Kako naučiti otroka, da zaspi na svoje?

Miren in globok spanec - jamstvo za zdravje vsakega otroka. Ampak, če so starši v prvih tednih in mesecih življenja pripravljeni žrtvovati zaradi lastnega miru, nato pa šest mesecev kasneje pa resno razmišlja delajo navaditi otroka zaspati sami.

Ampak lahko storite, da če je moj otrok vajen stalne družbe za spanje in se ne dogaja, da bi se na njej? Kako naučiti otroka, da zaspi na svoje? Pri kateri starosti je najbolje začeti proces šolanja in kaj storiti, če otrok noče biti v skladu z novimi pravili?

Kaj pravijo strokovnjaki?

Priznani strokovnjaki ponavljajo v sozvočju, da bi imela otroka naučiti zaspati sami in brez bolezni gibanja, kot tudi hojo ali plazil in da co-spanje starši in otroci prikrajšani zadnje priložnosti za pravilen razvoj.

Zakaj se otrok noče spati brez staršev?

Razlogi za zavrnitev spati v topli in mehki postelji v svoji sobi je precej veliko.

Tu so najpogostejše:

• magnetek od rojstva, ki se uporablja za spanje s starši;
• otrok pogosto bolan, tako da je moja mama poskuša postaviti poleg njega;
• otrok preprosto ne poje pred spanjem ponoči in iščejo "tityu";
• otrok je izbruhnil ritual spanjem;
• dojenček neprestano zaniha pred spanjem,
• vroče ali zamrznitev za otroka;
• otrok želi piti;
• To ga boli: zob ali preprečevanje GAZ avtomobilov v trebuhu;
• Otrok moteča svetlobo ali hrup;
• malček utrujen in pretegnil.

Optimalna starost navaditi

Nauči otroka na samostojno spanje v 1 letu, še bolj pa v 2 letih, bo zelo težko (če ne rečem nemogoče), ker se bo izgubljeni čas. Idealno bi bilo, proces "preselitev" bolje začeti, ko je otrok star 6 mesecev.

Dejstvo, da je to obdobje ugodno navajeni na samostojno spanje dveh pomembnih dejavnikov:

• se zmanjša število hranjenjem ponoči;
• dojenček spi veliko dlje, ne da bi zbudil.

Navaditi otroka za spanje eno: so telovaditi tehniko self-spanja

Ob reševanju razlogov za zadržanost od otroka, da gredo spat in starosti, pri kateri se bo učni proces traja ugodneje bi morala iti na najpomembnejši navajanja tehniko.

rituali pomoč

Za začetek navajanju otroka spati najbolje obredi: pomagajo nobene otroka pravilno in nemoteno prehod od aktivnega igre spati.

Izbira najbolj učinkovit ritual je za starše, saj le oni vedo, kaj bodo pritegnili otroka in mu pomagal nastaviti v nočnih sanj.

dobra igra

Ni aktivna, kot si morda mislite, ampak miren in izmeriti. Na primer: navada poljubljanje mati, oče, babica in drugih družinskih članov pred spanjem, pri čemer kopel mehurček skupaj z najljubšo igračo, ali leže spat Teddy dragi prijatelj.

"Sleepy" jedi

Označite ta ritual ločeno ploščo ali hranjenje skodelico, bo ta fant uporabite pred spanjem: skodelico jesti "zaspan" kašo in pitne čarobno stekleničko mleka za spanje.

Čas za spanje zgodba

možnost brez težav, test časa, ki se lahko razlikujejo ne samo papirnate knjige, temveč tudi zvočne posnetke zgodb in poslušanje.

pravilna nočna

Ni res ritual, ampak tudi učinkovit način za vzpostavitev otroka za spanje. Še posebej, če je mati pove otroku, da jih bo ponoči luč zaščito pred komarji in zaščito sanje.

Ob istem času!

Do pet let vsak otrok bi moral iti v posteljo ob določeni uri (s točnostjo pol ure). Zahvaljujoč temu pravilu proizvaja pozitivno navado spanja, ki se tako pogosto manjka v našem odraslo življenje.

Mama ali oče?

Domneva se, da ima pomembno nalogo ponovne naselitve obvladovati boljše očete, še posebej, ko gre za fante.

Prvič, krepi odnos, in drugič, bo papež lahko razložiti otroku, da lahko le močan in pogumen fant spijo v samem postelji. Nazadnje, tretjič, bo oče lahko poudariti prednosti otroka in ne bi obtičali v procesu navajanja na dodatnih čustev, tako kot moja mama.

9 pomembnih pravil navaditi

1. Ko je otrok pripravljen za spanje, leže poleg njega in malo uleže.
2. Naredite okrogli fantek nežno masažo, ki jo lahko spremlja uspavanko ali pravljici.
3. Če otrok večino časa z vami, da premik proces polaganje na babico ali očeta.
4. Put v jaslice najljubšo igračo: ona in pomirjajo otroka in ga varuje pred nevidno na matično noč "pošasti".
5. Vklopite "mehke" nočno svetlobo, in odšel iz sobe, ne zaprite vrata tesno.
6. Če je otrok vas kliče, pojdi k njemu in še enkrat želim dober spanec je.
7. Ali televizije tišji, vendar ne gredo skozi hišo po prstih, kot absolutna, in celo "zlovešče" tišina škoduje spanje otroka.
8. V drugi sobi, se pogovorite z nekom v glasovanju nadstropju, dojenček slišal vaš govor, dokler ne zaspi.
9. Če otrok ne izgine in ne želi spati sam, razveljavi proces šolanja in poskusite to ponoviti nekaj tednov.

štoparica metoda

Eden od najbolj učinkovitih metod za navaditi otroka na samostojno spanje v bajti - to je "odstop" otroka samo v sobi. Sliši se grozno, ampak realnost je precej drugačna.

Kako deluje?

Ko ste postavili otroka na posteljo in ga poljubila na noč, zapusti sobo in pokrivajo vrata. Na 90 in 100% otroka takoj začne jokati in vas prosim, da pridejo nazaj, vozni njegove izbruhe jeze in tolkel na posteljo nogah. To je to in ne more vzdržati ljubeče srce moje matere, ki vodi v sobi na prvi poziv.

Odprimo skrivnost: otrok razume, da je trik uspeh, in zdaj bo vedno delo za vas to izobraževalno trik v trgovini. Da bi to preprečili, uporabite metodo štoparice.

Princip delovanja

Prvi korak: pustite vrtec za 3 minute

Oglejte si uro pred odhodom v vrtec, in jih upoštevajte tri minute. Otrok ni bil zadovoljen v tem času? Vrnite se v sobo in samo govoriti z njim obrišite solze in poljubi, samo ne da svoje roke - to je pomembno! Potem spet, zapustite sobo.

Drugi korak: pustite enega otroka že v 4 minutah

Možni kriči in histerije zdaj moraš prenašati 4 minute. Nato ponovite postopek: iti, govoriti in pridejo ven.

Princip delovanja s štoparico je, da vsakič, ko povečanje "odsotnost" za eno minuto in spremno sedacije potomcev v nizko in nežnim glasom, mu boste dali vedeti, da je poleg njega, samo v drugem prostoru.

Prvi dan - glavni

Statistika pravi, da je najbolj pomembno v tej metodi je prvi dan šole, saj se lahko od vas zahteva, da 12 od teh pristopov, in "odsotnost" bodo povečali interval do 15 minut! Glavna stvar - da je v skladu, resno misleče in ne odstopajo od izbrane metode.

In če metoda ne deluje?

Če po enem tednu šolanja nadaljuje otroka ne zaspati sami, morate sebe potegniti skupaj in narediti velik prelom v "odsotnosti", kar povečuje čas, preživet pred vrati ni za trenutek, ampak na celotno 5 minut.

Bodite prepričani, da se bo postopek še vedno deluje in največ 2 tedna otrok zaspi v postelji sami po dveh podobnih pristopov.

Kaj je mogoče storiti v procesu šolanja?

Nekateri otroci v navajanja na sami zaspali, ki ima "problem" v sebi. Ne poklicati mamo in očeta, ne joči, ne premagati svoje noge na posteljo, vendar spati s težavo in zbudil večkrat na noč.

V tem primeru lahko prijazno besedo in objem pomagati otroku, da se prilagodijo na nov način.

Kaj ne storiti v procesu navajanja, tako da:

• Prehraniti svojega otroka pred spanjem;
• rave in igrajo aktivne igre;
• rock otroka v naročju;
• mu nove igrače ali nove knjige kažejo, da se glasi pred spanjem;
• rešiti stvari in kričati na otroka;
• ne upoštevati urnik spanja.

Kaj pa, če otrok ne želi, da se uporablja?

Če po nekaj tednih, dojenček še vedno joka in večkrat zbudi noč, in proces habituacije se ne premika naprej, je treba pokazati na pediatra. Možni vzroki za to vedenje ne sme biti samoto, ki misliš, da otrok doživlja, in bolezni centralnega živčnega sistema.

Optimalne pogoje za otroški spanec

Končno želimo, da vam povem, kaj pogoji spremljajo spanje otroka in njegovo samostojno zaspal:

• sobna temperatura 18 do 20 ° C;
• Relativna vlažnost: 50-70%;
• redno zračenje, ki je tudi nujno izvesti pred spanjem;
• Mokro čiščenje (tudi redni);
• toplo, čisto in mehko Pižame;
• ni "prah zbiralci": preproge, mehke igrače in pohištvo;
• dobro Plenic, ne mokro in hladno Plenic.

seštejemo

Ne mislite, da se naučijo, da zaspati sami vsak otrok lahko uporabite starševsko avtoriteto, grožnje ali pretepe. Starševstvo - ni lahka stvar, ampak očitno po izbrano metodologijo in potrpežljivost, lahko dosežemo želenega rezultata.

Morda ste živčni teden ali dva, ker je prvič, otroci ne bodo mogli spati "idealni" in prespali noč, ne da bi kdaj prekinili vaš spanec.

Vendar, vaš trud bo izplačalo v končnih mnogih letih zdravo in mirno spanje neodvisnega otroka, in kar je najpomembnejše - svoje osebne "noč" svobodo.