Seznam hrane z choleretic ukrepanje

Sodobna medicina je znan po velikem številu bolezni prebavnega sistema, kar vodi do motenj v procesu prebave. Podobne težave lahko nastanejo zaradi različnih razlogov, npr, po odstranitvi žolčnika ali trakta diskinezijo izločanja it. V zgornjih primerih lahko krši nabiranje žolča in ločitve, oziroma, če ne bi bila pozorna na take pojave, lahko privede do resnih motenj v telesu. Eden od najboljših načinov za zdravljenje motenj žolča odtoka je prehrana

Kaj to pomeni z žolčem hrano?

Preden nadaljujete z opisom značilnosti sistema oskrbe z električno energijo, vključno z cholagogue izdelkov, je treba opredeliti razmere, v katerih je treba za takšne dejavnosti vnosa s hrano postane akutna. Pomembno je vedeti, da žolč - encim v jetrih, kar igra pomembno vlogo pri prebavi izloča.

Zaradi žolčne v črevesne nemogoče procese gnitja in vrenja, kakor tudi encim, ki negativno vplivajo na patogenih mikroorganizmov, ki vstopajo v črevo. Ob istem času, v nekaterih primerih, je pretok žolča moten, kar v številnih patoloških pojavov. Ker žolčnih kislin adsorbirano omogoča krepko in uči njegova običajna odstranitev žolčnika je zelo pomembno.

V situaciji, v kateri se zgodi opisani pojav, se holesterol ne izloči iz telesa, kar vodi do različnih nezaželenih posledic. Pri zdravljenju tega problema uporabljenih zdravil stimulira izločanje žolča v jetrih in jo odstranimo iz žolčnika. V takem primeru je pomembno, da se normalizira proces prebave in nasičena telo z vso potrebno.

žolčnih izdelki - da je hrana nasičenih rastlinskih prebavljivih maščob, kar je poseben način vpliva na jetra in žolč. Kot rezultat, uživanja hrane choleretic proizvodnje normalne jetrne tega encima, kot tudi proces kopičenja v žolčniku s sprostitvijo v črevesju za izvajanje prebavnega procesa, maščobe cepljenje in jih oddajanje naravno.

Seznam rastlinskih maščob z choleretic učinkov

Treba je omeniti, da je bila vključitev rastlinskih maščob v sistem oskrbe z električno energijo prispeva k izboljšanju proizvodnje žolča v jetrih, kot tudi "zagotoviti" svoje črevesje za popolno prebavo. Po gastroenerologi, je treba vsak dan ljudje porabijo 100 gramov choleretic izdelkov. Vendar pa naj bi približno 40-% od njih rastlinske maščobe.

V tem primeru, rastlinske maščobe sinonim olja rastlinskega izvora. Njihova sestavek vključuje nasičene in nenasičene maščobne kisline različnih ravneh z mono- in polistrukturnih upoštevanju atomi ogljika. Kot je opisano zgoraj, zaradi teh sestavin rastlinskih olj spodbuja normalno trenutno žolč in zagotavljanje njegove funkcionalnosti. Za rastlinskih maščob vključujejo naslednje olja, ki se lahko uporabljajo v terapevtske in profilaktične namene:

• sončnice;
• olivno;
• koruza;
• avokado;
• arašide in tako naprej.

Najbolj dragoceno olje, ki je prisoten v sestavku maksimalne količine polinenasičenih maščobnih kislin je olivno. Da bi bili proizvodi, pozitiven učinek, bi morali uporabiti svoje "surovi" obliki, to je, da uporabite olje kot prelivi za solate.

Rastlinske maščobe se pogosto uporabljajo za izdelavo omake, kot so majoneza, itd To pozitivno vpliva na telo.

Kaj sadja prispeva k pretok žolča v stagnaciji

Kot je bilo že opisano, je najboljši element za povečanje proizvodnje žolčnih rastlinske maščobe, ki jih najdemo v živilih rastlinskega izvora. Kot del tega je treba upoštevati, da drugo snov, pozitiven učinek na jetra in žolča, je vitamin C Ker vitamin C ni le izboljšana produkcija in pretok žolča, ampak tudi krepi imunski sistem, odpornost organizma proti okužbam in virusi, normalno kakovost prebave in asimilacije hrane.

Ena izmed najbolj dragocenih izdelkov za prebavnem traktu se šteje, sadje in jagode. Če vsak dan jesti majhno količino sadja za zajtrk, nato pa smo se lahko pripravi telo za dolgo in produktivno dan. V tem primeru, jetra prejme vse potrebno za normalno delovanje. Zato lahko ločimo več vrst sadja, ki bo imelo pozitiven učinek za prebavo:

• banane;
• limone in pomaranče;
• grenivka;
• fige in marelice;
• slive;
• jabolko
• avokado in t. d.

Kako prikazati žolč uporabo zelenjave in zelišč

Kot veste, zelenjavo in zelišča - so sestavni deli, na katerih prehrana hrana osebam z motnjami v jetra in žolč. Po mnenju večine zdravnikov, ki so vključeni v prehrani bolnih oseba zelenjave, sadja in zelišč v potrebnem številu pomoč pri organizaciji dela prebavnega trakta, ki je eden od elementov zdravljenja.

Rastlinska hrana je najbolje zaužijejo surove, pripravite solato ali sveže sadne sokove. Najdragocenejši za telo, da bo Naslednji zelenjava:

• paradižnik;
• korenje;
• pesa;
• zelje;
• artičoke, ipd ..

Kot je za zeleno, da je komponenta, ki lahko poudari vsako jed, ji daje ne samo koristne lastnosti, ampak poskrbi. Tako, da se ugotovi nastajanje žolča, lahko uporabite naslednje polivitaminizirovannye zelene vrste:

• koper;
• zelena;
• špinača;
• rabarbara, in tako naprej. d.

Posebej uporabne olive - naravni vir ne samo večkrat nenasičenih maščobnih kislin, pa tudi vitaminov in esencialnih elementov v sledovih, izboljša delovanje prebavil.

Pijače - tanjše in prikazovanje žolč iz telesa

Treba je omeniti, da je za normalen razvoj telesa žolčne tekočine zahteva. Optimalna količina zaužite tekočine čez dan mora biti vsaj ena in pol litra. Sicer pa pomanjkanje tekočine ne vodi le do zastoja žolča, ampak tudi na številnih patoloških procesov, ki so posledica opisanih motenj. Na primer, žolč Stand spremlja povečana krhkost kosti, izgubo vida in celo odkritje za notranjo krvavitev.

Pri tem je treba spomniti, da obstajajo tudi posebne pijače, ki spodbujajo nastajanje žolča. To je lahko različnih sokov, čajev in zeliščnih čajev. V skladu s priporočili zeliščni terapevtov, z opisanim problemom lahko pripravite decoction kamilice ali šipkov. Ustvarjanje potrebna sredstva žlico suhe zmesi, pour kozarec vrele vode in pustimo stati dokler infuzija pridobi značilno barvo in okus.

Kot je priporočeno piti paradižnikovega soka, ali korenje, in po želji, recikliran torta iz zelenjave, lahko ostane v čaši. Pri tem je treba spomniti, da je koristna samo tiste pijače, ki so bile pripravljene in popiti v 15 minutah.

Nasveti za prehrano pri zdravljenju holecistitis

Pri tem je treba spomniti, da v takšnih boleznih, kot holecistitis in pankreatitisa, potrebujejo zelo resen pristop k prehrani. Glavni sovražnik jeter - maščobe ocvrta hrana ter živila, bogata z začimbami. Je treba izključiti iz prehrane vse začinjeno, slano, dimljene in marinirane, itd Obstaja nekaj priporočil o prehranjevalnih navad - .. Ti se nanašajo na velikost porcij in število obrokov. V okviru tega je treba bistveno zmanjšati obseg jedli naenkrat, s čimer se poveča število obrokov na dan. Strokovnjaki za prehrano trdijo, da pri vnetju morali vsaj jesti 5-6 krat na dan. Nizek vnos hrane ne bi smela biti previsoka ali prenizka - hrana mora biti nekoliko segreje in zmeljemo, če je to mogoče.

meni vzorec

Če obstajajo kakršne koli težave z ločevanjem in proizvodnjo žolča, da je potrebno, da se držijo diete, medicinski sistem oskrbe ne tesni in nima veliko omejitev. V tem primeru, je lahko zelo okusno jesti brez občutka nelagodja. Približna meni za en dan lahko videti takole:

1. 1 zajtrk - ovseni kosmiči s sadjem + juhe bokov namesto čaja;
2. Zajtrk 2 - z nizko vsebnostjo maščob skuto in banane;
3. Kosilo - zelenjavna juha ali juha, kuhana v piščančjo juho;
4. kosilo - zelenjavna solata iz paradižnika, kumar in paprike začinjena z rastlinskim oljem;
5. Večerja - zelenjavna enolončnica.

Video: solata recept, ima choleretic učinek

Zlasti video je recept okusna solata zelenjave, ki ima močan choleretic učinek. Roller avtor podrobno opisuje proces kuhanja, pojasnjujejo vsak korak. Po pregledu gradiva, ki jih lahko samostojno narediti isto solato doma.