Bolečine v trebuhu med menstruacijo: kako se znebiti?

Absolutno vse ženske in dekleta, ki se približujejo kritični dnevi prinašajo nelagodje. Ti se soočajo z neprijetno in boleče. V nekaterih bolečine parafinskega, šibek, strpni in ne sestrelili njihov ritem življenja. Drugi izkušnje nevzdržno bolečino.

Slabost, prebavne motnje, bolečine v križu in spodnjem delu trebuha, omotica, utrujenost, razdražljivost in nizko razpoloženje - pogosto spremlja začetek meseca. Prisotnost ali odsotnost nekaterih simptomov govori o značilnostih in osebnosti telesa vsake ženske.

Zakaj boli želodec?

Endometrija - notranjo plast maternice. V mesecu ga je zavrnil, da je glavni vzrok nelagodja. To pomeni, maternica, rezanje, znebil odvečnih vsebin in povzroči nelagodje v obliki bolečine.

To je tudi glavni vzrok neugodja je prostaglandin - biološko aktivne snovi, ki vplivajo na maternice značilne učinkovitosti in krvne žile. Ko se približuje kritičnih dni, količina prostaglandinov poveča. Iz tega razloga, krvnih žilah, ki oskrbujejo kri na glavno žensko telo spazmiruyutsya, s čimer se zmanjša maternico in vse večje bolečine v trebuhu.

Šibka in kratkotrajna bolečine so norma, ter močne in dolgotrajne bolečine med menstruacijo imajo ime -algodismenoreya.

To je primarni in sekundarni:

• primarni algomenorrhea Tipičen deklet 17-25 let, in je povezana s hormona prostaglandina, ki smo jo napisal zgoraj. Če je dekle, ta hormon najdemo v velikih količinah, da bolečine v dodal trebuh satelitov, kot so migrene, bruhanje, želodčne stola, glavobol in splošno poslabšanje.
  Ti simptomi se kažejo v nekaj dneh do enega meseca, in v prvih nekaj dneh menstrualnega ciklusa. Pogosto s starostjo bolečine postanejo strpni in kratkotrajna. Prav tako lahko bolečina zmanjša po porodu. V osnovni algodismenoree niso opazili bolezni, kot so spremembe v medenici organov.
• V srednji algodismenoree Bolečina lahko govorimo o anatomskih sprememb medenične organe in maternico. Prav tako se lahko bolečina znake vnetja, in to vnetje sploh ne more biti povezana z spolnih organov.
  V tem primeru morate obiskati zdravnika za diagnozo telesa, da bi našli vzrok vnetja.

Drugi vzroki za hude bolečine:

• operacije;
• splav;
• travma;
• virusne bolezni;
• težko rojstvo;
• uporaba intrauterine naprave;
• hormonsko neravnovesje;
• bolezni ali raka jajčnikov;
• premalo gibanja;
• Pomanjkanje magnezija in kalcija;
• dednosti;
• nepravilna prehrana ali prehrana.

Treba je opozoriti, da lahko dolgotrajna čustveni stres prav tako igrajo s svojim telesom kruta šala in med menstruacijo povzroči bolečine

Kako se znebiti bolečine

Veliko deklet bi radi vedeli, kako se znebiti bolečine med menstruacijo, tako da bolečine ne bi mogla vplivati ​​na njihovo delovanje in polno življenje. Vsako dekle mora izbrati svoj način znebi bolečine.

Univerzalno zdravilo za vse ne obstaja zaradi individualne značilnosti vsakega od ženskega telesa, vendar pa obstaja nekaj načinov, ki vam lahko pomagajo pri soočanju z nelagodjem.

• Suha toplota sproščujoč učinek na maternico in njegovo zmanjševanje zmanjšajo. Za odpravo ali znatno zmanjša bolečine doma, tip v plastenki z vročo vodo in jo položite na trebuh. Moral bi bilo lažje v 10-15 minutah.
• Bodite toplo udobno kopel, ki bo sprostijo mišice maternice in umiritev živcev. Po kratki kopeli ali kontrast tuš obleči toplo in ležati vsaj eno uro, se bo izboljšalo vaše splošno zdravstveno stanje.
• Nežna masaža trebuha močno v smeri urinega kazalca in sprostite mišice. S nekoga pomočjo, lahko dobite masažo nazaj, če je bolečina prisotna nazaj.
• Če vas bolečine udarci ven z normalnim ritmom življenja, uporabljati zdravila proti bolečinam, ki so posebej izdelani za lajšanje menstrualne bolečine. Ta vrsta zdravil zmanjšujejo koncentracijo prostaglandinov v telesu, s čimer se zmanjša kontrakcij uterusa. Pred uporabo tablete, se prepričajte, da preberete navodila ali se posvetujte s svojim zdravnikom, saj imajo kontraindikacije.
• Znanstveni dokazi kažejo, da vitamini zmanjšanje menstrualne bolečine. Vitamin E je treba dnevno 500 ie, da ga izpolnite zadostno količino v telesu. Prav tako bo vitamin B zagotavlja nemoten pretok menstruacije, je vsebovana v številnih ribjih oljih.
• Če je ženska redno ukvarjal s športom, delaš vaje zjutraj, potem je verjetnost, da imajo boleče menstruacije je precej nizka. Fizične aktivnosti zagotoviti dobro prekrvavitev in konstantno raztezanje dovoli nositi bolečino veliko lažje.
• V peroralnih kontraceptivov vsebuje hormone, ki bo ponovno vzpostavila vaše hormonsko ravnovesje in spodbujanje odstranitev bolečine med menstruacijo. kontracepcijske tablete predpisal ginekologa preučiti in izbrati najbolj primerno zdravilo za vas.
• Če se pojavlja stres, živčnost, bo anti-anksioznost zdravil. Tudi baldrijana lahko prilagodite vaš živčni sistem, povzroči živcev v redu in za lajšanje bolečine med menstruacijo.
• Sprostitev in meditacija lahko pomaga obvladovati bolečine. Bodite previdni, kot so joga. Spretnost meditacija spodbuja sprostitev in harmonijo celotnega organizma. Daj spati vsaj 9 ur na dan, meditirati, in bolečine bodo izginile.
• Zeliščni čaj, čaji in decoctions pomagajo obvladovati menstrualne bolečine. Ti zelišča vsebujejo kamilico, maline, jagode, želod, peteršilj, kislice.
• Če v prvih dneh menstrualnega ciklusa v križnice vtrite mešanico eteričnih olj, bo bolečina zmanjšala. Uporaba eteričnih olj šentjanževke, muškatni orešček, žajbelj, rman. Vtrite 2-3 krat na dan. Pred začetkom postopka se prepričajte, da naredite test alergije - kaplja eterično olje na komolec ovinku. Če je alergija kaže v obliki srbenje ali rdečico, je ta metoda za lajšanje bolečin vam ne ustreza.
• Sprostitev endorfinov pomaga za lajšanje bolečin. Sodelovati v potapljanju, bo izboljšala vaše fizično stanje in vplivajo na vaše zdravje v kritičnih dneh.
• Skozi oblačila v trebuhu uporabljajo ledom ne več kot 10 minut. To je učinkovit in hiter način za lajšanje bolečin.
• Popolnoma odpraviti kofein in alkohol, občutite razliko od vašega stanja v kritičnih dneh.
• Pijte veliko tekočine, vsaj 10 kozarcev vode na dan.

Bolečine med menstruacijo - problem, da ženske poskušajo rešiti že več stoletij. Če bolečina jih ne skrbi toliko, potem lahko rečemo, da si srečen. Če je bolečina zelo toleranten in vam ne moti, da je najbolje, da ne uporabljajo droge in le malo prenašati to obdobje. Če je bolečina huda, in nič ti ne pomagajo pri njihovi odpravi, obiščite zdravnika. Morda je razlog v bolezni, ki se ne sme teči. O vašem zdravju resno.