Hladna kopel

Video: Kako se spopasti s hladno

Pohodništvo v kopeli - ne samo higienskih postopek in prijetno, ampak tudi priložnost za izboljšanje njihovega zdravja. To je še posebej pomembno v sredi epidemije gripe in prehladi. Tisti, ki redno obiskuje kopel, manj bolni. Zato ni naključje: ruski ljudje že dolgo uporabljajo zdravilno paro, kot sredstvo za preprečevanje in zdravljenje prehladnih obolenj. Kako pomagati hladno kopel?

Kopel za preprečevanje prehladu

Pod vplivom visoke temperature v parna kopel odpira kožne pore, se hitro očisti starih celic, vendar pa daje zagon za nadgradnjo telo. Izboljšan metabolizem in tekočine in elektrolitov ravnotežje. Para greje kožo, poveča potenje, skozi znoj ven vse nakopičene toksinov in odpadki, ki so kot nepotrebne "balasta" pull nas "do dna". Kri se premika hitreje, zalivanje vseh organov in sistemov. Dober krvni obtok - je ključnega pomena za odpornost proti bolezni. Zdravniki svetujemo, da takoj obiščete kopel po težkih podhladitve, da ne zbolijo.

Kopel za prehlade

Po mnenju zdravnikov kopeli koristne Šele ob prvih znakih prehlada. Če je prvi korak izpustite in telo se je začelo z upreti temperaturo, lahko kopel poškodoval. Prav tako ne obiščejo kopel in tisti, ki imajo resne bolezni.

Parni tretmaji za prehlad

1. Priprava telo. Naredite "toplo-up" za 15 minut v bazenu toplo vodo in paro iz noge, zaradi česar je vse vroče (lahko dodate gorčico) na. Sperite rahlo, poskušam, da ne mokro glavo. Obrišite z brisačo in nositi počutil klobuk - Zdaj ste pripravljeni za kopanje.
2. Priprava pare. Za zdravljenje hladno maslo in uporabljajo različne sveže zeliščnih čajev. "Droge", bi bilo treba dodati vodo in desni "predmetov": prvi preprost splash vročo vodo, nato pa - z zelišči. Met vode v zgornjem delu grelnika širše curka, ohranja koristne sestavine.

Kopel pomeni za prehlade

Dajemo iz kopalne recepti koktejlov, ki jih lahko sprejmejo za zdravljenje prehladov, ob kadi ali savne.

• mix jelka, sivka in mentol olje 20 kapljic v 3 litre vode. Dobre inhalacije za kašelj in prehlad.
• infuzija evkaliptusa, zlasti limona, zelo flavorful in je uporabna kot antiseptik za čiščenje zgornje dihalne poti in parno dezinfekcijo.
• mix v enakih razmerjih: timijan (Uporabno, če kašelj) lipov cvet (Odlična diaphoretic) mint (Pomirja kašelj) kamilica (Protivnetno sredstvo) in origano.
• breza listi, brinove vejice in listi lipe vztrajajo v bazenu v kopeli in prelijemo z infuzijo na štedilniku.
• za preprečevanje prehladov se uporablja gorčica. Dobro prepražimo prah na litega železa ponev z. Kotanja z vročo vodo čaka 1ch.l. gorčica in "Uprite se" s to rešitvijo.

Odlično zdravilo za prehlad - metlo. Eucalyptus - s hladno, vneto grlo. Zaparte je push-to-face in dihajo za 5 minut. Hlapi iz brinja in jelke metel uporabne za zgornje dihalne poti. Ti morajo biti ustrezno pivo: parjena dovolj je travmatizirajo kožo.

Med odmori pijačo diaphoretic čaj. Na primer, - lipovo cvetje, timijan, bezgov cvetje in kamilice. Lahko dodamo med ali maline. Po ustrezni postopki za sprostitev.

kopel Prednosti dokazano mnogih generacij ljudi. To ne samo zdravi, vendar je očarljiv in vitalnost, kar pomeni, da bo manj bolan!

Video: Privoščite hladno kopel. 2016/09/30

Grušenjka za internetne strani žensk