Zakaj boli pete med hojo, in kako se zdravi?

Večina ljudi se soočajo s tako neprijeten pojav, kot je bolečina, ki izhaja na območju pete. Opozoriti je treba, da bi poseben problem srečujejo vsi, ne glede na starost ali spol. Treba je razumeti, da se lahko takšni občutki se tako banalno odsek, ki bo v sebi potekala v nekaj dneh, ali huda bolezen, ki zahteva operacijo. To je za smiselno presojo sliko bolezni, ta članek opisuje fiziološko komponento bolečine v peti, kot tudi vse učinkovitih metod učinkov zdravljenja.

Vrste bolečine v peti

Moramo začeti z dejstvom, da je lahko bolečina v območju pete drugačna. Različne vrste bolečin lahko kažejo nekatere bolezni, ki pomaga določiti diagnozo in ugotoviti dejanske vzroke teh občutkov. Iz tega razloga smo opisali vrste bolečin, ki jih je lahko lokalizirana v različnih delih stopala in pete:

• bolečina - ta občutek se lahko pojavijo v nogah med mirovanjem in med hojo ali tek. Posebni občutek se običajno pojavi na mestu pritrditve plantarna fascia do pete kosti zaradi svoje bogate vnetja zaradi nepravilne porazdelitve obremenitev na noge. Najpogosteje godrnjav bolečine v peti, ki jih ljudje, ki imajo težave z odvečno težo, nosečnice in osebe, katerih dejavnost spremlja s stalnim položaju v enem položaju, kot brivskih, prodajalcev in delavcev zaposlenih v proizvodnji doživeli;
• akutna - Ta vrsta bolečine najpogosteje pojavi kot posledica zloma petne kosti, ki jo spremljajo ne le bolečino, ampak tudi anatomsko deformacijo, premikanje pete v desno ali levo. Bolečina je lahko dovolj ostri, prav tako je na reaktivni artritis ali protin. Mi predvsem zaznavanja v kosti, penetracijska celotno stopalo in nato pomnožili v spodnjem delu stopala, ki ga spremlja močan otekline in vnetja;
• utripajoča - pojav take bolečine v peti skoraj vedno spremljajo povišana telesna temperatura in povzroča človeško telo okužbe. Med najpogostejše okužbe, ki lahko povzročijo takšne občutke, spolno sproščanje in črevesa. V času vadbe, ali obratno, med sprostitev, se lahko bolečina je streljanje, to je od zaužitih agentov patogenih povzročajo bolezni;
• dolgočasno - najbolj pogosta bolečina, ki se pojavi v vsaki osebi, ki je opravila dolge razdalje peš. Takšen občutek je označena z raztezanjem tetiv in odlaganje mlečne kisline v mišicah.

Vzroki za bolečine v petnem območju nog med hojo

Vidik vzročno zvezo bolečine v peti, ko odskočna je delno obravnavane v prejšnjem odstavku, je zdaj treba preučiti ta pojav podrobneje. Kot veste, so dejavniki, ki lahko sprožijo nastanek bolečine v noge, še posebej pete, zelo veliko. Med najpogostejšimi vzroki je treba opozoriti na običajno izčrpavanje mišičnega tkiva, kar je zelo pogosto zaradi dolgotrajno hojo, tek in druge fizične aktivnosti. Kot je za bolj zapletene bolezni, je bolj pogosta anatomska variacija stopala, videz mrežo kosti, kalcijevih depozitov, razvoj pete ostrog in tako naprej -, zato lahko zbolijo levo ali desno peto.

Zakaj toliko bolečine in pete bolečina napad

Najbolj glavni vzrok bolečine v peti pri poglobitvi je razpoke v horny delu stopala noge. Ta problem povzroča hudo nelagodje, ki ovira polno sprehod, medtem ko je od časa do časa iz poškodovanega tkiva lahko vodijo kri. Opisano pojav je mogoče zaznati brez dodatnih diagnostičnih metod, kot se razpokane pete jasno vidi.

Eden od najbolj pomembnih faktorjev, ki lahko povzročajo bolečino v peti, ki je okrepljen ob pohodnega, sindroma petnega dela. Specifična bolezen označena s tvorbo na podplat petne kosti majhnega nabiranja, ki je rentgenski spominja držajem. Problem je precej pogosta, ki zahteva ustrezno zdravljenje. Ugotovite, posebno bolezni je lahko posledica dejstva, da v spodbuda simptom bolečine pride zjutraj.

Bolečina na strani pete z notranje strani

Razlog za te občutke skoraj vedno je plantarni fasciitis, ki ga spremlja hudo boli bolečina na notranji strani stopala. Posebno bolezen je značilno vnetje vezivnega struktura tkiva, ki se imenuje plantarne fascie. Ta struktura povezuje vse prste na petni kosti, ko prehaja pod in usklajena z Ahilove tetive, soleus, in potem meča.

Vzrok vnetja tudi odtrganje fascia v zvezi s kostjo, kar ima za posledico ne upošteva nastanek izrastkov. Sindrom je diagnosticirana pri posameznikih, ki so vključene v aktivne športne, vključno tek, saj je lažje, da bi dobili vse, opisane poškodbe, da če nepravilno porazdeljena obremenitev ne le peš, ampak tudi na kaviarja. Ko fasciitis tudi bolečina pojavi prvi korak, ko se pojavi bolečina v dopoldanskem času, v prvem gibanja in stopite na pete.

Kaj bi bilo, če boli po dolgem sprehodu

Povzroča bolečine v območju pete morda ne bo dovolj, pa večina od njih ne zahteva dodatnega terapevtskega ver. Vendar, če se ti občutki pojavijo po redno hojo, morate vzeti bolj resno poseben položaj. In bi morali začeti z prenapetostnimi stopala mišic in raztezanje Ahilove tetive. V tem primeru je bolečina hitro mine, če odstranite napetost iz spodnjega dela noge s pomočjo enostavne manipulacije.

Zelo pogosto se ljudje soočajo z vprašanjem, kot so bolečine v peti, ko hojo ali tek zaradi nošenja slabe kakovosti in anatomsko pravilno oblikovane čevlje. Če ni edini vzmeti in blaži obremenitev med hojo, in vse je pritisk na pete, bolečina ne bo trajalo dolgo. V tem okviru je treba opozoriti, da morajo biti čevlji udobno, imajo ustrezno pete, da ne bo ravno, in ohranjanje pravilne anatomijo stopala. Če čevlji podrgnil nogo, nato pa na dnu tesnila so oblikovane, žulji in kurja očesa, ki prav tako povzročajo precejšnje nelagodje.

Kaj pa, če je to peta ostroge?

Preden začnete terapevtske posege, je treba zagotoviti, da je peta spodbuda res mesto, ki se v posameznem primeru. To zahteva zdravniško obisk, opisan kot bolezen ima kompleks simptomov, ki so lahko prisotne z drugimi težavami. Po pregledu mora zdravnik predpiše ustrezno zdravljenje stanja, ki je lahko sestavljen farmakološkega in fizikalne terapije, odvisno od stadija bolezni.

Najprej morate, da se zmanjša obremenitev na poškodovano nogo, za je lahko priporočljivo, bergle, ali palice. Tudi v številnih primerih zahteva namestitev posebnih nočnih ortoz in nošenje ortopedskih vložkov. V zvezi s farmakološkim odseka, tukaj izbrana nesteroidna protivnetna zdravila, ki so lahko predstavljeni v obliki injekcije, tablet in mazila. V skrajnih primerih lahko potrebna operacija, vendar je ta dejavnost se opravlja šele, ko je bolezen začela in ima pomembne zaplete.

Za kaj zdravnik iskati diagnosticiranje in zdravljenje?

V primeru, da je bil trn v peti in ni polegel za dolgo časa je potrebno, da obišče kliniko in opraviti vrsto diagnostičnih ukrepov. Najprej greš v podiatrist, ki se lahko postavi diagnoza med pregledom, ali ponujajo za opravljanje rentgenske žarke ali ultrazvočne preiskave stopala, vključno pete.

Za pojasnitev diagnoze v nekaterih primerih morda morali posvetovati z revmatologu. Prav tako je v procesu zdravljenja, se lahko potrebna v številnih zdravljenje sej kiropraktik. Zlasti specialist lahko popravi svojo držo, s čimer se zmanjša obremenitev na noge.

Kako za zdravljenje bolečine pete doma

Za izvajanje sanacijskih ukrepov v domu lahko uporabljajo vrsto preprostih vaj, ki ne bodo le zmanjšali bolečine, ampak tudi, da se znebite od razlogov, ki jih povzročajo. Posebne vaje potrebno izvajati vsak dan trikrat v nekaj mesecih, po kateri bo država od nog izboljšanje dramatično.

Najprej morate objemu z eno roko prstov boleče noge in jih rešili do armaturne plošče raztegnjena. Raztegnjena Pas je vizualno poudarjeno, tyazhem poteka od pete do baze prstov. Iz tega razloga je potrebno prst druge roke, da preživijo na fascie počasi uveljavljajo rahel pritisk. Ta manipulacija omogoča, da se raztezajo strukturo tkiva, ki jih lahko vidimo v petih minutah mletja.

Druga učinkovita vadba je pasivno raztezanje plantarna fascie. Če želite to narediti, poklekniti s poudarkom na spodnjem delu nog do strani stopala in sedel na petah. V tem položaju, rahlo sit za eno minuto, trikrat na dan, vendar v začetku manipulacije bo dovolj in pol minute.

Kako se znebiti bolečine s pomočjo folk pravna sredstva

V arzenal tradicionalnega zdravljenja so veliko število različnih metod, s katerimi lahko izvajajo učinkovito zdravljenje bolečih občutkov v nogah petah. Tako, na primer, lahko izmenično namakanjem nog v posodo z vročo in nato s hladno vodo, nosi kontrastni kopel. Izboljšati krvni obtok in zmanjša bolečine pomaga obkladek naribanega črne redkve in stopala kopel z furatsilinom in analgin, za to boste morali dati litra vode, 2 tableti vsake sestavine in raztopi.

Video: kako odstraniti bolečine v peti pri hoji po spanje

Ta video je predstavitveno gradivo, v katerem je problem bolečine na območju pete zjutraj. Predlagana gledanje video vsebuje podatke, ki ne zajema samo fiziologijo pojava, temveč tudi osnovne metode, ki se ukvarjajo z boleznijo, imenovano "pete ostroge".

Komentarji

Irina: Po tek zjutraj začel čutiti bolečine v peti, se je izkazalo, da je bila solza plantarna fascie. Pomagal sem Salve Dimexidum.

Maxim: Nekaj ​​mesecev nazaj sem bil diagnosticiran s svojimi pete izrastkov, saj je v zadnjem mesecu masažnih in protivnetnih zdravil vsem.

Christina: Zelo trpel zaradi bolečin v peti, se je izkazalo, da je to zaradi baleta, kot so stanovanje in tanek podplat, nosila superge in vsi opravili.