Nasveti o tem, kako odstraniti strije na trebuhu po porodu

Na splošno, učinkovit način za spopadanje s strijami izumil veliko različnih. Jih je treba voditi pri obravnavanju značilnosti organizma. Večina teh metod so univerzalne, vendar je njihova učinkovitost poveča za kombinacijo več metod, in pod pogojem, da je boj začel v zgodnjih fazah nastajanja strij.

Izogibajte strije strijam na trebuhu med nosečnostjo je možno samo srečo - mladi lastniki voljno usnje.

Starejši prihodnost mama, več teže je dobiček v obdobju nosečnosti, večja je verjetnost nastanka grd znamk na koži, ki je izpostavljena hudim testa. In seveda vse matere soočajo ta problem je vprašanje, kako očistiti in kako ravnati z razvijajočimi se strije na trebuhu po porodu.

Kje so transparenti

Strije - nobenih znakov bolezni ali nevarnosti za zdravje.

Mehanizem njihovega videza je preprost: med nosečnostjo, ko se žensko telo spreminja svojo obliko in kožo v "strateških" območja (stegna, trebuh, prsi), ki je izpostavljen močnim napetosti, telo ne more proizvajati dovolj elastina in kolagena, "odgovoren" za elastičnost koža.

Rezultat je notranja koža solze, brazgotine, in ki se razteza (strij) - temno rjava, rdečkasto rjava ali roza oznake, ki bodo sčasoma postale vijolične ali srebro.

Poveča verjetnost za nastanek strij naslednjih dejavnikov:

• Dedna nagnjenost.
• Velik obseg trebuha.
• Pomanjkljivost v telesu bistvenega pomena elementov v sledovih in vitaminov, ki so vključeni v razvoj kolagena in elastina.

Videz strij lahko preprečimo!

Poznavanje mehanizma za nastanek strij je mogoče preprečiti s sprejetjem preventivnih ukrepov pred nosečnostjo ali v začetku njene pogoje:

• Uporaba pred rojstvom bandazha.On ohranja pravilno lokacijo sadja, zmanjša obremenitev na hrbtenico, podpira steno v trebuhu, ki preprečuje nastanek strij. Nosijo obvezo mora imeti z tednu 20 th, streljanje tik pred spanjem, in 20 dni po rojstvu otroka, za 3-4 tednov, je treba uporabiti poporodno povoj iz naravnih materialov. Tako bo podjetje dojk in preprečevanje strij na njenem območju.
• Vlažilna posebna sredstva z elastina in kolagena.
• Tudi področja podatkovnih kože je treba občasno oprati z vodo in se dogovorite za poletno rubdown z grobo brisačo.
• Drgnjenje olja, ki vsebujejo vitamin E (olivno, mandljevo, ricinusovo) in tekočega vitamina E (prodaja v lekarnah) v "rastyazhkoopasnye" kože.

Kako odstraniti strije na trebuhu doma

Dovolite nam, najprej na "domače" metode, saj je ciljna publika je mlade matere, ki pogosto nimajo možnosti za obisk lepotne salone.

Na splošno, učinkovit način za spopadanje s strijami izumil veliko različnih. Jih je treba voditi pri obravnavanju značilnosti organizma.

Večina teh metod so univerzalne, vendar je njihova učinkovitost poveča za kombinacijo več metod, in pod pogojem, da je boj začel v zgodnjih fazah nastajanja strij.

Vaje.

Vaje, pull-up in vzdrževanje mišičnega tonusa, v najboljšem primeru, bi morali biti sestavni del življenja sodobnega ženske, kadarkoli.
Med nosečnostjo, glavna stvar - najprej posvetovati z zdravnikom o obremenitvi in ​​primerno vadbo. Samo vaja pomaga zmanjšati strije na trebuhu po porodu.

Če zdravnik "je dal zeleno luč," da tudi v obdobju nosečnosti morajo ženske opravljati redne vaje za trebušne mišice naslednje skupine:

• Gibanje nog, ko je statično telo (dviganje - spuščanje upogibanje -. Razširitev, predložek in krožne gibe et al).
• Gibanje telesa s fiksnimi krakov (dvigovanje - spuščanje, obračanja trupa, itd).
• Hkratno delovanje nog in trupa.
• Cross-nog in telesa.

Po porodu za začetek vaje naenkrat, seveda, ne bo delovalo: to je treba opraviti 6-8 tedne, če je bilo rojstvo naravno, ali 2-2,5 mesecev po carskim rezom.

Ko se telo opomore dovolj, je mogoče ponovno začeti razrede. Poleg tega, da teče program za dom vadbe, ne bo narobe, da vpis v oblikovanju in fitnes. Ne pozabite, da mora biti tisk usposobiti vsaj 3-krat na teden, najvišje - vsak dan.

prehrana

V sebi ni neposredno sredstvo za strijah. Namesto, dieto med nosečnostjo in po njej je bilo načrtovano, da se prepreči njihov nastanek.

V tej dieti se ne razume kot težko sami omejiti hrano (med nosečnostjo pa ne more biti vprašanje), vendar kot uravnotežena prehrana, dovolj za rast in normalen razvoj zarodka, vendar ne dovolite, da na teži, in dati na vse strani.

Postenje je kontraindicirana in doječe matere. Pomembno v tem obdobju - to je predmet razumne omejitve.

Luščenje (peeling)

To je preprost in cenovno ugoden način za piling kože s posebnimi grmičevja.

Recepti olupke doma, so velika. Neodvisno čistilna lahko pripravimo, na primer, mletjem morske soli v povezavi s torto kavnega olja.

Problematična področja so zemlja, svetloba masažni gibi, nato speremo in obdelali z vlažilno ali hranilno kremo.

Drgnjenje olja.

Zdravljenje zmes lahko pripravimo s kombiniranjem majhne količine olja pšeničnih kalčkov, oliv in mandljev olj, in nekaj kapljic drugih eteričnih olj. Vitamin E, vsebovana v znatni količini v določenem spojine optimizira regeneracijo celic.

masaža goba

To mora biti trdna, narejena iz naravnih vlaken. Soft drgnjenje kožo s krožnimi gibi med prho izboljšuje krvni obtok in spodbuja pretok esencialnih hranil na problematična področja.

obloge

Osnova tukaj uporabljajo eterična olja rožmarina, ingver ali kadila (20-25 kapljic na 1 žlico mešanice) v povezavi z kozmetično glino, jajčni rumenjak, med, jogurt, skuto, pire krompir ali sadje, itd ..

Pripravljena sredstva, ki se uporabljajo na kožo, je telo odsek zaviti z celofan in obloge topel rute sal 30-40 minut.

kopel

Voda mora mešanico raztopimo medu, morsko soljo, sodo bikarbono in eteričnih olj (mandarine, mandljev, lan). Začetek tečaj je vredno kratek potop - približno 5 minut, nato pa postopoma poveča čas, ki ga potrebujete. Po postopku, ni potrebno, da obrišite kožo: pustite olje, da vpijejo v, samo obrača kopalni plašč.

kozmetika

Uporaba kozmetičnih izdelkov iz uglednih proizvajalcev redno v skladu z navodili, da je mogoče doseči vidne rezultate. Vendar ne verjamem, oglaševanje, ki obljublja takojšen učinek. Boj proti strijam zahteva potrpežljivost.

Lekarna lahko najdete tudi kostanjevega ekstrakta in mazil, ki temelji na njem (na primer, "Troxevasin"), olje čajevca, zdravila na osnovi kolagena in elastina. Ti bodo v veliko pomoč, "napredoval" v obliki strij.

Plastična kirurgija - proti strijam

• Zelo priljubljena storitev v kozmetičnih salonih za ženske, ki okrevajo po porodu, je abdominoplasty - kirurška odstranitev strij z laserskim pilingom in brušenje.
  Ta metoda se lahko šteje, da je najbolj drastično rešitev problema. In najdražja. Postopek se nahaja na tisoče dolarjev na sejo in vključuje nekaj sej. Vendar bo rezultat upravičili pričakovanja in porabe denarja.
• Manj ostanek postopek je mezoterapija - subkutana injekcija nenavadno "koktajlom" encimov, vitaminov in kolagen, ki je posebej oblikovanih formulacijo.

Samo kozmetični saloni ponujajo široko paleto olupke, telesne obloge, masaže z uporabo posebnih orodij.

Video posnetki o temi: Strije na trebuhu po porodu, kako za čiščenje in obnavljanje kože