Kako ustaviti hitro grize nohte?

1. nevarnost navade
2. Vzroki in rešitve
3. Znebi navado

Košček nohti - slaba navada, ki je prav tako dovzetni za ljudi vseh spolov in starosti. Ona ima veliko estetsko škodo manikuro takšni nohti videti površno, neuhozheno, in tudi to navado izgleda precej odbijajoča. To je zato, ker skoraj vse ljudi, ki so prizadeti, ki jih je prej ali slej razmišljati o tem, kako ustaviti grizel nohte. Poleg estetske komponente, lahko redno obkusyvaniya nohti povzroči razvoj vnetij in nalezljivih bolezni.

nevarnost navade

Možno tveganje za zdravje, zgoraj omenjeno, je povzročila veliko razmišljati o tem, kako ustaviti nohtov grizenje. je sestavljena, da je potencial na nibble nohtov, poleg tega pa brado, povrhnjica ali prenogtevyh kože valji imajo drugačno naravo in obseg poškodbe in microtraumas. Ti lahko prenese okužbo, predvsem iz ust, saj je največje število mikrobov. To lahko povzroči razvoj dovolj močnega vnetja, do ravni, ki pokriva celotno prst ali celo roko in kriminalec.

Drug vidik, ki nam daje misliti, kako ustaviti grizel nohte in kožo okoli nohtov sami, je, kot sledi. V rokah je veliko število mikrobov. Med drugim jih je mogoče izpolniti patogene nalezljiva narave, ki sodijo k njim v stiku z drugimi ljudmi, ko držite ograje v javnem prometu in drugih. Ko odgriznejo žebelj, okužba vstopi v telo in lahko povzroči okužbo dovolj resna bolezen.

Vzroki in rešitve

Razlogi, zakaj ljudje ugriz nohtov je lahko zelo veliko, ampak vsi so neposredno povezane s stresom in overexertion ali drugih psiholoških simptomov. Znebiti navado sam je potrebno za odpravo težave. Zelo pogosto je lahko zelo težavno, ker je nižja raven stresa v svojem življenju ni vedno mogoče v sodobnem svetu, in se znebi stresa pogosto vključuje spreminjanje vse dnevne grafikon. Včasih je tudi težko ugotoviti vzrok, še posebej pri otrocih. Ampak, če si razmišljal o tem, kako ustaviti grize nohte doma, boste morali začeti s tem.

Nohtov grizenje
• Stres. Kot je navedeno zgoraj, to je eden od glavnih vzrokov za to navado. Da bi zmanjšali raven stresa je treba posvetiti več časa za spanje, naj bo to obdobje vsaj 8 ur na dan. Poleg tega, da je treba posvetiti vsaj nekaj ur za dokončanje počitek (ne za žetev lekcije, kuhanje, ni prekinil ta čas obrokov, itd). Če je stres vzrok za kakšno posebno, lahko navada ob istem času izginejo, bo ta izginila, ko je vzrok;
• Dolgčas. Pogosto je bil razlog roka spontano sestavijo v usta. Ko gledate televizijo ali brali le dela svoje možgane, tako da morda ne boste niti opazili, kako Bite žebelj ali hangnail. Odgovor na vprašanje, kako se znebiti navado grizel nohte iz dolgočasja, najbolj enostavna. Roke kot - po drugi strani pa jih zvijajo anti-stres kroglice, Rubikovo kocko puzzle, itd Če so vaše roke zaposlene, ki jih ne bi bilo treba doseči za osebo;




• Perenarpryazhenie. Lahko začnejo gristi nohte ali kožo okoli njih, če kaj - nekaj zelo osredotočen, kot delo na računalniku. S to navado nohte ugriznil pogosteje (ali izključno) na levi strani v desničarje in desničarje imajo oz. To je posledica dejstva, da je v drugem (delovni) strani računalniška miška, ki je, ona je zaseden. V tem primeru, nasvet je enak kot v primeru dolgčasa - Roke kot - katera koli druga;

cacoethes
• Kopiraj. Iz tega razloga, slaba navada nohtov grizenje pojavlja pri otrocih v starosti od enega leta do štiri - pet let. Če vi ali drugi od staršev ali kdo drug v družini, grize nohte, lahko dojenček ga vzemite kot nekakšen standard ravnanja in posnemajo odrasle. V tem primeru, če je otrok dovolj star, da lahko pojasnimo s škodo takšnih ukrepov. Če je še majhna, se lahko zmoti.

Kako ustaviti grize nohte, obstaja veliko odtenki in razlik, in to je zelo dolg in zapleten posel. Toda odreči navado, je potrebno, saj ne povzroča le škodo na estetski videz, ampak tudi lahko prinese morebitne zdravstvene težave. Prej ste vzeli gor navado obupal, tako da proces gre lažje.

Znebi navado

Če ste si zastavili vprašanje: zakaj sem Ugriz kožo okoli nohtov ali lastnih nohtov in ni našel razlogov, ki vas lahko potopite v stres, na primer, je verjetno, da ste se začeli gristi nohte, ko si zaseden z roko. Že omenjeno, v tem primeru, lahko kupite anti-stres kroglice, da bi odvrnilo od navado. Poleg tega, tudi v nakit trgovin je zdaj mogoče izpolniti posebne prstane z gibljivimi deli, ki jih je mogoče premakniti, tako prevzamejo svoje roke. V tem smislu, predobro je pred kratkim vstopil v modne zapestnice z čare, lahko pa tudi preselil in držite to roko. Med obdobji naporno ali koncentracije take metode je nujno potrebno.

Če ste žvečenje na nohte iz dolgočasja med gledanjem televizije ali branja, lahko pomaga odvrniti ali hobi, ki ne zahteva koncentracijo. Primer je pletenje, ki je na voljo v številnih avtomatizma. V tem primeru se vaše roke ne bo "zamudil" in dosegel, da v usta.

Obstaja pa še ena, precej sporen način, kako prenehati navado grizel nohte, ki pa priporočajo nekateri psihologi. To vključuje nadomeščanje eno navado, drugi pa manj škodljivo in destruktivno. Na primer, takoj, ko opazite, da želite žvečiti off brr ali nohtom, jesti to - nekaj malih in malo kalorijami, kot so jagode. Vendar pa je verjetno, da bo ena navada šel v drugo, in v dokaj velikem obsegu. Tako, za uporabo te metode na lastne stroške in tveganja.

No, če nisi opazil, saj je začetek grizel nohte, potem je pomoč lahko pride grenko lak za nohte prodajajo v lekarnah. Še posebej dobre rezultate, ki jih opravlja za otroke, ampak tudi za odrasle, še enkrat pomaga, da se spomni, da so nohti Ugriz ni vredno. Če izberete, da je treba dati prednost precej drage blagovne znamke, saj lahko poceni laki pustijo grenak priokus na vse, kar dotika, vključno s hrano.