Kako odstraniti strije po porodu doma?

Verjetnost pojavljanja na ženske po porodu strij na koži je odvisna od značilnosti telesa: metabolizma, skupna ustava, vezivnega tkiva in elastičnost kože, velikost in število ploda intrauterini vode.

Kako se izogniti strij med nosečnostjo?

Med nosečnostjo, koža izgubi elastičnost in, kot pravilo, se raztegne na področju trebuha, na bokih in prsih.

Nosi prenatalni povoj

Najbolj učinkovito preprečevanje strij nosi predporodne pasove, ki podpirajo steno v trebuhu, prispevajo za pravilno namestitev plod, kakor tudi zmanjšanje obremenitev na zadnji bodoče matere.

Glede na značilnosti ženske figure, nosil opornico Priporočljivo je okoli 20. tedna nosečnosti.

Pravilno vgrajena bra

Prav tako pomembna kot izbiro pravilne modrc za nosečnice, ki morajo imeti zadostno podpira učinek in ne stisne v prsih.

Drgnjenje kreme in olja

Prepreči nastanek strij na trebuh na odru nosečnosti je mogoče s pomočjo posebnih preventivnih krem ​​in olj. Potrebujejo dnevno vtremo na področja, na katerih je koža izpostavljena večjim se razteza: trebuha, stegen, prsi.

Vendar, žal, čeprav vsi ukrepi sprejeti, v redkih primerih je mogoče popolnoma izogniti strij v rodni dobi.

Kako se znebiti strij po skotitvi?

Intense krčenje maternice po porodu vodi v postopno vrnitev nekdanjega tonus mišic trebušne votline. Običajno po 6 tednov po dobavi so močno raztegnjena koža dobiva svojo nekdanjo obliko.

Ampak ne vedno ni zgodilo, tako da v je po porodu obdobje treba sprejeti aktivne ukrepe za izboljšanje elastičnost kože, zmanjšuje videz strij in pridobili nove preprečevanje.

hujšanje spodnje perilo

Priporočljivo je na 12. dan, da nosijo spodnje perilo pasu pas, in po 20. - po porodu povoj.

lepotne kreme

Odstrani se razteza po porodu z uporabo terapevtskih kreme in geli, ki vsebujejo kolagen, vitamin E, elastin in retinoide. Skozi vsakodnevno uporabo teh orodij lahko dobijo samo znebiti obstoječih strij, ampak tudi preprečiti nove.

atletika

Odpraviti strij in izboljša tonus kože, lahko vajo za okrepitev steno trebuha, stegno usposabljanja mišicah in trebuhu.

To vključuje tudi tek in druge športne usposabljanje na simulatorjih v telovadnici, doma ali na prostem v parku. Športne aktivnosti prispevajo k razbremenitvi pent-up v rodni dobi težo, in ga ohranjati na optimalni ravni v prihodnosti.

domov treninge

Doma, na primer, da je mogoče opraviti to nalogo: pripraviti vdihavanja trebuh, da je 3,2 sekunde v tem položaju, nato pa izdihom ga napihne za 3 sekunde. Ponovi vajo mora biti večkrat na dan, 2 meseca.

Začetek razredi za mlade mamice imajo lahko po dveh do treh mesecih po porodu.

kopanje

Plavanje je najbolj učinkovit način za boj proti strijam z izboljšanjem celotnega mišični tonus. Hvala za kopanje mišice in kožo hitro povrne v prvotni prenatalni stanju.

Masaža problematičnih območij

Trebušne masaža se lahko začne takoj delati po rojstvu otroka, medtem ko mora masažo območje prsih samo 3-4 mesecev po dostavi. Preden bi moral postopek nanaša na problematičnih področjih, koli eteričnega olja ali posebne geli (krema) od odsek.

Self-masaža

Self-masažo se lahko izvede s božal shemo: pas - odločni gibi gor in dol na trebuhu - v smeri urinega kazalca na bokih - navzgor od kolena, in na zadnjici - od pasu do bokov. Potem, ko segreva kožo lahko greš k njej mravljinčenje prstov s povprečnim naporom.

Pozitiven učinek je mogoče doseči le izvaja redne self-masažo, ki bo imelo za posledico čvrste in elastične kože, brez vidnih napak v obliki strij.

Če je želja in sposobnost, da sama masaža ni, ali pa bi želeli izboljšati svoj učinek: je mogoče zateči k zdravljenju salon proti strijam: roller-vakuumsko masažo, lasersko ali mezo-terapijo.

zdravljenje salon

Roller-vakuumsko masažo

Ta vrsta strojne masaže izvajajo v lepotnih salonih, in njihovo bistvo je, da uporabite posebno vakuumsko napravo, umetno ustvarja pritisk kapljic.

Zaradi postopek znatno izboljša cirkulacijo krvi v tkivo kože, mišic stanje izboljšuje, okrepljeno krvne žile in pospešuje proces regeneracije vezivnega tkiva.

laserska terapija

C je mogoče v celoti odstraniti z lasersko popravek odsek ali zmanjšajo njihovo ponovitev. Kot rezultat, so laser preplastitev poškodovanih predelov kože stimulira nastajanje novega vezivnega tkiva in aktivira procese obnavljanja kože, ki vidno zmanjša njeno mlahavost in ustvarja gladko olajšave.

Laserski lahko sveži beljenje raztezanje (s trenutka pojava katerega je ne več kot 6 mesecev), in dodajanje barvilo pigment stale, tako da te in druge postala praktično neviden.

mezoterapija

Učinek te metode je v tem, direktnim injiciranjem zdravilnih učinkovin v podkožje uporabo več injekcij. Hranil sestavek za injiciranje je izbrana individualno, ob upoštevanju značilnosti ženske kože in stanja telesa na splošno. Osnova takšnega "koktajlom", v splošnem pomeni kolagen, aminokisline in zeliščni ekstrakti.

elektrostimulacija

Zaradi kožnega tok intenzivno začeli krčenje mišičnih vlaken, izboljšuje prekrvavitev in odcedimo odvečno tekočino iz tkiva širijo plovil. Posledica tega je, da se poveča elastičnost kože in mišic, pa tudi zmanjšanje vizualne pomanjkljivosti na koži in sledi zvini.

Folk pravna sredstva za strijah

Zmes eteričnih olj

Povežite 10 kapljic eteričnih olj limone, jasmina, rožmarina in sladke pomaranče z 20 kapljicami olja sivke. V zaprti steklenici napolni z mešanico za dni v temnem prostoru. Rub mešanica v prizadeto kožo med samo masažo.

Krema z mamico

S to edinstveno orodje, lahko znebite, ne samo sveže strij, ampak tudi od tistih, ki oblikujejo pred nekaj leti.

Da bi to, kar potrebujete, da se pomešajo en gram mumije, žlico vode in otroške kreme (80 gramov). Naj ličila v hladilniku v dobro zaprti posodi. Nanesite pripravljeno maso takoj raztezajo po dnevu dobave do vidnega učinka sledi.

Krema aloe

Take 100 g posušenih listov regrat, jih zmešamo z olivnim oljem (75 g) in nekaj svežih aloe listov (narežemo na majhne koščke). Zmeljemo sestavine v mešalnik in dodamo masi ovsenih moko, da nastane kremasta doslednosti. Enakomerno nanesemo na kožo na mestih, ki se raztezajo čakati pol ure in nato spere s toplo vodo. Pripravljena mešanica se lahko hranijo več kot teden dni v hladilniku.

piling sladkorja

Za njeno pripravo je treba zmešati v enakih delih sol, sladkor, sončnično olje, mleto kavo in smetane. Po prhanju rub dobljene mase v problematičnih delih telesa v 15 minutah. Nato zmes speremo s toplo vodo in speremo z mrzlo curek za kontrastni učinek. Po končanem postopku uporabi za kreme ali gela za strij.

Počistite kave

Odstrani strij v kratkem času, lahko uporabite doma kuhano pogoje čistilne. 100 g mlete kave nalijemo toplo vodo (smetano), da dobimo gosto suspenzijo. Masa, dobljena lahko dodate eterično olje evkaliptusa, brina ali grenivkinega soka. Uporabi piling, za katera je na zgornji shemi. On bo odlično orodje proti strijam po porodu in se lahko uporablja kot anticelulitne sredstvom.

obloge

Pripravimo dva vsebnika: toplo in hladno vodo. Prvo plovilo, je treba dodati žličko soli, in drugo - eno žličko limoninega soka.

Navlažite debelo brisačo v vročo raztopino in jo uporabljajo za napetosti mest na pol minute. Nato odvijte brisačo, namočeno v mrzlo vodo z limono in pokrov problematičnih področjih hkrati. Postopek s kontrastnimi obkladki, je treba ponoviti 6-7 krat.