Preprečevanje strij med nosečnostjo

• Kdo je v nevarnosti
• zdrav način življenja
• Kozmetika za mame
• dodatna sredstva

Poleg tega je iz "invazijo" razširitev lahko prizadeta dekle s suho in občutljivo kožo, kot tudi svetlo kožo. Ironično je, da na temne polti gospe strij pojavljajo manj pogosto. Možnosti, da bi dobili strij pri ženskah, ki nosijo dvojčke, velik otroka ali ne bo rodila prvič.

Dekleta, ki cenijo dvojčka so bolj verjetno, da bi dobili strij

Vendar vse to ne pomeni, da bi morali dati gor in ponižno čakati na njihovo usodo - to je potrebno le, da bo bližje k njemu in skrbno skrbeti za telo. Obstaja veliko načinov za pomoč pri preprečevanju strij med nosečnostjo.

zdrav način življenja

Prva stvar, ki lahko in mora narediti vsako dekle, se učijo o tem, kaj se bo kmalu postala srečna mama - da skrbijo za svojo prehrano. To je najenostavnejši preprečevanje strij med nosečnostjo.

Prvič, v celotnem obdobju nosečnosti dojenčkova koža potrebuje, da ostanejo hidrirani. To pomeni, da morate piti veliko čiste vode. Kakšen je obseg na dan velja za neko žensko, povej ji ginekologa. Konec koncev, lahko preveč tekočine povzroči otekanje. Potrebuje ravnovesje.

Drugič, da so izdelki, ki so postali prijatelji bodoče matere. Med njimi so:

• belo meso in morske ribe;
• sveža zelenjava, sadje, zelišča;
• Kislo mleko in mlečni izdelki;
• jajca in olivno olje;
• oreški in žitarice.

Po Omega kisline vodi elastičnost kože, krepi protein tkivo, vitamin C stimulira sintezo kolagena, mleko in žitarice dobimo kalcija in kalija, svež vrt darila nasičene z vitamini in minerali.

Toda iz mnogih priljubljenih pecivo, bonboni, pecivo in piškote toliko, kot bi bilo treba opustiti. Sladkor veže kolagenska vlakna in jih naredi težje, kar je žalostno vpliva na stopnjo elastičnosti kože. Iz istega razloga, ne bi bilo treba kupiti svoje sladke pijače.

Med nosečnostjo se potreba po zmanjšanju uporabe sladko

Prav tako ne pozabite na zlato pravilo: gibanje - to je življenje. Seveda, nosečnice ne smejo biti zasukani v baru ali skok čez kozo, ampak mora udeležiti vsi isti šport v življenju nosečnice EU. Če se ne morejo ali nočejo iti v posebnih vaj za nosečnice, se lahko omejijo dolge sprehode na svežem zraku in plavanje. Pomembno je, da se spomnimo, da bi moralo biti vse v zmernih količinah. Ni potrebe, da se pripelje do izčrpanosti, tudi če bodo razredi veselje.

Kozmetika za mame

Seveda, bi preprečevanje strij med nosečnostjo popoln brez postopkov kože uporabe je. Toda medtem ko čakajo na otroka ni mogoče uporabljati brez razlikovanja. Nekatera zdravila lahko škodujejo zdravju dojenčka. Na primer, ne morete uporabljati nekaterih eteričnih olj. Vplivajo na tonus maternice. To ni priporočljivo, da kontrast tuš, kar je seveda dobro za krepitev kože, pod grožnjo odpovedi nosečnosti.

Če ste se odločili, da skrbijo za telo s pomočjo tovarne izdelkov, je bolje izbrati črto, ki je namenjen posebej za nosečnice. Zato je potrebno, da se osredotoči na sestavo. Najbolj učinkovita krema vsebuje vitamine A ali E, liposomov, aloe vera, kolagen in elastin, izvleček kamilice. Takšne komponente lahko prodre v globlje plasti kože, kjer pravkar oblikovane in strij, in zato, bo izbrana orodje je najbolj učinkovita. Poleg tega pa lahko kupite dobro in naravno piling, na primer, ki temelji na grozdnih pečk, sladkor ali modra gline. In ne pozabite: piling v nobenem primeru ne sme biti suha koža!

Morate kupiti kreme za strije, ki so oblikovani posebej za nosečnice

Ko se izbere primeren razred, morate dvakrat ali trikrat na teden, masažo problematično piling sestavo in Krema proti strijam uporabljate vsak dan, zjutraj in zvečer, ga nežno drgnjenje v rahlo vlažno kožo.

Vendar pa je preprečevanje strij o pristojnostih in postopkih doma.

Najbolj nezahtevne izmed njih - uporabite kremo namesto ekstra deviško oljčno olje, bogato z vitaminom E. Lahko dodate nazaj nekaj kapljic pomarančnega etra.

Prav tako zelo plodna za kožo naravno olje pšeničnih kalčkov, mandljev in breskev.

Počistite Možno je tudi, da se pripravijo, na primer, je zelo učinkovit in je dišeče kave. Da bi to morate vzeti nekaj žlic mlete kave spi in ga zmešamo z žličko maščobe kislo smetano in nato masirajte telo kot pri piling. Ohranimo ta piling se ne pospravlja. Vsakič, ko je treba narediti novo mešanico.

Če je poletje ali jesen je sezona svežega sadja, lahko poskusite tudi z masko grozdja. Naredili so zlom. To je potrebno, da zgnetemo v kašo jagode, nanesite debelo plast na problematična področja in ležati pol ure. Grozdni znano kot močan naravni vlažilec. To bo pomagalo ohraniti kožo v dobrem stanju.

dodatna sredstva

Ker je preprečevanje strij uveljavljeno masaža "nevarne" con bombaža deklico. Poleg rokavic, grmišča in traja en dober rastlinsko olje - sončnično ali olivno olje.

Masaža rokavice pomaga preprečevati strije

Naj se izlije v zadostni količini v čisto posodo in zavremo. Nato ohladimo, zlijemo v posodo suho stekleno in zapre pokrov. Zdaj je čas, da se stuširam! Tam naj bi poskrabit področja telesa, nagnjene k strijam, mokro kožo z brisačo, in začeli masažo.

Nalijte malo olja iz rezervoarja v dlani in namažite kožo obilno, in nato palcem nežno, ki se gibljejo v smeri urinega kazalca, za začetek krožne problematična področja masaže. Masaža, da je treba za 15-20 minut 2-3 krat na teden. Mitten se ne sme zanemariti - na masažo telesa z golimi rokami lahko nevede, nasprotno, le napnite kožo več.

Ni potrebe, da se odreče predmeti "nosečo" omaro, ki omogoča, da kožo nedotaknjen. Torej, posebno antenatalna modrček, ki se postopoma širi v skladu z rastjo dojk, iz naravnega materiala in ima široke oblazinjene naramnice. On bo zmanjšalo možnost nastanka strij. Želodec in stegna pomagati opornico podporo perilo in pasovi za nosečnice. Ti bodo zaščitili kožo pred povešeno in ne bo ga preveč raztezajo.

Ampak najbolj pomembna stvar v boju proti strijam - ne pozabite, da mora biti vsak postopek pravilne. Če želite sodelovati pri preprečevanju strij je potrebno v prvih mesecih nosečnosti, vsak dan, v resnici jih opozarjajo, veliko lažje kot funt zdraviti. In to je zaželeno, da se ukvarjajo s strijami kompleksa, z uporabo vseh razpoložljivih metod, - grmičevja, olja, pravilno prehrano in primerno obleko. Potem bo rezultat presega vsa pričakovanja.

Želimo vam, da nosečnosti enostavno in srečno, in koža ostane lepa!