Smeh: zdravljenje smeha

Vsak človek, ki jih potiska na smešno. Smeh se lahko imenuje "iskro življenja", je nemogoče predstavljati, uspešna družba ne pozna kulturo zabave.
Opazil sem, da se s starostjo ljudje smejali manj kot v otroštvu in adolescenci. Ne o tem, ali starejše pogosto trpijo? - Set psihologi vprašanje. Smeh je pojavila med evolucijo in je potrebno popuščanja napetosti zabavo. Poleg daru smeha osebe, ki bi imel le nekaj opic.

Smeh omogoča osebi naenkrat, da "pozabi" o njihovih fizičnih sposobnosti, saj smeh - pogoj, ki ni združljiv z naporni aktivnosti.

Po psihoanalitika Sigmunda Freuda, oseba, ki potrebuje smeh, da se sooči s prekomerno vzbujanja. To je zato, ker tako pogosto smejala in hihitala najstnike, še posebej na temo spolnih odnosov. Tako je potrebno odvajanje, ki pomaga pri spopadanju z libidom.

Video: Smeh

Mimogrede, lahko dojenček nasmeh taline srce celo najbolj malomarno mater. To je tudi odkritje evolucije.

Počitnice narodi sveta iz antičnih časov namenjen zabave in smeha. Splošno praznično razpoloženje, zabavo in igre pomaga, da se sprostite, odstranite nabrano agresijo, združiti reprezentanco. Na ljudi, ki se učijo praznično trg, in tudi našel prijatelje. Na splošno psihologi eksperimentalno dokazali, da pravi nasmeh naredi človeka bolj lepa in privlačna.

Kaj je smeh terapija

Video: Smeh

Smeh kot veja medicine ima svoje korenine v 1970, ko je knjiga nastala novinar in založnik H. Cousins. V njej je opisal, kako s pomočjo pozitivnega odnosa in dnevnih smeh sej mu je uspelo, da si opomore od hude oblike revmatizma. Avtor začel predavati, povedali zdravniki, kako je humor lahko pozitivno vpliva na psihično in fizično stanje bolnikov. Tako se je razvila, pridobil prepoznavnost in priljubljenost znanosti gelotologiya - o naravi in ​​zdravilnih lastnosti smeha.

Pod vplivom novih učnih zdravniki ne oklevajte, da obleko gor, kot klovni in šel po oddelkih, igranje smešno prizore razvedriti tako majhne in odraslih bolnikov.

Leta 1990 je prišel prvi smeh klub (prvo v Indiji, nato pa v 60 državah po svetu), katerega člani so bili kot otroci, smeh od srca iz katerega koli razloga, dobili zadolžen za živahnost in pozitivne energije. Zdaj so razredi v teh klubih usposobljeni smehoterpavety uporabo občasni tehnologije (npr, jogo smeha, učenje pravilnega dihanja).

Seveda je bila zgodba o čudežnih zdravilnih N. Cousins ​​zaznavajo, so nekateri znanstveniki skeptični. Morda, pa je dejal, njegovo okrevanje je naključje, ker je vzel drogo. Kljub temu, smeh terapija ima znanstveno podlago, kot smeh - močno orožje proti stresu, najboljši prijatelj bolezni. In smeh in pozitivna čustva prispevajo k sproščanju hormonov v človeškem telesu, ki lahko izboljšajo svojo imuniteto. Medtem ko smeh Vsi vlaki naša telesa (ki vključuje do 80 mišičnih skupin), poveča pretok kisika v možgane in druge organe, so pljuča prezračen in negativna čustva zbledi v ozadje.

Video: Smeh. joga smeha

V tem primeru, zdravilni smeh učinek se zgodi ne glede na to, ali je to posebej imenuje ali je prišel sam po sebi. Zato, smeh terapija danes zavzema vreden mesto med drugimi metodami psihološke pomoči.

Toda smeh je dobra, čeprav ne vedo, o obstoju takega znanosti kot terapijo smeh. Zato, dragi bralci, smeh na zdravje v pravem pomenu besede. Pogled na svet z optimizmom, šalo in deliti nasmeh z drugimi. In potem bo dobre volje in dobrega zdravja je vaš neprecenljiv zaklad za prihodnja leta.

Video: Smeh

Maria Grinberg za internetne strani žensk