Kaj je stisnjeno ishiadični živec in kako za zdravljenje bolezni

Stisnjeno simptomi živčne

Simptomi takšnih boleznih, kot išias so: vlečenje ali ostre bolečine v spodnjem delu telesa, omejene mobilnosti, utrujenost, nezmožnost ostati dolgo v katerem koli položaju. Bolečina sega od pasu do glutealni predel, skozi zadnjo površino stegnenice in golenice, daje pete in prstih.

Kot pravilo, da je enostranska išias in dvostranski vnetje je zelo redka. Značilnost bolečine pri vnetju ledvenega živca je, da pogosto "streljanje" v naravi, in ti "hrbtu" okrepiti tudi pri nizki napetosti mišic - na primer, pri dvigovanju majhno težo, kašljanje, kihanje ali smeh. Včasih je bolečina spremlja otrplost, pekoč občutek in ščemenje v goleni.

Članek o tem, kako ravnati z stisnejo živec v prsni regiji.

Več o tem tukaj, kako ravnati gleženj zvin.

Leg vaje doma usloviyah.http: //stroy-telo.com/domashnij-trening/silovye-uprazhneniya/uprazhneniya-dlya-nog-v-domashnikh-usloviyakh.html

Če čas ne sprejme nobenih ukrepov, bo bolečina postopoma povečala, postanejo ostrejši in močnejši. Zdravljenje išias ne smemo odlašati.

Vzroki za stisnjen živec

Med možne vzroke ščipanje ishiadičnega živca mogoče razlikovati:

• Osteohondroza - izhaja iz motenj v metabolizmu kosti. Med poslabšanjem osteohondroza razvoju vretenc deformacije zmanjšuje razlike med njima, ki vodi do kršitve živčnih končičev.
• Hernija diska - izguba elastičnega medvretenčne disk preko hrbtenice. Običajno kolesa druga preprečuje trenje vsakega vretenc in zato jih ne dajejo ranjenih. Ampak s starostjo, elastičnost zmanjšuje, distrofna procesi, sposobnost za zmanjšanje amortizacije.
• Premik medvretenčne disk v odnosu drug na drugega.
• Krči hrbtnih mišic zaradi njihove hiper.
• Prekomerna telesna obremenitev na hrbtenico (vključno športne vadbe).
• Hipotermija ledvenih in križnih regija.
• Vse vrste medeničnega okužbe.
• spinalne poškodbe.
• Tumorjev.
• Absces.
• Diabetes mellitus.

stisnjeno zdravljenje živčnih

Zdravljenje je predpisana glede na vzrok za stisnjen živec v hrbtu, in bi morala stremeti k njeni odpravi.
Dodeliti ustrezno zdravljenje, je treba izvesti celovito diagnozo: X-žarki hrbtenice, če je to potrebno - magnetna resonanca ali računalniška tomografija, radiološka preiskava (zaradi suma tumorja). Če je močna sindrom bolečine pridobiti diagnostične rezultate izvedli blokade analgetikov in nesteroidnih protivnetnih zdravil predpisane (za zmanjšanje vnetja in otekline) kot tudi vitamini skupine B.

Vendar pa ne more biti omejena s sprejemanjem bolečine zdravila, saj bo bolezen še vedno napreduje. Zdravljenje je treba vključiti in vzporedno s sprejemom različnih zdravil dopolnjenih fizioterapijo in posebne gimnastiko.
Fizikalni postopki zdravljenje lahko vključujejo:

• magnetna terapija;
• terapija UHF;
• Elektroforeza in phonophoresis z zdravili;
• Parafinske kopeli.

V ambulantah in zdravstvenih centrih lahko ponudi takšne metode zdravljenja, kot so:

• zdravilo rastlinskega izvora;
• akupunktura;
• električni;
• blatna terapija;
• girudoterapija (pijavke terapija);
• kiropraktika (kontraindicirana medvretenčne kile);
• masaža (uporablja šele po popolni diagnoze, če imate dovoljenje).

Doma, lahko naredite naslednje postopke

• v vodni kopeli, da se tali vosek, namažite prizadeto območje, rastlinsko olje, ki se uporablja na vrhu je vroč vosek, pokrivanje zgornjega in obdržati topel obkladek, da se ohladi;
• tinkture pripravimo iz ledvic bora ali smreke, borovih iglic ali regrata rože. Če želite to narediti, izpolnite polovica surovin pol-litrsko steklenico iz temnega stekla, nalijemo vodko na vrh, in vztrajati za teden dni v temnem prostoru. Ta tinktura drgnjenje boleče predele telesa, po trituriranju toplote zaviti.

Najboljši raztezanje vaje za začetnike.

Preberite tukaj o najtežjem način plavanja. Butterfly plavanje tehniko.

Peptidi v bodybuilding. https://stroy-telo.com/farmakologiya/funktsionalnaya-rol-peptidov-v-bodibildinge.html

Če je išias povzroča mišične krče, lahko poskusite, da ga odstranite na naslednji način:

• Stati pod toplo prho in zamenjal nazaj pod njegovim curkom. Po 5-10 minutah masaže vode nežno začeti nagniti naprej, če se pojavijo bolečine. Nato počasi vzravnano. Po nekaj sekundah se začnejo počasi naslonite nazaj in samo ustaviti, preden se pojavi bolečina. Ostanite v tem položaju in vzravnano nežno. Ponovite te mehko teče gibi večkrat. Toda ne pozabite, da stojijo v tuš za več kot 20 minut, si toplo kopel, uporabite grelec ni priporočljivo. Presežek toplote lahko poveča oteklina, ki bo povečal pritisk na živčne končiče in poveča bolečino.
• Če je bolečina skoncentrirana v zadnjico ali malo višje, lahko poskusite, da visi na drogu, poravnali svoje roke in kolena sestavi, najbolj sproščeno časa nazaj.
• Za zmanjšanje bolečine in vnetja živca je lahko vsakih nekaj ur na 10-15 minut, da se uporabljajo hladno (samo to storiti po topel tuš). Lahko je suhi led, ki se prodajajo v farmaciji ali brisačo namočeno v ledeno vodo.
• Lahko nositi posebna elastična pas, pas-namestitev in podporo hrbtenice.

V času zdravljenja, kot je treba ukrepe za preprečevanje upoštevati naslednja pravila:

• ne sedijo na nizkih blato mehko;
• ne za dvigovanje težkih bremen;
• spal na trdem ležišču;
• v skladu z dieto;
• vsak dan opraviti posebne vaje, ki krepijo sistem skeletnega sistema in pospešuje sproščanje ishiadičnega živca.

Eden od najbolj učinkovitih načinov za boj proti išias je, paradoksalno, gibanje. Spodbuja krvni obtok in stagnacija okrepi vnetje.

Ni potrebe, da sedi ali uleže za daljše obdobje. Ko pusti hude bolečine, vstanem vsako uro in hodi okrog vsaj 3-5 minut, da se pospeši okrevanje.

V remisiji, lahko začnete opravljanje posebne gimnastiko.

• Lezite na tla, dvignite noge in dal na katero koli površino, ki se razteza pod pravim kotom: steno ali kavč, tesno stisnjeni na licih, roke se raztezajo v stegno. Če so v tem položaju za 5-10 minut. Večkrat vaja na dan.
• Sedi na petah in počasi, previdno nagniti naprej, poskušajo doseči svoje roke na tla.
• Sedenje na petah, raztopi roke v stranke in jih jemljemo za spin, kolikor je to mogoče. Nato počasi vrniti v začetni položaj.
• Leži na hrbtu, izdihnite in potegnite kolena na prsih, zaponka roke. Vdihavanja pritisnil čelo na kolena. Nato zadržite dih za nekaj sekund, spustite nogo in vzravnano.
• Sedi na tla z nogami raztegne naprej, z rokami na glavi Združevanje. Pazite na to stanje ležijo na hrbtu, razširila noge široko in dvigniti njihovo čim višje. Namočite nekaj sekund, ne da bi odstranili rezila iz tal. Nato pa na stran in se naslanja na rokah, počasi, vstani.

Vse te vaje so namenjene razteza vretenc pri njihovem izvajanju, se bo počutil v svoji svetlo napetosti.

Z izboljšanjem njihovega statusa, lahko greš na naslednje vaje:

• Gladke krožne boki vrtenja.
• Hoja na zadnjici. Sedi na tla, poravnajte noge, roke upognjene v komolcih. Opravite zadnjico korak gibanja najprej naprej, nato pa nazaj, se je pomoč pri hoji telo in roke.
• Opravljajo "kolo" - to storiti, postopno povečanje hitrosti, amplitude in trajanja.
• Poluprisedaniya z rokami, s poudarkom na noge stolov, da se od širine 40-50 cm.

Po okrevanju, športni vzgoji so zelo koristne, ampak samo tiste, njenih vrstah, kjer je tovor enakomerno porazdeljenih na obeh straneh telesa. Na primer, svetloba tek, hoja, tek, plavanje.

Naročite se na posodobitve po e-pošti:

Povejte svojim prijateljem! Povejte nam kaj o tem članku s svojimi prijatelji v vaših priljubljenih socialnih omrežij prek gumbov na levi plošči.

Najlepša hvala!)