi k doseganju cilja. Čez dan bi morali piti čisto vodo in kamilični čaj. In med intenzivno vadbo - škrobnih pijač.

Za spopadanje s stresom in depresijo pomoč infuzije umirjanje zelišča ali ovsa.

Video: Garje - simptomi, znaki, zdravljenje

Kaj ne moreš narediti

Prvi Povišani nivoji stresnega hormona ne morete biti živčen, skrbi, razburjen, jezen in doživljanje drugih negativnih čustev.

Če zvečer hormoni moti spanec, ne smete piti alkohola, ker tudi če bo šel spat, potem pa spat kakovosti ne bo izboljšalo, ker motijo ​​REM spanja, v katerem je obnovljena telo.

Ne moremo mimo problema - je preveč resna.

Če čas ne začne ustrezno zdravljenje, postopoma zgodi, da imajo resnejše težave prizadela številne organe in sisteme.

Če pa lahko zmanjša kazalnike kortizola nazaj v normalno stanje, Telo takoj zahvalil počutje, mirno stanje sproščenosti in miru.