Nositi ali ne nositi visoke pete?

Video: Visoko kabluki.Kak nositi tako, da ne škoduje?!

Pete vizualno podaljšalo noge, izboljšati obliko zadnjice in ni presenetljivo, da jih ženske nosijo ves čas. Vendar polling 1000 žensk je pokazala, da 40% tistih, dobljenih pri kateremkoli škode zaradi visoke pete (pogosto zaradi padca).
Višina več kot 8 cm ustvarja nadtlak na loku stopala (približno 7-krat višja kot na ravni podplata), in vpliva na vse mišice spodnjega dela telesa, ko greš. Ali še vedno želite nositi visoke pete?

Dilema. Beauty zahteva žrtvovanje, pravite? Rezultati znanstvenih raziskav je že večkrat dokazali, da smo že vedeli, od pete in stopala je težko poškodbo. Raziskava na Univerzi Harvard trdi, da ženske, ki nosijo visoke pete, kar povečuje tveganje za artritis kolena, zaradi pritiska na notranji strani kolena skupnih obkladke in ga škodo.

Članek v biologijo list poskusne poroča, da ženske, ki nosijo visoke pete, ne razdeli težo enakomerno in ga prenesemo v lok stopala in prsti. V anketiranih žensk so v povprečju krajše mišice meč in debelejše kit, ki jim povzroča bolečine, ko so bili na tleh.

Ameriška akademija ortopedi pojasnjuje, da solidni tumor na spodnjem delu palca, povezane ne le z ozkimi čevlji, ampak čevlji z visokimi petami. Primeri takih tumorjev lahko služijo Hammer sev stop, spremenijo zelo boleče kostne strukture, pri kateri ukrivljanje ne more biti poravnane in prste.

Negotova hoja in pade na petami, ne samo da izgleda grdo, ampak, bolj resno, bi lahko privedla do motenj v gležnju. Visoke pete povzroči tudi bolečine v hrbtu, ker je težko, da vaš hrbet naravnost, ko se premikate od težišča umetno podaljša naprej.

Sklep. Večina žensk nositi čevlje, ki so premajhni za njih in ki poveča njeno škodo z visoko peto. Prepričajte se, da so vaši čevlji prave velikosti - naj bo vsaj 1 cm prostora med palcem in koncem čevlja. Moral bi biti sposoben premakniti nogo in ne čutijo nobenega pritiska na kosti na obeh straneh. Noge ne ostanejo iste velikosti vse življenje in celo za en dan, ne pozabite na to naslednjič, ko greš v trgovino s čevlji.

Ne nosite visoke pete čevljev, kot vsak dan (največ časa - 5 ur). Ko hodiš v petah, drsenje ne Stomp: mesto peta prvi, nato pa pojdite na nogavico. Nosite ravne čevlje, če boste hodili veliko.

Ne bi se v zahtevah za svojega otroka na čevlje z visokimi petami. Majhne deklice so v nevarnosti, da se bolečine v hrbtu in v prihodnosti, težave z nogami.

In končno - nikoli ne mešajte z alkoholom in pete.

Video: Elena Malysheva. Kako nositi čevlje s petami?

Nasveti in triki za dom lahko najdete tukaj.