Kako zanositi?

Za mnoge družine, na vprašanje "Kako zanositi?" Ne obstaja. Vendar pa je tak par, za katerega nosečnost postane resen problem.

Ni vredno veliko skrbi! Samo je treba skrbno preučiti ta proces temeljito pripraviti za to, in upoštevati nekaj preprostih pravil.

Kako je proces spočetja?

Med spolnim odnosom v vagini žensk zlijemo 3-5 ml semena, ki vsebujejo 300 do 500 Mill. Semenčic. Najmočnejši sperme so se začeli, da bi dobili na jajce. So morali premagati pot skozi maternico, da se v jajcevod.

To seme odstranimo 2-2,5 ure. V jajcevod, so lahko od 2 do 7 dni. Eden seme ne more premagati vse ovire na poti do jajčeca, tako da je napad hitenja od 100 do 350.000 sperme, ampak le eden izmed njih uspe priti v jajce!

Ko bodo ljudje izpolnjujejo sperme in žensko jajčece, se zgodi oploditev. Nato v naslednjih 12 urah je zarodek tvorjen iz ene same celice. To se imenuje zigota.

Izvira zarodek začne svojo pot v jajcevod svoje mesto v maternici. Med premikanjem zigota črpa svojo delitev celic. Že v 11-12-th dan po priklop dveh celic, se zarodek pritrjena na mehko plast maternice in začne razvijati.

Kako se pripraviti na nosečnost?

Za povečanje možnosti zanositve, je treba upoštevati nekaj preprostih pravil.

zdravniški pregled

specialistični pregled vključuje prehod Awaiting pregleda matere ali obeh zakoncev. Zdravnik bo dal koristne nasvete glede vaše zdravje in zdravje bodočega otroka. Na primer, boste izvedeli, kaj naj bi vitamini piti, se je dojenček rodil zdrav, in da si močan in zmogljiv.

zdrav način življenja

Načela zdravega načina življenja za nosečnica

Za pravilno spočeti otroka, je ženska, ki se načrtuje nosečnost v bližnji prihodnosti, morate k zdravemu načinu življenja.

Kaj je vključeno v ta koncept?

uravnotežena prehrana

Pravilna prehrana z uporabo zadostne količine sadja, sira, zelenjave, mesa, rib. Nosečnica naj bi prejeli vse potrebne vitamine, hranila in brez zlorabo.

zmerna vadba

Sistematično fizično usposabljanje, hojo ali fitnes.

Popolno prenehanje kajenja, pitje

Ženske, ki kadijo in moški manj verjetno, da bi dobili zdrave potomce. Alkohol prispeva k rojstvu bolnega otroka, zaostaja v duševnem razvoju, drugi patologijo. Ali je vredno tvegati normalen razvoj otroka.

HLS za prihodnje očeta

Moški bi morali izpolnjevati določene pogoje, da bi ohranili svoje reproduktivne lastnosti:

• opusti oblaãil (ne nosijo prekratek kavbojke in taljenju);
• manj dostop do savne in oblačil glede na sezono, tako da ne pregrejejo. Pregrevanje mod zmanjšuje emisijo normalnega semena
• odstranite mobilni telefon iz žepa hlač.

prehrana

Tu ne gre za stradanje. Postenje je na splošno kontraindicirana. Morate, da izgubijo težo, kar preprečuje zanositev. Huda Tankost tudi ni privedla do želenega rezultata. Zato, uravnotežena prehrana - je najboljši način, da spočeti zdravega otroka.

Ženska mora razdeliti svojo prehrano na 6 obrokov, tako da ne bi smelo biti 6-krat na dan, naj bi večina meni je sadje in zelenjava. Ne pozabite, da nekateri sadje in jagode, kot so citrusi, lahko jagode povzročajo alergije.

Pogoji, potrebni za pojav zanositve

No, če vsaka ženska opazuje svoj mesečni cikel, veš ustrezne dni spočeti otroka, ki je v fazi ovulacije.

ovulacija

Kaj je značilno za fazo ovulacije?

Prvič, izcedek iz nožnice postane jasno, viskozna, bolj bogat. Včasih lahko opazite nit krvi.

Drugič, v času zorenja foliklov pojavljajo manjše bolečine v trebuhu.

Tretjič, postane ženska poslabšalo spolno željo, saj je telo kaže, da je pripravljen za oploditev.

Ko ovulacije?

Najbolj pogosto so 12 14 dni po začetku menstrualnega ciklusa. Vsaka ženska bi morala vedeti, da je obdobje, je najbolj verjetno, da gnojiti, traja le 6 dni 5 pred zatem zapusti jajce in 1.

Ta proces se pojavi pri okoli midcycle. To je mogoče nastaviti z merjenjem ti bazalno temperaturo. Po sprostitvi temperature jajc se dvigne za 0,2-0,4 stopinji.

Kako meriti bazalno temperaturo?

Temperatura je treba meriti istočasno z uvedbo termometrom v rektumu okoli 5 cm.

V procesu izvaja meritve, morajo biti izpolnjeni naslednji pogoji:

• je treba za merjenje temperature zjutraj, še ni vstal iz postelje;
• da je termometer mora biti 6-7 minut;
• se prepričajte, da zabeležijo odčitki v zvezek.

Če se boste držali graf temperature, je mogoče izračunati najbolj ugodne dni za nosečnost.

Prekinitev uporabe kontracepcijskih sredstev

Če ste pripravljeni za rojstvo sina ali hčerko, morate prenehati z uporabo kontracepcijskih sredstev. Številne ženske, nosečnost ne pride v treh do štirih mesecih po zavrnitvi konzervansov, vendar se šteje varianta norme.

Še več, ko se znebi IUDs mora biti 2-3 mesecev nosečnosti, naj se vzdržijo namerava obnoviti maternice in jajcevodov. To bo priložnost, da se zmanjša tveganje za spontani splav.

Odpoved iskanju idealnega položaja med seksom

Ali je potrebno izumiti posebnih pozah hitro zanositi? Kot kaže praksa, nobeden od njih deluje 100 odstotkov. Sprosti se in se zabavajte.

Sprostite se po koncu

Po spolnem odnosu, ne le vodijo do tušem, moraš vzeti v navpičen položaj. ustrezno obnašajo: leže tiho za trideset minut. Mnogi svetujemo, da dvigniti noge gor. To ne bo delovalo. Samo leže tiho, nato pa sperme prav padejo v materničnem vratu.

Doziranje spolnih

Bližina brez prekinitve med ovulacijo škodljivo. Ko se pretirano bližino lahko bistveno zmanjša možnost zanositve. Zakaj? Stvar je v tem, bolj je človek počne ejakulacije, zato je vsaka kasnejša sperma izgubi svojo osnovno kakovost.

Za uspešno zasnove dovolj, da imajo seks enkrat na dan in ne več kot 3-krat na teden.

odsotnost stresa

Ohranjanje miru, kot pogoj spočeti zdravega otroka. Stres neopazno, a zanesljivo ubije osebo. Zato, da bi rodila zdravega otroka, naj se izogibajo tudi najmanjše stres.

Kako reagirajo poudariti žensko telo? Tudi najbolj nepomembne stresna situacija lahko prepreči folikel za sprostitev jajce za oploditev. Človek v času stresa na splošno ne bodo mogli izvesti spolni akt, potem bo nekaj spet čakati na naslednji mesec.

Izbira optimalnega čas dneva in letnih časih

Čas čez dan, lahko vpliva tudi na uspešno oploditev. Domneva se, da je približno 17-00 ur, več možnosti zanositve, saj v tem obdobju dnevnem "zimsko Zinger" je parov, ki se prepustite ljubljenja po kosilu še posebej mobilni telefon.

Da bi ga dobil, morate izbrati pravo sezono zanositve. Domneva se, da je zgodnje jeseni - čas razmišljati o potomstvu. Dejstvo je, da v zimskem času s kratkim svetlobnim dan, poleti, v vročih mesecih, ovulacija nekatere ženske preprosto ne morejo zgoditi.

Kaj naj naredim, če ne morem zanositi hitro?

Samo brez panike!

Če ne morete zanositi prvič - to ni razlog za obup, in veliko razmišlja o tem vprašanju. Misli nosečnosti postajajo tako moteče, da gre v dolgotrajnih stres in postane resnična ovira za doseganje želenega cilja.

Po mnenju strokovnjakov, nosečnost ne pride v zdravih parov čez nekaj mesecev do enega leta. In šele po letu poskusov bodoči starši začeli preverite sterilnosti.

Spremenite lokacijo za bližino

Menijo, da predstavljajo ženske "od zgoraj", lahko preprečijo oploditev. Lahko poskusite spremeniti položaj bolj tradicionalne "misijonarskega".

Prav tako je treba opozoriti, da je nosečnica je zelo pomembno, da imajo orgazem. Med orgazem, se materničnega vratu močno zmanjšana, in spermo posesa v maternico.

Pojdite na počitnice

Kaj še lahko storim, če je predstava ne uspe v prvem poskusu? Najboljša možnost je: sprostite in lajšanje čustveni stres, na primer, da gredo na počitnice.

Poleg tega, lahko uporabite recepte za tradicionalne medicine, na primer, piti gorskih maternico ali žajbelj (po posvetu z zdravnikom).

Koristni nasveti nosečnica

Izogibati se stiku s kemikalijami v gospodinjstvu in zmanjšati odmerek zdravil

Priporočljivo je, da manj stika z detergentov in čistilnih sredstev, zmanjšati ali prenehati z jemanjem zdravil, tako, da ne škoduje ustrezen razvoj v prihodnosti sina ali hčerko.

Propil folne kisline in multivitaminov tečaj

Pomen folata na plod

Pri načrtovanju nosečnosti, je potrebno paziti na pomembne komponente - folne kisline. Dovolj je, da se na dan do 400 mikrogramov folne kisline, da se zmanjša možnost potomcev s hrbtenice napak, napak v živčnem sistemu.

Folna kislina obsega svežih zelišč, zelenjave, da se nahaja v oreški, semena, otrobi. To je mogoče kupiti tudi v lekarni v sintetizirani obliki.

Vpliv nekaterih vitaminov v zasnovi in ​​prihodnost zdravje drobtinice

Poleg tega je za uspešno zasnove so pomembne vitamine C, E in joda. Pomanjkanje joda lahko vplivajo na normalno delovanje ščitnice. Pri ženskah, ščitnice, ki ima zmanjšano funkcijo, ovulacija pojavi zelo redko.

Poleg tega lahko pomanjkanje joda je slabo za intelektualni razvoj otroka. To je prihodnost človek rodi zdrav, je treba za 2-3 mesece pred načrtuje nosečnost traja multivitaminski pripravek, ki vam ga je predpisal zdravnik.

Prepričani smo, da bo ta priporočila pomagajo vsakomur, ki želi, da se pripravijo zasnove in postane resnično srečni starši zdravih otrok!