Dnevna nega telesa

V tem članku:

1. Očistite notranjost telesa
2. čiščenje krvi
3. Prehrana kože
4. Krepitev las in nohtov
5. Dobra nega za noge
6. Maska za trepalnice in obrvi
7. Moč celega telesa
8. nega kože
9. lasišče

Z redno in pravilno nego za naše zdravje je odvisno od njihovega telesa. Očisti telo, ženska cveti, postane bolj privlačna, od koder je samozavest, ki je tako pogosto primanjkuje v naših žensk. Treba je ohraniti zdravo okolje v telesu, postopno odpravljanje slabih navad.

usnje - to je največji del našega telesa. Ta del maščobe, ki nenehno deluje kot obrat za recikliranje. O tem, kako jemo in kako živimo, je odvisno od stanja naše kože. Njegov zdrav, svež videz - posledica rednega vzdrževanja.

Ljubezen do sebe, ljubezni do svojega telesa in skrbi za njihov videz so postali način življenja. Pravilna prehrana, nega kože, nohti, lasje, nasičena telo z vitamini, vsak dan si nalaganju minimalno telesno aktivnostjo lahko dosegli dobro zdravje in celo pomaga pri preprečevanju številnih bolezni.

Estheticians dati deset nasvetov o tem, kako doseči harmonijo med zunanjo lepoto in notranje zdravje.

Očistite notranjost telesa

Za prijazno delovanje vseh notranjih organov na je potrebno očistiti telo. Lanena semena, da mehko čiščenje. Vsako jutro za en mesec, morate jesti žlico semen lanu. To je zelo dobra pomoč za čiščenje črevesja pred škodljivimi bakterijami, ki izhajajo v vedno boljši prebavo, kot so semena čiščenje črevesja toksinov. To bi morala biti temeljito žvečiti svojo pijačo in toplo vodo (200 g) za 30 minut pred obrokom.

Tudi semena pomagajo osvežiti kožo, krepitev nohtov, las in da debel in svilnata. Tudi s toksini zapustijo nepotrebne, take Mori kilogramov - telo bo shujšati. Ne moreš dovoliti odpadkov, toksini kopičijo, morate čas, da jih odstrani iz telesa. Ta 100% lanena semena pomoč.

čiščenje krvi

Zelo močan čistilec krvi je mogoče piti soka pese ali jesti pesa v solati, na primer, vinigret. To enostavno odstrani škodljive snovi iz telesa, oziroma bo videz izboljšanje, bo zardevati.

Prehrana kože

Nenehno je treba paziti na obrazu hranilne vrednosti, kot koža je zelo občutljiva. Vsak dan, dal masko na osnovi glicerina: zmešajte 30 gramov mazila glicerin in deset kapsul vitamina E. Maska naj se uporabijo na temeljito očiščeno kožo in piling za masažo malo. Brush masaža bo pomagalo mešanico hitro vpije v kožo in prodrejo globlje. Glicerin + Vitamin E pomaga, da se nasiti, potrebne snovi povrhnjico, gladi gube in celo ven polt. Kot rezultat - mehko, žametno kožo.

Krepitev las in nohtov

Priporočljivo je jesti vsak dan, približno petdeset Gramov matice. Lahko se zgodi, orehi, arašidi ali mandlji. Po dveh tednih neprekinjene uporabe oreščkov na vaš glavni adut bo lepe debele lase in zdrave nohte.

Ker lasje je prva stvar, ki brovaetsya v očeh, samospoštovanje ženske, morajo biti popolni. In ker so dovzetni za zunanji vpliv na dnevno, za njih potrebujejo dobro nego. Enkrat na teden, je treba okrepiti svojo masko, dosežen z gorčice v prahu, poper tinkture in repinca olje. Suho gorčica pomešamo z oljem osata, dodamo kapljico tinkture poper in malo balzam za lase za boljše spere masko. Vtiret maska ​​v laseh, zaviti v brisačo in pustite stati 35-40 minut.

Dobra nega za noge

Noge, predvsem stopala, zahtevajo veliko nege., Z dnevno. Tako, da koža ne odlepite in ne razpokane pete, po pranju nog, stopala namažite običajno maslo, v mešanici z vsemi eterično olje (nekaj kapljic), je bolje, da nosijo na noč nogavice. Do zjutraj rozmyaknet hrapavo kožo in bo z lahkoto postrga, previdno odstranite in si umijejo noge.

Maska za trepalnice in obrvi

Če želite imeti lepe debele trepalnic in obrvi morajo nahraniti svoje maske, saj so ves čas izpostavljeni različnim donosa (toplota, mraz, veter, sneg, zmrzal, itd). Najboljša maska ​​za njih je iz več različnih olj. Ricinusovo olje je zelo primeren in dobro neguje trepalnice pšeničnih kalčkov. Maska se uporablja za svetlo božal, ponavadi pred spanjem.

Moč celega telesa

zelo negovalen piling, pridobljeni iz kisle smetane in soli. Sto gramov soli (pol skodelice), morate vzeti sto gramov kisle smetane. Temeljito premešamo sestavine. Nadenite si prečistite telo in masažo z mehko krpico. Po tem, sprejme kopel ali hladen tuš za sperite piling.

nega kože

Amarant olje nepogrešljivo orodje v boju proti gubicam in vse vrste dražljajev. To olje z vsakodnevno uporabo, je zelo blagodejno vpliva na kožo, osveži in pomladi. To orodje ima veliko prednosti, vendar je zelo drago.

lasišče

Oprana las izpiranje mlačno vodo z mentolom. To omogoča lažje lase in osveži kožo, in celo odpravlja glavobol.