Skrivnosti lepote Vera Brezhneva

Presenetljivo je, da je privlačen izgled in mlade zvezde je zelo enostaven za upravljanje. Brežnjev je že večkrat poudaril, da ne bo priznala nobene diete, ne izčrpa telo dolge športne aktivnosti, omejene na svetlobo ur vaj vsak dan, in pilates. Toda naravna lepota brez stalnega meni ne bi bilo mogoče ohraniti, in z njo.

Skrivnost popolnega sliki Vera Brežnjev

Ohraniti vitko žensko obliko, da bi pevec nekaj pravil, ki so bile pripravljene, ki ga je osebno. V zadnjem desetletju, Vera Brežnjev strogo drži z njimi, in rezultati so lahko vidimo v vsakem govoru. Ta pravila vključujejo:

• posvetiti spanja vsaj 8 ur na dan;
• tri obroke na dan, in je najbolj hranljiva in Izvrsten zajtrk je prepričan;
• ne preveč jesti - Vera je že večkrat poudaril, da je to odlična velikost obroka, kjer lahko vsa živila spadajo v dveh prekrižanih rok;
• Popolna izključitev iz prehrane moke in slaščičarskih izdelkov, na katere se je povsem brezbrižen;
• zadnji obrok mora biti najmanj 3 - 4 ure pred spanjem.

Z redkimi izjemami, je predaja najljubše jedi. V vsakodnevni prehrani nujno, da je meso ali ribe, kaša ali musli, prehrana sadje. Od pijač, da se izključi uporaba kave in sladke soda vode.

Ličila Vera Brežnjev

Skrivnost lepote Vera Brezhneva v veliki meri leži v sposobnosti, da ustrezno skrbi zase. Vsako jutro in večer, očisti kožo in uporablja kreme, SPF zaščitni faktor, ki ga je obvezna uporaba kreme za obraz gosto teksturo več kot 20. V zimskem času - je zanesljivo ščiti pred ruskim zmrzali.