Ne gre v medicinsko terminologijo, ločimo glavne vzroke za akne. Vzemimo podrobno vsakem vzrok za akne in vam povem, kako ravnati z njim.

hormonske motnje

Puberteta, nosečnost, nekatera bolezenska stanja, ki vodijo do sprememb v hormonskih ravneh - vse to povzroča nastanek aken. Torej, če se akne začela ti nagajati zelo veliko, je prva stvar, ki jo je treba narediti pri zdravljenju aken na obrazu - preverijo svoje hormonski ravni. To lahko storite tako, da se obrnete na zdravnika-endokrinologu.

podhranjenost

Morda boste presenečeni, vendar pa prekomerno uživanje ocvrte, mastne, začinjene jedi, prekajeno meso, sladkarije, pekovskih izdelkov in kave vodi do pojava aken. Poskusi, da se odreče ali zmanjšati vnos teh živil na minimum. In če je temu tako - rezultat ne bo trajalo dolgo!
In kako zdraviti akne na obrazu, če ne želi, da se onemogočale sladke in ostre? Vendar pa je res, lepota zahteva žrtvovanje, tako da boste morali držati dieto. Živalske maščobe bolje zamenjati obrat naprej. Jej pet dan orehi in mandlji. Tako boste zagotoviti svoje telo z zadostno količino vitamina E, kar je zelo dobro za vašo kožo. Vključi v prehrani več zelenjave, še posebej temno oranžne in temno zelene barve: korenje, papriko, krompir ali špinačo. So v izobilju vsebujejo vitamin A - je še en zelo pomemben vitamin za kožo. Redno uživanje zelenjave v hrani bo vaša koža po nekaj dni, da postane mlajši in čistejši!