Vnetje križ pred menstruacijo - kaj storiti?

Začetek menstruacije se skoraj vedno spremljajo bolečine, vendar je njihova lokacija, intenzivnost in narava sta zelo individualno. Bolečine v hrbtu se pritožuje, vsako četrto žensko, in pogosto vir nelagodja v območju križnico. Kaj je to - naravni proces, bolečina, iz katere lahko preprosto prenašati ali huda bolezen, ki vpliva na notranje organe? Poskusimo najti odgovor na to vprašanje.

čista fiziologija

Pogosto bolečina pred menstruacijo zaradi posebnosti stavbe ženskega telesa in se sami znak za začetek novega cikla.

Zakaj sacrum bolečine pred menstruacijo?

• Na začetku menstruacije maternice pripravo odtrgati notranjo plast epitela, uporabo sedeči mišice. Ona začne upadati, obstaja določena stresa daje bolečine v mišicah v hrbet, in zlasti v križnice.
• Včasih je zaradi posameznih anatomskih značilnosti maternice se nahaja v trebušni votlini ni tipičen - malo nagibala nazaj. Pred menstruacijo, ona začne povečevati po velikosti, in s tem pritiska na živce, ki se nahajajo v sakralnem prostoru. Iz istega razloga so boleče bolečine v drugih delih telesa - v spodnjem delu trebuha, celotno hrbtu.
• Hormonske spremembe v telesu. S je pojav menstruacije zmanjšati ali celo prekine proizvodnjo progesterona in estrogena - umirjanje hormona, v resnici je odgovoren za dobro razpoloženje. Te snovi - edini, ki lahko nevtralizirajo delovanje prostaglandinov, ki so odgovorni za krčenje maternice. Ni povezan, ta snov povzroča aktivnost mišic maternice. Bolečine v trebuhu, spodnjem delu hrbta in sacrum.
• Drug vidik hormonskih sprememb - pretirano mirovanje tekočine, ki se pojavi v telesu pred menstruacijo. Zaradi otekanje tkiv, zlasti sklepov, povečuje pritisk na živce - to ni samo sacrum, ampak tudi sklepi. Položaj se lahko zaplete osteohondroza.

Včasih se tudi zgodi, da ni odstopanja - samo ženski povečano občutljivost. Občutljivost na bolečino v križnice je pogosto dedna.

zaskrbljujoče simptom

Če sacrum boli prvič, ali bolečina močno izražene, in ustvarja precejšnje nelagodje, naj služi kot signal za odhod k zdravniku. Morebitne motnje v telesu lahko povzroči bolečino? Pod vplivom hormonskih sprememb se aktivira obstoječo patologijo. Te so ponavadi ustvari naravno oviro, ki preprečuje, da bi kri iz maternice izstopajo in odmori med menstruacijo. V tem primeru lahko sumite naslednje različice:

1. Postopek vnetni okužba urogenitalnega sistema, v katerem se oblikujejo čepi značilen odvajanje pretržna iztoku iz maternice. Njene mišice, ki opravljajo svojo naravno funkcijo, ki poskušajo push izpustitev, vendar je fizična ovira, ki ne dopušča. Zaradi tega boli križnice in križu bolečine, pekoč občutek se lahko čutiti v območju sramnih ustnic.
2. Oblikovanje tumorjev, cist, maternični fibroidi, lahko katera koli druga benigni ali maligni tumorji tudi upočasni odtok tekočine.
3. Hormonsko neravnovesje zaradi bolezni endokrinega sistema lahko privede do dejstva, da je ženska ne čutijo bolečine v križa ali drugo nelagodje med menstruacijo, začne trpijo zaradi simptomov, opisanih zgoraj. Ugotovite, ali je ščitnica vključen tukaj, da je mogoče s pomočjo spremljajočih znakov. Značilno je, da so te motnje spremljajo motnje a hujšanja, razdražljivost, spanja.
4. Netipično za nosečnost, vključno zunajmaternične nosečnosti, lahko tudi blokira odtok izločki.

Vsak od teh simptomov, diagnozo zdravnika, zdravi v tem primeru ni mogoče obravnavati, in neprimerno.

Kako odstraniti bolečine?

Če zdravnik ni našel nepravilnosti, in sacrum še vedno tarnajo in dostavo nelagodje, pomislite zdravljenja in odpravo problema. Poleg tega, da prejemajo antispazmodično droge, ki se uporablja za ogrevanje blazine in drugi dogodki hitro ukrepanje, poskušajo vplivati ​​na problem kot celoto. Če želite to narediti, preprosto vnesite pravilo za izvedbo majhno pristojbino številnih vaj na teden v mesecu in ustaviti od njihovega nastopa.

Opravite naslednje vaje:

• Leži na hrbtu, povezavo na nogah, rokah, medtem ko počiva v želodcu. Začnite počasi dvigniti noge naravnost navzgor, dokler se znajdete v "Birch". Preživeti v tem stanju vsaj pol minute, dihanje, poskusite trebuh. Počasi spustite noge. Vaja je treba ponoviti 5-6 krat.
• Leži na hrbtu rahlo ukrivljenih kolena, opravi odprte dlani pod križnice. Začnite nežno razpreta in noge. Narediti vadbo za dve minuti, da se premaknete nižje dlani in kolena potegnite prsi. Na kratko zamrzne, in se nato vrnite v začetni položaj in še naprej izvaja.
• Ulezite se na hrbet, sedel z maksimalno udobje, globoko vdihnite. Najdi točko, približno 4 prste pod popkom, od nje nazaj v širini dveh prstov na levi in ​​na desni strani in začeti pritisniti na teh točkah. To je - neke vrste masaža maternice, ki jih je treba opraviti le pred začetkom menstruacije. To bo pomagalo v prihodnosti, da se znebite bolečine.
• Za lajšanje napetosti in bolečine v medenici, prav tako je treba za masažo spodnjega dela noge - te točke so povezane, in masaža eden od njih bo udoben občutek na drugega.

En način za preprečevanje bolečine v spodnjem delu hrbta je okrepiti mišice hrbta in tiska. Ne pozabite, da bodo vaje učinkovita le, če ni moteno notranjih organov. O uporabi nekaterih sredstev in začetkom vadbe, je treba sporočiti svojemu zdravniku.