Vitamini za izpadanje las: za krepitev ocene, kaj pametnejšega za pijačo

V tem članku:

1. Kaj vitamini so potrebni, da se prepreči izguba las
2. Pogoji jemanja vitaminov za izpadanje las
3. Pravila izbora vitaminov za izpadanje las
4. Izdelki, ki vsebujejo potrebne vitamine za izpadanje las in jih okrepi

Kaj vitamini so potrebni, da se prepreči izguba las

Za krepitev las z izpadanjem, vitamine, potrebne za prepričajte. Niti ena šampon ne bo pomagalo, če je telo pomanjkanje elementov v sledovih in vitaminov. Študije kažejo, da več kot 65% ljudi, ki čutijo pomanjkanje enega ali dva vitamini za krepitev las. In kakšne vitamini so potrebni za nemoteno rast las, pa si poglej.

• • Vitamin B1 (tiamin) - pomirja živčni sistem, odpravlja stres kot, iz katerega se lahko začne izpadanje las;
• • Vitamin B2 (riboflavin) - ima pomirjujoč učinek na lasišče, obnavlja lasne korenine;
• • Vitamin B5 (pantenol) - krepi lasne mešičke in spodbuja rast las;
• • Vitamin B6 (piridoksin) - sodeluje pri vseh presnovnih procesov v telesu, in lasje še posebej;
• • Vitamin B7 (biotin) - spodbuja mirujočih foliklov v foliklu, ki se običajno uporablja pri zdravljenju izpadanje las;
• • Vitamin B8 (inozitol) - uporablja skupaj z vitaminom E, saj pomaga, da vpijejo v korenine las;
• • Vitamin B9 (folna kislina) - delitev pomočnik celic, posodobitve in odstrani odmrle kožne celice;
• • Vitamin C - obnovi imunski sistem in pomaga dobavo lasne korenine s kisikom, spodbuja krvni obtok;
• • Vitamini A, D2, D3 podpora obdelava Kalcij, ki je potrebna za rast las se dovaja foliklov maščobne kisline nahranijo lase;
• • Vitamin E (tokoferol) - pomaga pri razvoju celice, prekine njeno oblikovanje, iz kakršnega koli razloga;
• • Vitamin F - krepi lase.

Pogoji jemanja vitaminov za izpadanje las

Branje kritike glede vitaminov za izpadanje las, je mogoče sklepati, da je bolje kupiti komplet vitamina v kompleksu, ki ga je pripravil strokovnjaki. Večina bolnikov, in ne, ker je veliko lažje vzeti eno tableto, ki bo vsebovala vse potrebne vitamine, kot 5 ali 10 tablet vitamina pitne ločeno. Poleg tega, da ne more dati želenega učinka, ker je oseba, ki je fizično ne more hkrati sprejeti vse vitamine. Potem se izkaže, da je samo vitamin, ki jo telo potrebuje manjka, in vse zdravljenje bo prišel na nič.

Toda v vsakem primeru, ko lasje pade ven, kaj vitamini pijača mora imenovati zdravnika. Po nasvetu on ali po pregledu ugotovili, da je izpadanje las je zaradi pomanjkanja vitaminov ne povzroča. Konec koncev, druge bolezni so bolj resne, lahko privede tudi do podobnih posledic. Take bolezni so lahko anemija, v katerem se začne las prejeti manj kisika. Ali motnja v delovanju endokrinega sistema, policističnih jajčnikov, težave z jetri. Preden začnete samostojno celovito vnos vitaminov za izpadanje las, morate biti prepričani v njihovo zdravje. Če je v izgubo mesec las ni ustavilo, da je potrebno posvetovati z zdravnikom.

Jemati vitamine bolje zjutraj ali zvečer, odvisno od vaše želje, bogat z vodo. Če ste registrirani v več vitaminov iz skupine izpadanje las pri, nato pa jih je treba sprejeti v večernih urah, saj so neke vrste pomirja. Optimalen učinek se doseže z zdravili, če pridejo skupaj z obrokom.

Pravila izbora vitaminov za izpadanje las

• • Idealna izbira bi bila dodeljena specialist kompleksa. To storite tako, se posvetujte z zdravnikom-trichologist. Po razjasnitvi vzrokov za izpadanje las je predpisal zdravljenje in predpiše ustrezno zdravljenje. Z obsežnimi poškodbami nujno, da se testirajo za hormone in hemoglobina;
• • Če se odločite, da delujejo sami, potem kupite vitamini za krepitev las je lahko tako posebno za ta namen, in splošnih zdravstvenih kompleksov. Glavna stvar, ki sta vsebovana v njegovi sestavi potrebnih vitaminov in mineralov;
• • V nekaterih ambulantah za obnovo in krepitev las na celovit način. Preden smo predpiše zdravljenje, izvaja študijo las, ki določajo, katere so manjkajoče elemente v telesu. Po tem, upravljanje najboljše vitamine za izpadanje las, posebej za dogodek.

Izdelki, ki vsebujejo potrebne vitamine za izpadanje las in jih okrepi

• • B1 - vrtnine, Planika, otrobi žitaric, arašidovo maslo, svinjska;
• • B2 - mleko in mlečni izdelki, korenje, gobe, jetra, ribe;
• • B5 - piščančje meso, svinjina, teletina, ribe, sir, itd;.
• • B6 - semena, različni oreški, banane, jetra, žitarice, itd;.
• • B7 - soja, jetra, jajčni rumenjaki, mlečnih izdelkov, medu rastline, kvas;
• • B8 - zelenjava, sadje, žita, mleko, meso;
• • B9 - mlečni izdelki, zelenjava, jetra, stročnice;
• • Na - vse zelenjave in sadja;
• • D, D2, D3 - morske ribe, ribje olje in goveje meso, sir, skuta, maslo in zelenjave, koprive, regrat, itd;.
• • E - nerafinirana žita, olja, zelene liste, zelje;
• • F - olje, morske ribe, ovsena kaša, oreščki, soja, fižol, suho sadje.

Če menimo, da je umik, vitamini za izpadanje las večnamenska najbolj znamke so: "Pantovigar", "Merz", "Revalid«, »Popolna", "Komplivid". krepitev las pred izpadanjem je narejena in vitamine, ki niso namenjene posebej za ta namen. Seveda, dobra hrana še vedno ne more zadovoljiti vse telo potrebuje vitamine, tako da vsaj dvakrat letno preventivno vzdrževanje, je priporočljivo, simpatij vitaminskih kompleksov. Potem pa ne samo, da bo vaše lase v popolnem redu, ampak celotno telo bo dobil dober imunski sistem, zato se bodo počutili zaščiteni.