Naravne estrogeni za ženske - kako izpolniti tega hormona?

"Žena, si vedno lepa!" - kot želite slišati tiste čudovite besede, da vse ženske in po možnosti vsak dan. Konec koncev, se bomo potrudili, da bo videti dobro:

• Sedimo na modne diete;
• Gremo v športu;
• Sprejemamo vse vrste zdravil.

V večini primerov to pomaga. Vendar pa je malo skrivnost privlačnosti ženske - to je estrogen hormon, ki se proizvaja z foliklov aparati jajčnikov pri ženskah. Tukaj je odgovoren za lepoto žensk. In lastniki žametno kožo, lepo sliko, prisotnost razkošne prsi, lahko rečemo, srečo. Njihova narava ima visoko raven estrogena. Poleg tega, da nam daje veselje materinstva.

Zadostna količina estrogena v ženskem telesu se bo odlično obvladovanje nosi otroka.

Če estrogen ni dovolj?

Včasih je bila prisotnost tega hormona v telesu deklet in žensk kršene. To lahko vidimo tudi s prostim očesom. Prisotnost majhno količino dlak na obrazu, povečano Mastna in akne na obrazu in hrbtu. Dodatna teža začeli rasti do pasu, in njene zapeljive krivulje so v primerjavi z boki.

Video: Ni skrivnost: Narava vam omogoča, da ostanejo mladi

Motnje v menstrualnem ciklusu bodo opazili skoraj vsako dekle in žensko, ki gledajo svoje zdravje. Diagnozo se lahko potrdi na sprejemu pri ginekologu.

Hormonske motnje v telesu pri ženskah je pogosto potrjena v anketi na:

• ginekolog;
• endokrinolog;
• dermatolog.

Obdelavo izvedemo ob uporabi hormonskih zdravil, sta individualno izbrana za vsakega pacienta. To, seveda, strah veliko žensk, saj so miti, ki sprejemajo hormone in postanejo debelejši, začnejo rasti brado in brke, prenaša od ust do ust, in tisti, ki niso nikoli sprejeli. Toda to ne drži. Pristojni izbor hormonsko terapijo za vam bo pomagal znebiti iz različnih težav. Sintetična hormonska terapija, da ne bo vedno.

Video: Seksi Zalezovanje hormonov testosterona in estrogena Silence Stealth in Izminenits

Težave so šli, ukinila zdravilo. In potem boste morali razmišljati o tem, kaj bi se ti problemi ne pridejo nazaj. In tam je zamenjava.

Mati narava tukaj trudim za nas. V naravi obstaja zelo velika množica naravnega estrogena. Estrogeni bomo mogli vzeti v svoje najljubše jedi, jesti z užitkom, brez strahu in rastline - zelišča, da bi čaj, in ne skrbi o morebitnih posledicah.

Estrogeni v živalskih proizvodih

Ponovno dovajanje naravnega estrogena pri ženskah (vendar pa, in moških, pre) za pomoč pri živalskih proizvodov.

Mlečne maščobe in vsi izdelki iz mleka, kot so kislo smetano, jogurt, skuta, trdih sirov, sladoled, jogurt, vsi ti izdelki vsebujejo naravne rastlinske estrogene, ki se uporabljajo živali.

Toda sir, zaradi plesni, ima večjo količino naravnega estrogena. Dejstvo je, gliva sam je tudi naravni estrogen. In zato, sir plesni glive + = veliko naravnega estrogena.

Zaradi maščobnih meso, kot tudi živalskih maščob, telo je pretvorba testosterona v estrogen.

Estrogen v živilih rastlinskega izvora

Mnoge ženske, po različnih dietah, večja prednost za proizvode rastlinskega izvora.

Video: Hormoni - tema postavljeno zasebnost. Serija BBC 1

Ponovno dobavo zemeljskega estrogena pri ženskah za pomoč:

• Stročnice - fižol, soja, fižol, leča, grah. Vodilni v tem seznamu na vsebino estrogena, malo od tega je za fižol in grah.
• poljščine - oves, pšenica, riž, rž, ječmen, proso. Tu primat vsebine fitosanitarna estrogeni imajo pšenico. Ne pustite brez pozornosti in izdelkov iz žit, moke in otrobov.
• zelenjava - buče, beluši, peteršilj, česen, izhaja zeleno, špinačo. Vse vrste zelja, še posebej veliko naravnega estrogena je v barvi in ​​brstični ohrovt. Na tem seznamu lahko dodate jajčevca, paradižnik, korenje.
• sadje - maline, jagode, rdeče grozdje, breskve, marelice. Čeprav so slabše vsebino fitoestrogenske v svoji sestavi stročnic in žit, vendar so sestavni del vitaminov v našem telesu.
• seme. Kot naravnih estrogenov najdemo v sončničnih semen, oreškov, lanenih semen, datume in suhe marelice.
• rastlinske maščobe - sezam, laneno seme, konoplja, sončnično olje, sojino olje, kakor tudi olje pšeničnih kalčkov, zagotavljajo telesa flavanoids, ki so tako potrebni za naše zdravje.

Kako se spopasti s temi izdelki v kuhinji, pozna praktično vsako dekle in žensko. Vsi ti izdelki bodo prinesla veliko uslugo svojemu telesu. On se vam zahvaljujem za zagotavljanje tako okusen estrogen.

"Estrogene čaj"

In če Recepti iz naravnih estrogenov dodati dišečega zeliščni čaj, da je "naravni estrogen bomba." Okusno, ustrežljivi in ​​hitro.

Pripravite čaj ni težko, tako dolgo, kot ste doma pa so bile te koristne zelišča:

•  kamilica;
• apna;
• sladki koren koren;
• arnika;
• pastirski denarnica;
• pelin;
• ginseng;
• hmelj;
• meta;
• žajbelj in tako naprej.

Poleg tega, da je množica zelišča fito estrogena, in imajo zdravilne učinke.

je treba zamenjati s seboj vse te zelišča. In bi bilo koristno in ni dolgčas. Zeliščni čaji je treba čez dan. Naslednji dan, juha izgublja svoje zdravilne lastnosti in je lahko celo škodljiva za zdravje.

Ta celoten seznam naravnih živil, je treba v čim večji meri porabljene v skodelico vaše prehrane. Po enkratno uporabo teh izdelkov ne bo ponovno telo naenkrat.