Zdravilna moč vitaminov: krepi lase doma

Naši lasje so pogosto občutljivi na negativne dejavnike. Problem postane nujno krepitev las za mnoge ženske. Odlična rešitev tega problema je utrdba las. Pravilna uporaba vitaminov bolj zdrave lase bo dala gosto in lepo.

krepitev las - problem, ki se sooča veliko žensk. Pogosto je to naloga vključuje uporabo vitaminov. Utrdba las - dolgotrajen postopek, sestavljen iz več faz. Poznavanje značilnosti vsakega od njih bo pomagalo učinkovito izboljšati las tudi doma.

Lasje potrebujejo vitamine

lasje - je vizitka vsake ženske. Da imajo dobro urejene videz, dovolj, da jih redno pranje in izberite pričesko, ki vam ustrezajo. Pomembno je vedeti, da naše ključavnice potrebujejo posebno nego, in na prvem mestu - v prehrani in krepitev.

Pogosto je treba videti, kako nekaj kapljic las, ko česanje. To je - povsem normalno, saj čez dan enako majhno število njih spet raste. Vendar, če so česana iz šopi izpadanje las je grožnja. Vitamini za las tonik za pomoč spopadanje s tem problemom.

Okoli nas je veliko dejavnikov, ki slabijo naše lase, jih naredi dolgočasno in neprivlačno. Ti dejavniki so:

• Neugodne vremenske razmere (pretirano mraz ali vročina);
• Podhranjenost, ki odvzema naše sklope mineralov in drugih hranilnih snovi;
• perm;
• barvanje las;
• nepravilno skrb za njih (preveč pogosto šamponiranje uporabo travmatične glavniki in lasnice, itd)

Različne vitamini za krepitev las

Za obnovo svojih pramenov ženske uporabljajo veliko hranilnih snovi. Toda preden boste razumeli, kaj vitaminov potrebnih za lase, moramo opredeliti problem, ki vas muči.

Med vitamini so uporabni za lase predvsem dobri:

• Vitamin A (retinol).
  To obnavlja strukturo las, ji daje čvrstost in elastičnost. Pomanjkanje retinola je njihova krhkost in suhost.
• Vitamin E (tokoferol) To spodbuja rast las, krepi in jih revitalizira. To upočasni njihovo staranje in neguje lasne mešičke.
• B vitamini (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B10, B12), kot tudi vitamini D in F učinkovit proti izpadanju las. Poleg tega pomanjkanje vitamina B3, B9, B10 lahko povzroči sive lase, vendar zaradi pomanjkanja vitamina B6 lahko pojavi prhljaj.
• Vitamin C (askorbinska kislina) To igra pomembno vlogo pri bogatenju krvi, lasne mešičke. Izboljšuje prekrvavitev lasišča in podpira delo plovil.

Vsi vitamini za lase glede na vrsto uporabe lahko razdelimo v tri kategorije:

• vitaminski kompleksi;
• krepitev masko;
• hranila, ki sestavljajo hrano.

Uporaba vitaminskih dodatkov, kot način za obnovo las

V lekarnah imajo veliko različnih zdravil, tako v obliki tablet in v obliki tekočih vitaminov. Med pogosto uporabljajo izolirana kompleksov:

• Vitamini za lase «Pantovigar", ki spodbuja rast las in obnovo ter jih pred padcem;
• "Revalid" multivitaminski.
  Po mnenju mnogih žensk, ti ​​vitamini za obnovo las, so med najboljšimi;
• Complex "Merz", pri čemer upočasnjujejo proces staranja kože. Te multivitaminov narediti kodre bolj gosto, prožno in jim dati sijaj;
• Complex "Inna - gostota las."
  To zdravilo je biološko aktiven dodatek. Med vitamini za rast las je še posebej učinkovito. To preprečuje izpadanje las in spodbuja njihovo rast, zaradi česar so debelejši in zdravi, jih naredi sijaj in silkiness;
• Drug "Perfectil".
  To je navedeno v prvi vrsti za zdravljenje kože, tudi za zdravljenje prhljaj in srbeče lasišče.

Obstaja skupina multivitaminov, ki so namenjeni prav za obnovo nohtov in kože. Med vitamini za lase in nohte, kot tudi za kožo vredno omeniti droge "Vitrum Beauty Elite", "Vitasharm", "abeceda Kozmetične«, »Hair, je s kožo in nohte formule izboljšanih."

Poleg tega lahko zgoraj kompleksi traja nekaj dodatkov ločeno. Ti bodo pomagali rešiti poseben kozmetični problem (na primer, tokoferol, ali askorbinska kislina).

Revolucionarna formula, tekoči vitamini za lase

tekoči vitamini proizvedena v obliki oljnih ali vodnih raztopin v vialah. Posebnost njihove uporabe je, da podrgnil v lasišče in dodamo k sestavku od ojačitvenih mask.

Učinkovitost rešitev v ampuli je dovolj visoka, saj so hranila podrgnil v lasne čebulice, ki jih zagotavlja maksimalno okrevanje. Njihova pomanjkljivost je relativno visoka cena v primerjavi z zdravili, jesti v notranjosti.

Danes je v lekarnah mogoče najti rešitev v ampulah teh znamk, "Green Pharmacy", "Faberlic", "Pharmavit", "Biocom", "Biolag", "Stvolamin placent", "Simplayzen", "phytoformula", "Schwarzkopf" "Revlon", "Vichy", "Fitolab Mineral", "Biomed posteljice", "Dickson". Vendar to ni popoln seznam tekočih vitaminov.

Krepitev vitaminske maske in pravila za njihovo uporabo

Učvrstitev maska ​​daje velike prednosti za zdravje, vendar pa je treba poznati pravila za njihovo uporabo. Pomembno je, da se spomnimo, da bi kombinacija nekaterih vitaminov najbolj koristi. Toda ne smemo pozabiti, da so nekateri izmed njih združujejo neuporabna.

Naslednji vitamini se priporoča, da se v kombinaciji:

• In z vitamini E in C;
• B2 in B6;
• C in Q9;
• C in E;
• C in F;
• C in PP.

ni mogoče kombinirati med seboj teh vitaminov:

• Vitamini B1, B2, B3;
• B1 in B6;
• B6 in B12;
• Z vsemi vitamini B, razen B9.

Maska se uporablja za 30-50 minut, vodja morali toplo brisačo. Nato se maska ​​izpere s tekočo vodo ali šampon (v primeru, da je maska ​​vključuje olja). Maska je priporočljivo narediti vsakih 2-3 dni. Po polnem teku zdravljenja 15 mask, da odmor in oceniti rezultat.

Obstaja veliko receptov učvrstitev maske, ki jih je mogoče storiti na domu. Sestavine, mnogi od njih so rumenjak, med, sok čebule, česna, aloe, limonin sok. Imajo vpliv na zdravje olja: oljčno olje, morska krhlika, mandljev, ricinusovo. Veliko zelišč tudi terapevtski učinek na laseh (npr, žajbelj, kopriva, ognjič, kamilica, repinca).

Ali veste dovolj o prednostih izdelkov za lase

Poleg mask in vitamin kompleks, je pomembno, da prilagodi svojo prehrano. Vitamini za zdravje las najdemo v številnih živilih.

Med najbolj uporabnih izdelkov, ki izboljšujejo naše ključavnice, je vredno omeniti:

• orehi;
• fižol (pšenični kalčki, fižol, soja);
• morski sadeži;
• ovsena kaša;
• olje pšeničnih kalčkov;
• korenje;
• špinača;
• mandlji;
• jajca.

To ni popoln seznam proizvodov. Poleg tega ne pozabite na jetrih, mesu, rastlinska olja, sadja in zelenjave. Nič manj uporaben mlečni izdelki, žitarice, kvas, otrobi.

Kako preprečiti hipervitaminoza

Pomembno je, da ne samo, da vedo, kaj vitamini so najboljši za lase, ampak tudi njihovo pravilno odmerjanje. Preveliko zanašanje na teh hranil lahko povzroči nevarno bolezen - hipervitaminoza. Posledično je motena številne organske sisteme, sušilnik za odpuščanje, srbenje po celem telesu in drugih težav s kožo. Najpogostejši simptomi prevelikega odmerjanja vitamina mora vključevati utrujenost in razdražljivost, glavobol, izguba apetita.

Za teh dragocenih snovi prinaša le koristi, ne pozabite, njihovo pravilno uporabo:

• bolje, da se v celoti jesti kot za uporabo umetnih drog. Nekateri od njih vsebuje odmerek multivitaminskih pripravkov, ki presega dnevno stopnjo;
• Optimalni rok uporabe vitaminskih kompleksov - v pozne jeseni do zgodnje pomladi. Ponavadi, njihova cena ne presega en mesec, nato pa jo mora vzeti odmor. Drink vitamini za lase mora predpisati zdravnik;
• v skladu z odmerjanju in načinu uporabe vitaminskih dodatkov (npr, večina od njih so bolje absorbira med obrokom) - da se spomnimo, da je najboljši čas za njihov sprejem - zjutraj;
• uporabi maske za lase, ne mešajte vse vitamine v vrsti. To je povsem dovolj za enega od njih, največja - dva kot del maske. Bodite prepričani, da v mislih o značilnostih kombinacijo teh ali drugih hranil.

Nasveti za utrjevanje las doma

Torej, če želite imeti zdrave, lepe sklope dnevno skrbi za njih ni dovolj. jih okrepiti z uporabo hranil. Upoštevajte naslednja pravila las utrdbe, ki so enostavno opazovati v domu:

• celoti napolnjena, da pridobi večino koristnih snovi iz virov hrane;
• Pred uporabo vitaminskih kompleksov se posvetujte s svojim zdravnikom. To bi moral ponovno potrditi, da je treba, da jih dobi, ugotoviti, kateri vitamini so bistvenega pomena za lase, dodeliti odmerek, določiti trajanje sprejemanja in način uporabe zdravila;
• uporabo rešitve v ampulah strogo v skladu z navodili. Nekaj ​​kapljic raztopine - optimalni odmerek za dodajanje okrepitev masko;
• se zavedajo pravil kombinacije vitaminov in jih ne uporabljajte preveč kot del maske za lase;
• Pred uporabo zdravila, preberite ta navodila skrbno preberite kontraindikacije in morebitne alergijske reakcije;
• po uporabi vitaminov in uporaba mask odmor. Uporabite vitamin dopolnila niso priporočljivi za več kot 4 tedne zapored, maska ​​- ne več kot 15-krat v enem letu.

Utrditev las - pomemben postopek, ki pa, kot drugje, je treba držati zlate sredine: zagotoviti telo z vsemi potrebnimi hranili, in hkrati, da jih ne zlorabljajo.

Krepi lase doma: video

V mnogih primerih je vzrok za izpadanje las je pomanjkanje v telesu potrebne vitamine. V ta video, ki ga pregleda pripravljene so bile pripravljene odgovore na vprašanja o tej temi.