LoveForWomens.com

Vrste ženskih figur: Kakšna oblačila vam ustreza?

Obstaja veliko funkcij v obliki vsake ženske, ampak tipi osebnosti v vseh petih, se določi glede na strukturo okostja, distribucijo mišice in maščobe v telesu, so razmerja med ramenskega pasu, pasu in bokov, kot tudi narava telesnih linij. Lahko izgubijo ali pridobijo težo, ampak tip telesa, ponavadi ostaja enaka.

Skrivnost oblačila, ki vam ustreza, v tem, da pomaga ustvariti prave razsežnosti, skriti pomanjkljivosti in poudariti dostojanstvo sliki, odvisno od tega, kakšne vrste spada. Torej stilisti so pet glavnih vrst ženskih figur, pravimo jim pogojno: kapljic, peščene ure, pravokotnik, trikotnik in oval.

Vrsta karoserije - HRUŠKA (ozka ramena, široki boki)

Hruškaste oblike figura, kapljicaV ta vrsta sliki boki širši od ramena, zgornji del telesa je nekoliko daljši od dna, noge so precej velik koščen tip Poleg tega, medtem ko na strani - na uzkokostnomu. Včasih podcenjevati pas, ozek ali povprečje, vendar je precej izrazita.

Zhirootlozhenija na sliki te vrste so v glavnem na stegna, zadnjico, trebuh in teleta, včasih v pasu. In, večja teža, bolj postane trikotne oblike te vrste. V izgubi sliki teže ponavadi opazno izboljšata. Še posebej pomembno za to vrsto sliki je drža, ki niti najmanjšega Pognuti poudarja vse neugodne funkcije.

Če ste se odločili, kaj v sebi spremeniti, ne pozabite, da je vaša postava potrebuje tako imenovane težke kompleksne vaje v razvoju več mišične skupine nog. Poleg kompleksa, kar morate storiti, dve ali tri izolacijske vaje usmerjene v posamezne mišice nog. Kot rezultat, bo spremenila vtis, ki ga vaše telesne oblike.

Glavna naloga - da bi dobili slim stegna, vendar to ne pomeni, da je preostali del telesa lahko pustite brez nadzora. Vi bi morali trdo delati in v vrhu, preusmeriti vidno ostrino s preveč težkih bokov.

Slika z elegantnimi boki, v kombinaciji z ravno želodec, tanko pasu in dokaj ozkih ramenih - zelo ženstvena in naravne. Hruška redko plumper obraz, ramena, hrbet in vrat vedno ostajajo šibke. Ne glede na višino in težo te vrste so tudi vedno ohranja pasu.

  • Izberite oblačila za vrsto sliki "hruška"
  • Vrsta karoserije - Peščena ura
    (Ozek pas, enak volumen prsi in stegna)

    X-tipa slika X-type, se šteje, da je klasična ženska figura. Ugotovljenih pomanjkljivosti enostavno prilagoditi in, kot pravilo, v večini primerov zmanjša na zgolj prilagoditev teže. Širina rame enaka širini bokov - struktura. Spodnji in zgornji del telesa, so sorazmerni in videti povsem naravno. Ozek pas, včasih po nepotrebnem.

    Video: OBLAČILA PO VRSTAH ŠTEVILKAH! PEAR / TRIKOTNIK

    Fat odlaganje v to vrsto različnih oblik, vendar običajno na bokih in prsih. Debelost vodi k oblikovanju stegen tako imenovanih "ušesa". Če želite ohraniti ali izboljšati svojo obliko, za začetek uravnoteženje prehrane, saj mora biti glavna skrb je, da imajo telo maščobe odstotek, ki bi služila le poudariti naravno obliko in gladke linije bi ohranili mišice v dobri ton.

    Glavni cilj vaje - za krepitev mišic, s čimer ohranja svojo edinstveno osebnost v obliki peščene ure. Če želite to narediti, boste morali, da izvaja 3-krat na teden, vsak drugi dan. Aerobne vadbe je prava za vas, hoja, tek, steper, sobno kolo, plesno aerobiko.

  • Izberite oblačila za vrsto sliki "Peščena ura"
  • TIP SLIKE - jabolčni (približno enako količino
    pas, prsi in stegna z gladko črto)




    Vrsta karoserije - ovalna Kaj je vaš moto - "Poudarek na nogah in vratu"

    Zaobljeni tip telesa je značilna gladko črto, ki poteka od ramen do bokov, je značilno polnega okusa žensk. Ta vrsta je značilna mir in veličino. Če je obseg prsi in pasu približno enako, in so najbolj zaokrožena srednji del telesa - Osredotočite se na svoje noge in jasno poudariti obraz! Velika Rubens občudovali ženske, kot si ti - samega sebe!

  • Izberite oblačila za vrsto sliki "jabolko"

  • Vrsta oblike - pravokotnik
    (Približno enako pas, prsi in stegna)

    pravokotne vrsta oblike Simptomi kot številka je praktično enaka širini ramen in bokov, pasu širok neizraženo zakaj slika postane nekoliko pravokotno obliko. V večini primerov so ženske te vrste ponavadi prekomerno telesno težo. Več prekomerno telesno težo, manj relief videz mišice, ki tvorijo obrisi na sliki, bolj se zdi, da je pravokotna. Hujšanje vedno spremenite vrsto sliko na bolje.

    Glavni problem te vrste sliki - štrlečega trebuha in širokim pasom. S temi pomanjkljivosti vaša postava je skoraj idealna. Vendar pa je idealna za vas, so bližje od drugih vrst žensk. Vaše mišice, od rojstva močno, se hitro odzivajo na nastajajoče vaje z utežmi. To pomeni, da boste veliko lažje, kot ostali, daje uradu popoln videz.

    Video: Kako izbrati pravo obleko za vrsto sliki?

    Glavni namen - izgubiti maščobo okoli pasu in okrepiti svoje trebušne mišice. Optimalna rešitev - kombinacija programa prehrane z nizko vsebnostjo maščob, aerobiko in usposabljanja s ciljem trebušne mišice. Nekatere vrste aerobne vadbe (45 minut nekajkrat na teden) namenoma, da je tanek pas regija! Kakšno stresa? Najbolj preprosta in ne breme vaja: dolgi tek in hojo.

  • Vrsta karoserije "pravokotnik". Izbira garderobe
  • Vrsta oblike - trikotnik (ramena in širše boke bust)

    trikotni tip telesaTrikotnik - športna ženska s širokimi rameni, ki ustreza prsih in ozkimi boki - najbolj priljubljen v svetu poslovne ženske, ki se ljubijo in oblikujejo svojo obliko.

    Če slika tip Triangle ramena je veliko širše od bokov. Dolžina zgornje polovice telesa je lahko nekoliko krajši od spodnjega. Včasih zelo tanke vitke noge v kombinaciji z masivno zgornjega dela telesa. Pas lahko neizraženo, nekoliko širši.

    Odvečne maščobe na tak sliki se nahaja v prsi, roke, hrbet, trebuh, in hujšanje vedno ne vodi do dobrega rezultata. Lastniki trikotnih oblik, ni potrebe, da bi dno telo vitkejši, vendar okroglost ni bolelo, da bi uravnotežili zgornji in spodnji del telesa, je treba olajšati in dodamo težo do bokov. Smotrna izvedba lahko izgradnjo mišične mase zadnjico, stegna in maksimalno sproščanje maščob na trebuhu.

    Kot se lahko uporabi metoda "supersets" tehnike za zmanjševanje zgornji del telesa. "Nadgradnja" - dve vaji za iste mišične skupine izvedejo takoj eno za drugo. Če želite ustvariti žensko obliko, je potrebno izvesti vaje z razmeroma velikimi utežmi in nizkih ponovitev.

    Če imate nujno potrebo, da se izgubiti maščobe, morate vaditi 4-5 krat na teden. Vaš tip sliki fit vse vrste aerobike, ki vključujejo glavne mišične skupine: krossrobiks, stopnice tekalne steze, vadbeno kolo, smuči simulatorju, hoja z utežmi, veslanje in tek.

  • Vrsta karoserije "trikotnik". Izbira garderobe
  • Zdieľať na sociálnych sieťach:

    Príbuzný
    © 2021 LoveForWomens.com