Vitamini za lase - proti izpadanju las, rast in gostoto

• Zakaj izpadanje las začne?
• Vitamini za izpadanje las
• Živila z visoko vsebnostjo vitaminov za lase
• kompleksne vitamini
• vitamin maska
• Kruh lasje maska ​​- Video
• Zeliščni čaji in decoctions

V težkih pogojih sodobnega življenjskega izgubi prezgodaj las je pogosto opaziti, ne samo pri moških, temveč tudi pri ženskah. Razlogi za ta pojav so lahko različni. V tem članku smo jih označujejo, in vam povem o metodah zdravljenja. Vključno s tisto, vitamini za izpadanje las so najbolj učinkovite.

Zakaj izpadanje las začne?

Prva stvar, ki razumejo, kar vodi do alopecija. Obstajajo številni vzroki bolezni. Lahko jih razdelimo na notranje in zunanje.

1. Notranji vključujejo:
2. bolezni kože glave, katerega najpogostejša je dermatitis in seboreja;
3. Sezonsko izpadanje las povezano s pomanjkanjem vitamina;
4. spremembe, povezane s starostjo mešičkov strukturo;
5. hormonske spremembe v obdobju porodu;
6. bolezni ščitnice;
7. konstantna napetost;
8. pretirana utrujenost;
9. slaba prehrana, ki je stalna uporaba maščobnih, prekajene, sladko in preveč začinjene hrane;
10. Pomanjkanje beljakovin in maščob v sistematičnim upoštevanjem strogi dieti;
11. pomanjkanje železa, povezane z nastopom menopavze.

    

    živčni napetosti

    

    podhranjenost

    

    prekomerno utrujenost

    
    
    
12. Med zunanjimi vzroki vključujejo:
13. pogoste madeži;
14. redno razbarvanje las;
15. perm;
16. stalna uporaba sušilcem za lase in klešče za poravnajte sklope;
17. neugodne zunanje okolje.

Ko se ugotovi, da je glavni vzrok za izpadanje las in popravljena, lahko izberete, kateri vitamini pijačo in začeli aktivno obnovitev las.

Vitamini za izpadanje las

človeško telo potrebuje več makro- in elementov v sledovih in vitamini. Naj živijo na tiste, ki podpirajo zdravo mešičke in preprečiti sklope izgubo.

• Biotin ali vitamin B7, - snov, ki ima vodilno vlogo v boju proti izpadanju las.
• Folna kislina ali vitamin B9 in aktivira proces delitev celic. Kot rezultat, je folikle sprosti iz mrtvih celic, vzrok za izpadanje las.
• Pantotenska kislina ali vitamin B5, lahko prodrejo foliklov in da močnejše lase skozi.
• Kobalamin ali vitamin B12, odpre dostop kisika do korenin, kar prispeva k okrepitve.
• Tiamin, ali vitamin B1, pomaga telesu upreti stres. Namreč, so pogosto vzrok za izpadanje las.
• Retinol ali vitamina A, zbuja Življenjska mirujočih korenin.
• Piridoksin in nikotinske kisline ali vitamina B6 in B3, intenziviranje procesov presnove v celicah.
• Riboflavin ali vitamin B2, obnavlja lasišče celice in poškodovane korenine.
• Tokoferol, ali vitamin E in aktivira tvorbo kolagena v celicah, ki lase močnejše in tvori zaščitni sloj na svoji površini.
• Inozitol, ali vitamin B8, spodbuja boljšo asimilacijo korenin tokoferol.

Nasičena telesu se vitamini mogoče našteti na različne načine:

• jedo njihove izdelke;
• pokazal vitamine v različnih oblikah: rešitve, tablet, praškov ali kapsul;
• uporabi zdravilne maske, balzami, balzami.

Živila z visoko vsebnostjo vitaminov za lase

Med razlogi za izgubo vegetacije na trichologists glavo pogosto imenujemo kot nezdravo prehrano. Zato morate paziti na svoj običajni prehrani in vsebuje več živil z vitamini, prinašajo koristi za lase.

• Biotina (B7): jajca, kvas, soja.
• Folne kisline (B9): skuta, sir, pesa, marelice, oves, proso.
• Pantotenska kislina (B5) in niacin (B3): orehi, datumi, gobe, koruza, jajčni rumenjak, avokado, peteršilja.
• Kobalamin (B12): meso in jetra govedi in perutnine.
• Tiamin (B1): suho sadje, ovseni kosmiči, krompir, svinjina, otrobi žitaric, arašidi.
• Retinol (A): mleko in mlečni izdelki, kisla smetana, maslo, piščanec in govedina jetra, paradižnik, paprika, zelena kultura, korenje, zelje, jeter polenovke olje, marelice, oves, maline, jajca.
• Piridoksin (B6): žitarice, ribe, svinjina, banane, krompir.
• Riboflavin (B2): mleko, jetra, ribe, leča, gobe, korenje, paprike.
• Tokoferol (E): arašidi, brokoli, špinača, zelena solata.
• Inozitol (B8): melone, žita, grah, citrusi.

Kot lahko vidite, je veliko izdelkov na tem seznamu vsebuje več vitaminov za izpadanje las. Zato bi morali posebno pozornost na njih. Prehrana mora biti vedno prisoten:

• mleko, skuta in mlečnih izdelkov;
• ovseni kosmiči in žitarice, arašidi, orehi;
• jetra, meso, jajca in ribe;
• zelje, paradižnik, korenje, zelišča, gobe;
• agrumi, marelice, fige, jabolka, suho sadje.

Če je problem alopecija zelo resno, je treba kupiti vitamine v lekarni.

kompleksne vitamini

Pomoč krepitev lasnih korenin in je lahko katera koli od vitaminov posamično. Ampak to je veliko boljše rezultate je mogoče doseči, če se uporabljajo v kombinaciji.

Z nakupom katerega koli vitamin kompleks, morate zapomniti:

• Pred nakupom je treba opraviti celovit pregled. Šele takrat bo jasno, kaj vitamini res manjka in zakaj lasje pade ven.
• Če bi prebral povzetek, da se prepričajte, da je sestava sredstev res želenega snov.
• Bodite zdravila za alopecijo mora biti vsaj 2-3 mesece. Le v tem primeru lahko pričakujemo trajnostne rezultate.
• Drink vitamini, kar potrebujete, ki se drži strogo na odmerek, ki je naveden v opombah. Presežek jih lahko povzroči resne neželene učinke.
• Vitamini za zveličanje kodre ne bi smela biti stalno delo. odmor za 2-3 mesece med tečajev.

Naj živijo na nekaterih priljubljenih drog za obnovo las.

1. "Pantovigar" - telefonski kapsul, v katerih je keratin prisoten, tiamin, cistin, kakor tudi kvasovke in kalcija. Uporaba te droge bo učinkovita le, če je izpadanje las, ki ga hormonskih dejavnikov, ki niso povzročili.
2. "Perfectil" - kapsula, v kateri je kompleksen minerali, rastlinski izvlečki in vitamini, vključno z biotinom, tokoferol, tiamin, folno in askorbinska kislina. Sredstva pospeši proces okrevanja celic in povečuje prekrvavitev. Ne samo obnavlja lase, ampak ima tudi pozitivne učinke na kožo in nohte.
3. "Merz" - vitamini v obliki tablet. Kot del sredstev - riboflavin, tiamin, askorbinske kisline, retinola. Poleg tega vsebuje zahteva priprava za normalno kalcija rast las in železa.
4. "Revalid" - vitamin kompleks, predvsem od "B" z vitamini zastopa. On krepi korenine, naredi močnejše lase, vključno borijo z njeno izgubo.
5. "Complivit Lights" - zdravilo, ki vsebuje več vitaminov, ki so potrebni za lase, nohte in kožo. Med njimi so: tokoferol, biotin, riboflavin, retinol, tiamin. Na voljo sistemi pomeni v obliki tablet vijolice.
6. «Inneov Gostota las" - BAA, ki velja za eno izmed najbolj učinkovitih izgube anti-las. V svoji strukturi je piridoksin, askorbinska kislina in različne rastlinskih ekstraktov. Edina pomanjkljivost tega zdravila - visoka cena.

vitamin maska

Nepogrešljivo orodje za preprečevanje in zdravljenje izpadanje las, so vitamin lasje maska. Moram reči, da za najboljše rezultate, uporabite masko sočasno s pripravo zdravilne šampon in balzam. V tem primeru je treba vsa sredstva biti od istega proizvajalca. Če uporabljate izdelke iz različnih podjetij ne more doseči želenega učinka zaradi nezdružljivosti skladb.

Trenutno je število podjetij, ki ponujajo za nakup kozmetičnih izdelkov, so že v končni obliki. Tukaj je nekaj primerov.

• "Zdravljenje" maska ​​iz serije "Sto kozmetični recepti" vsebuje v svoji sestavi oljčnega in bučnega olja in limoninega soka, ki neguje lase in ponovno vzpostavi njeno strukturo. Priporočamo za uporabo v povezavi z "Pertsov" balzamom. On greje lasne mešičke, obnavljanje njihovo vitalnost.
• "Jakost arginin X 3" "Loreal» učinkovito zdravi alopecije. Priporočljivo je, da se uporablja v povezavi z spreju za dva meseca.
• "Fort" iz "Cream Beauty" obnavlja lase in odpravlja alopecija za več aplikacij.

maske za lase, ročno izdelani, lahko razdelimo v 2 skupini:

• vsebuje koristne le za izdelke za lase in rastlin;
• Zmes izdelek in nekateri vitamini.

Naj živijo na nekaterih najbolj uspešnih receptov.

Mešanice izgube anti-las preko vitaminskih bogate hrane.

1. "Čebula" ima naslednjo sestavo:
2. čebula, srednje velikosti;
3. surov rumenjak od jajca;
4. 2 žlici. žlička ricinusovega olja.

Čebula naribamo ali sesekljamo v mešalniku. Da bi v Gaza, prepognjen v več plasteh, stisnite sok. Beat rumenjak. Vmešajte sok čebule in ricinusovega olja. Temeljito rub zdravilo v koreninah in pokriva glavo z polietilena in kravato šal ali brisačo. Zadržite za 45 minut.

5. "Lemon Onion." Pripravljena je iz soka čebule in žlico limoninega soka. Mešanica vtiramo v korenine in toplino zaviti svojo glavo, ne opere za eno uro. Da bi zmanjšali čebulo okus, potem je treba zahtevek za lase speremo s jabolčnega kisa, razredčenega z vodo.
6. "Kruh". Narejen je iz pol štruce brez skorje in vodo. Kruh boste morali dati v skledo. Dodamo vodo, tako da je v celoti zajela drobtine. Pokrijte posodo s pokrovom in potiskanje sredstva za četrt ure. Po tem času je nastalo pasto nanesemo na masažnega glave in pustimo 20 minut.
7. "Mustard". Mokri lasje vtremo pest suhe gorčice. Po tem, pokrito glavo in zaviti v celofan. Postopek bi moral trajati manj kot petnajst minut. Če je mogoče, da masko na lase za 60 minut.
8. »Egg-gorčica" maska ​​zelo dobro za spopadanje z izgubo las, vendar ni primerna za občutljivo kožo. Za je to potrebno:
9. surov rumenjak od jajca;
10. 2 žlici. žlice vode, gorčice v prahu in rastlinsko olje (po možnosti olivnega).

Rumenjak je treba pretepsti in ga zmešamo z ostalimi sestavinami. Uporabi težo na umazane lase, zavito glavo šal, pustite 60 minut. Če želite uporabiti morate 1 vsakih 7 dni za 4 tedne. Potem morate narediti premor dva tedna.

11. "Honey". Za njeno mešano žlico medu, repinca olje in aloe sok. Teža se uporablja na glavo za pol ure. Ko se zmes izperemo mora sprejemni izprati infuzijo kamilice, repinca, koprive in zeleni čaj.
12. "Kvas". To obsega naslednje komponente:
13. 40 g svežega kvasa;
14. surov rumenjak od jajca;
15. 1 čajna žlička žganja in medu .;
16. mleko.

Kvas je treba razredčiti segrejemo na sobno temperaturo, dokler stanju mleko gnojevke. Pustimo, da se fermentirati na toplem približno pol ure. Honey povezati z žganjem in stepeno jajce rumenjak. Vse sestavine zmešamo v gladko pasto in jo uporabi na laseh. Vodja brisačo zaviti in ohraniti hranilno mešanico je 2 uri. Zdravljenje se lahko izvede od 2 do 3-krat na teden.

Domače maska ​​z vitamini

1. Za pripravo maske potrebujemo:
2. 3 žlice. žlice medu;
3. 3 žlice. l. kamilica;
4. 2 žlici. l. limonin sok;
5. ampula tiamin, tokoferola, retinola in cianokobalamina.

Stopljeno medu kombinirati z zeliščni ekstrakt in limoninega soka. Izliti vial vitaminov in se uporabljajo na lase in lasišče za 20-40 minut. Maska ne bo le okrepila žarnice, ampak tudi daje dolgočasno lesk.

6. so potrebne naslednje komponente za mešanico:
7. 1 žlica. žlico mandljev, morska krhlika in repinca olje;
8. 1 surovo jajce;
9. iz ampule tekoče cianokobalamin, piridoksin in riboflavina.

Kozmetični olja dani v ognjevarno posodo in segreje na vodni kopeli. Ko se zmes segreje, vlijemo vanj vitamine vialah. Beat jajce in združujejo s preostalimi komponentami. Nanesite na lase za 20 minut.

10. Maska vključuje:
11. 1 žlica. žlico repinca olje;
12. 50 g gorčice v prahu;
13. jajčni rumenjak;
14. 50 g tople vode;
15. 5 g retinol in tokoferola.

V vodo, razredčeno gorčice v prahu. Rumenjak vtič ni priključen dodamo k zmesi. Vnesite masko vitaminov in repinca. Zdrži zmesi na glavo za pol ure.

16. Dobra pomoč za izpadanje las in takšnem masko:
17. 1 na pol žličke repinca in ricinusovega olja .;
18. jajce;
19. 5 g cianokobalamina, piridoksin in nikotinske kisline.

Povežite olja in vitamine z razžvrkljanim jajcem. Nanesite mešanico na vašem lasišču in laseh in obdržati uro in pol.

20. Za medicinsko osebje, je treba sprejeti naslednje komponente:
21. 25 kapljic aloe poparkov in propolis;
22. viala nikotinska kislina.

Vse komponente so povezane in vtrite mešanico v korenine. Pusti na glavo za 40 minut.

23. lahko poskusite za boj alopecija pripraviti naslednjo sestavo:
24. 1 žlica. žlico medu;
25. 1 surov rumenjak iz jajca;
26. 2 žlički limoninega soka .;
27. iz ampule retinola, tokoferol, piridoksin, cianokobalamina in oljni raztopini vitamina D.

Rahlo segrejemo medu, vlijemo vanj vitamine in stepeno rumenjak. Pustite mešanico na laseh 30-40 minut.

28. Še ena maska ​​ima naslednjo sestavo:
29. 100 ml gojitvenega kamilice in koprive;
30. 10 g tokoferol;
31. nekaj rezin rženega kruha brez skorje.

Razpadel kruh namoči v topli zeliščni infuzijo, nato dodamo v mešanico vitamina E. pustite masko na lase za 1,5-2 ure.

Kruh lasje maska ​​- Video

Da bi dobili iz uporabe mask, največji učinek, je treba izkoristiti nekaj priporočil:

• Nanesite mešanico hranil v lasišče in lase redno brez prekinitve zdravljenja. Da bi dosegli želenega rezultata, kar morate storiti postopek od enkrat do trikrat na teden.
• Naj mešanico na potrebo las od 20 minut do 2 uri, odvisno od priporočil vloge.
• Za najboljše rezultate, po uporabi glavo je treba zaviti z plastično vrečko in topel šal.
• Če bi ga preizkusite pred uporabo zdravil za zdravljenje na glavi. Za to majhno količino zmesi uporabljajo na zapestju in inkubiramo 20 minut. Če ni rdečina ali izpuščaj, lahko uporabite masko v celoti.
• Za pripravo las krepitev skladbe so najboljši vitamini v kapsulah ali nafte rešitev. So enostavno za mešanje z različnimi izdelki in olj.
• Če maska ​​vstopi v jajce, nato pa ga je treba sprati s samo toplo vodo. V vroči vodi se bo roll beljakovine, in da bo težko odstraniti iz las.
• Ponavadi, eno vrsto 10-12 maske dovolj. V vsakem primeru, njihovo število ne sme presegati 20.
• Sledila je mogoče izvesti prej kot 2 tedna.
• Uporaba maske so najboljši skupaj z vitamini. Poleg tega bi morala organizirati pravilno prehrano, kot je mogoče.

Zeliščni čaji in decoctions

Znatna pomoč pri obnovi las lahko zagotovi infuzij in decoctions zelišč. Jih lahko pripravite sami ali kupite v lekarni omrežju. Uporabite to potrjujejo številne generacije folk pravna sredstva kot končno obdelavo po pranju las.

Tukaj je nekaj primerov terapevtskih zeliščnih preparatih, učinkovite z izgubo kodre.

1. Decoction hrastovega lubja. V 500 ml vrele vode vlijemo 1 žlica skorjo. Skuhamo na blagem ognju približno 10 minut. Off cisterna za plin pokrovom in pritisnite juho približno pol ure. Vsebina možganov tank, nalijemo malo vode. Po pranju sperite lase.
2. Decoction repinca. Korenine rastlin jasno tal in drobno sesekljajte. prelijemo v vročo vodo in kuhamo na majhnem ognju 20 minut. Ko se juha ohladi, je potrebno izpustiti in se uporablja za izpiranje.
3. Juha calamus. Zmeljemo 2-3 koren rastline in jih pokrijemo z vrelo vodo. Vztrajati v zaprti posodi 2 uri. Filtrirana juha izpiranje čiste lase.
4. Decoction koprivami. Listi mladih kopriv prelijemo z vodo in kuhamo 5 minut. Jedi pokrijte in potisnite navzgor, dokler se juha ohladi. Napetih brozgo dobro izperemo mokre lase.
5. Decoction kamilice. V kozarec vlijemo žlico posušenih cvetov, prelijemo z vrelo vodo do vrha. Sipati v zaprtem obliki približno pol ure. infuzija filter, razredčimo s 100 ml tople vode. Nanesite po šamponiranje.
6. Zeleni čaj. Na žlico bo čaj iz listov zahtevajo 400 ml vroče, vendar ne vrele vode. Listi pivo, pokrijemo s krpo in pustimo stati 20 minut. Uporaba kot balzam po umivanju las.

   

   Decoction hrastovega lubja

   

   Decoction koprivami

   

   kamilica esence

   

   zeleni čaj

   
   
   
7. Decoction repinca korenin. Sredstva za pripravo 2 žlici sesekljanih korenine in 200 ml vode. Korenine vremo 10 minut na mirni plamenu zapreti s pokrovčkom infuzijo in pustimo, da se ohladi. Po napenjanje za izpiranje las. Lahko tudi zbadanje funkcije v korenine.

Tako bi rešili problem izpadanje las obstaja več učinkovito sredstvo za notranjo in zunanjo uporabo. V tem primeru se najboljše rezultate dosežemo z uporabo bogate kompleksne hranljive snovi izdelkov, kozmetike in so vitaminski kompleksi.