Preprečevanje gripe in prehladov - učinkovitih načinov

Video: hladno in gripi. Preprečevanje in zdravljenje (učinkovite metode)

Jesen (zima, pomlad) in hladno skoraj neločljiva. Vendar pa lahko zaščitite pred možnimi zapleti in za zaščito pred virusi, zato vam ni treba dolgo, da je treba zdraviti. Vsako leto od začetka hladnega vremena, smo izvlecite robce in medicine gore. Vendar je to mogoče izogniti!

Video: Protivirusna zdravila iz prehladov in gripe. Varna zaščita proti gripi

Preprečevanje gripe in prehladov

Povišana telesna temperatura, izcedek iz nosu, kašelj - prvi znaki prehlada. Lahko okuži v prometu, na delovnem mestu in v katerem koli drugem javnem mestu. Imuniteta oslabljeni zaradi stresa, nezdravega življenjskega sloga in hladno, borijo za spopadanje z virusom napada.

Medtem, izvesti za preprečevanje in zaščito pred sezonskih bolezni ni preveč težko. Dovolj časa za začetek preprečevanje virusnih okužb dihal in ne pozabite na higieno.

Preprečevanje gripe in prehladov - askorbinku

Vsakdo ve, da vitamin C pomaga upreti viruse gripe in prehladi. Askorbinska kislina krepi imunsko obrambo. V jeseni in pozimi ne bo več kot dvakrat odmerek tega vitamina. Jejte pomaranče, kivi, zamrznjene jagode in kupite v lekarni nekaj askorbinske "sladkarije".

Preprečevanje gripe in prehladov - Kaljenje

To je najbolj pogost in znan način za krepitev imunskega sistema. Utrjevanje ne zahteva veliko truda in zamuden. Douches in polivanje z mrzlo vodo na nogah - hitri in učinkoviti postopki. Hkrati kaljenje je prikazano na kateri koli starosti, od otroštva, le začeti je treba postopoma.

Toda kaljenje ima svoje omejitve. Ljudje s kroničnimi boleznimi, je treba biti previden in kaljenega le po posvetu z zdravnikom. In ne douches ledeno vodo med boleznijo!

Preprečevanje gripe in prehladov - MOČ

Telo potrebuje uravnoteženo prehrano, bogato z vitamini in elementi v sledovih - zlasti jeseni in pozimi. Prehrana mora biti žitarice, meso in ribe in, seveda, sadja in zelenjave. Če so ti sveži ni na voljo, nato pa so najboljši kuhani ali paro.

V zimskem času, ko so sadje in zelenjava, bogata z vitamini, kot v poletnih mesecih, poleg tega pa bo multivitaminski pripravek. Pri ohranjanju visoke imuniteto vlogo vitaminov A, E in C. Vključi v živilih, prehrana bogata z teh vitaminov. Vitamin C najdemo v paprike, brusnice, šipek, citrusov. Vitamin A - v ribjih jetrih, maslo, rumenjak, ribje olje. Vitamin E - v žita, stročnice, brokoli, divje vrtnice.

Preprečevanje gripe in prehladov - HIGIENA

Pralni roke z milom in izpiranju nosne sluznice fiziološko raztopino, da - učinkovitih načinov za boj proti virusom.

Video: Mudra proti prehladu in gripi / prehladov kot zdravilo? / REŠITEV ZA GRIPO / prehlad

Če k temu dodamo, da redno zračenje prostorov, so redki obiski javnih mestih v času epidemije in sprehode na svežem zraku, bolj proti SARS in varstvo gripe pod pogojem!

Preprečevanje gripe in prehladov - pitje režim

Pijte več! Lahko uporabite obnovitvenimi napitkov (Lemongrass, ameriški slamnik, divje vrtnice). piti tudi zeliščne čaje, sveže sokove. Še posebej koristna so limone, pomaranče, brusnice in granatno jabolko.

Preprečevanje gripe in prehladov - folk sredstvo

Pomisli naravnimi sredstvi za preprečevanje in zdravljenje SARS.

Video: 12 naravna sredstva za prehlad in gripo | Preprečevanje in zdravljenje

• Zelo učinkovit česen in med mešanico. Za pripravo česen za čiščenje in zbadanje na Rende ali skozi chesnokodavku. Nato ga zmešamo z lipovega medu v razmerju 1: 1. Vsak dan pred spanjem vzemite 1 žlico, stisnjen s toplo vodo do popolnega okrevanja.
• Zelo koristna dvakrat dnevno inhalirati izmenično vsako nosnico nekaj čebule in česna, naribanega na fin Rende. Lahko jih namažite s sokom iz nosne votline, in usta. Priporočljivo je, da visi gaze vrečko s sesekljanim česnom poleg posteljo ali postavi ob vzglavju v krožnik z sesekljan česen in čebulo.
• Med epidemijo gripe, poskusite čim bolj pogosto uporabiti limonin čaj in toplo mleko z medom (Po 1 skodelico mleka 1 žlica medu).
• Lipa z malinami. Pripravimo zmes enakih razmerjih maline sadja in lipov cvet. Žlico mešanico pivo skodelico vrele vode za 20 minut in filtriramo. Popijte kozarec vroče infuzijo noč kot diaphoretic.