Kako hitro dal otroka spat?

Verjetno ste seznanjeni s tako komične modrosti o materini sreče: "Sreča - to je, ko vse hiše in vsi spijo?" V vsaki šali je nekaj resnice. Otroci - to je zelo zabavno, včasih pa se je na koncu ga je dala naslednik, mama se počutijo resnično olajšanje.

Kako pomembno je spanje za dojenčke?

Občutljivo vprašanje za mnoge starše: kako naj otroka spat? Tudi novorojenčki niso vedno zaspal takoj, ko jih je moja mama spravila v posteljo. Majhni otroci pridejo na žur v zibelko, nosili na rokah, roll v invalidskem vozičku.

Toda sanje - ni kaprica matere. Majhni otroci, ne samo daje počitek po dnevu znanja na svetu, in igre. Skladnost s spanjem in budnostjo zagotavlja dobro delo, vse fiziološke procese v rastočem organizmu se in ohranja zdrav živčni sistem.

Vsi starši se dobro zavedajo, da če si prekinil način otrok ne dajo svojega otroka za spanje, kot odgovor na neposredna posledica utrujenosti, razpoloženja in tantrums. Poleg tega je režim - v veliko pomoč za mamo in očeta. Otrok, navajeni živeti v skladu z režimom, enostaven za namestitev, dober spanec in velik občutek v popoldanskih urah.

Kaj je količina spanja ne potrebujejo otroci?

Potrebna količina spanja je odvisna od starosti otroka. Novorojenčki spijo večino časa, prebuja samo jesti, ampak postopoma prebuja čas povečuje. Odraščanje, vaše telo postane močnejša, dobili več in več energije za aktivne primerih.

Če ste vzeli čas, da:

• od rojstva do 2 mesecev, dojenčki spijo približno 18 ur na dan;
• šest mesecev - 16 ur;
• bližje leto otroci spi dvakrat ali trikrat na dan za dve uri in več. Ponoči treba spanja odstranimo 11 ur;
• na spanje, se število zmanjša, da se tvori jasen način z dvema pikama spi 1,5 - 2 h. spanec noči naj bi trajala približno 10-11chasov;
• skoraj dve leti, otroci hodijo v eni spal. Skupaj spanja "listi" za približno 11-14 ur.

Ali moram dojenček spal?

Teoretično, do šole, je zaželeno, da je otrok spal čez dan. Če organ sooča brez take počitnice, bi morali spati ponoči je vedno pravočasno in precej dolgo - enake 11-14 ur.

Seveda, vsi otroci so različni. Temperament, zaloge značaj, še posebej telo vpliva na potrebo po spanju. Če je vaš dojenček spi malo manjši kot običajno, vendar pa veselo čez dan, aktivna in zdrava, je verjetno ni treba skrbeti. Potem je vaša naloga - zagotoviti način in kakovostne počitnice.

Organiziramo zdrav spanec

Torej, smo razumel svojo nalogo. Zdaj morate razumeti, da smo kot starši lahko storite, da dajo otroka spat, in dojenček je pridobivanje kakovostnih počitek med spanjem.

Naladte počitek in način spanja

To je veliko lažje postaviti svojega otroka, če se ga uporablja za določeno način. Če je otrok ves čas dogaja v posteljo ob istem času, ni pa se pojavijo celo dvom, da je mogoče, da "play malo več."

Poleg tega telo navajeni spati v, recimo, 21:00, ne zahtevajo veliko truda, da pobeg v roke Morpheus.

Ustvariti pravo vzdušje

Fiziologi priporočajo za eno uro pred spanjem, da konča vse hrupne igre in nobene zanimiv dejavnost na. Ta ura - čas za mirno igre z igračami, branja in sproščujoče.

Udobne srajce ne samo skrbi, da ste toplo, ampak tudi ustvarja občutek ugodja. Blago mora biti mehka in zelo Pižame - najljubša. Lahko ga kupite skupaj na otroka, zaupajo mu izbiro.

Organiziramo vse pogoje za udobno spanje

Naj soba je prijetna senca. Če je otrok negotov občutek v temi, ne vztrajajo pri izklopu vse svetilke. Otroci radi, da gredo spat ob svetlobi ponoči svetilko.

V sobi, kjer otrok spi mora biti svež zrak in hladen temperature. Bilo je v takih okoliščinah, in zlijemo lažji in spi. Pre-prezračiti sobo, morda, pustite okna priprta, če vreme dopušča, in lokacijo posteljica.

Ko dojenček zaspi, poskusite, da ga ne moti. Bolje bi bilo, če je prostor, kjer spijo, biti tiho in temno.

Magic rituali ponoči: pomoč za starše

Otroci - znani konservativci. V tem primeru, lahko to funkcijo od njih bo v veliko pomoč staršem. Ustvarite svoj družinski obredja čas za spanje. Otrok se zelo hitro uporabili za njih in sama kršila ti rituali bodo morali nastaviti, da spati.

Zgodbe in uspavanke

Lahko uspavati otroka v uspavank. Zdi se, da niti mama niti opravili ti "glasbene prireditve". Celo zelo majhni otroci umirijo na zvok glasu moje mame.

tako da postane obredno branje ponoči v številnih družinah določeno starost. To je čudovita tradicija, ki raste iz klasične "Piščanci Ryaba", je povedal po spominu pred spanjem.

Poslušanje knjige, otrok umiri, poleg tega pomirjujoč učinek zgolj prisotnost staršev v bližini med spanjem.

Večer kopanje, čiščenje igrače in druge navade

Vendar pa niso samo pravljice in uspavanke uglašen spat. Vse aktivnosti se izvajajo redno, v istem času, pred spanjem, saj so bili, pravijo, da otroku, da je čas, da gredo v posteljo.

Čiščenje igrače, zdravljenje zvečer voda - vse to je tudi vaš "magic rituali". Glavna stvar je, da starši ne škrt na svojih nalog in ne pozabite, kako pomembno je za otroško pravilnosti teh ukrepov.

Zavedamo se - starši so ljudje preveč, boste dobili utrujen na delovnem mestu, morda še vedno čakajo na primer, zdaj pa otrok potrebuje pravljico. Kaj skušnjava, da zavrne vključuje risanke in poslati otroka v enem prostoru!

Ampak, če ne učiti vaš otrok zaspati sami, nasprotno, se bo ta proces lahko odloži za nedoločen čas in bo vključevala zahtevo, da bi jedli, pili, lulat, solze in draženje.

Ampak - če sem iskren - si želi, da bi dojenček zaspal hitro. In to je v skladu z vsemi notranjimi pravili in navad vam bo pomagal dobiti veliko želenega rezultata.

Postavi Baby učinkovitih načinov

Vendar, rituali rituale, in dal svojega otroka spat, je še vedno potrebna. To je enostavno, da dajo nege otroka naslednje preprostih načinov za pomoč:

kinesia

Metoda, preizkušena že stoletja in generacije mater. Klasična različica - "na ročaje." Dejansko je običajno, v takem položaju, otrok gre kmalu spat. Škoda mamin "ročaj" in nazaj. Reševanje zibelka, voziček in še posebno ball-fitball.

hranjenje

Zelo pogosto, otroci zaspijo v svoje matere prsih. Steklenica, preveč, "dela", vendar pa ni tako učinkovita. Oba od teh metod ima svoje slabosti - pri ravnanju otroka v zibelki, lahko zbudi. In potem se vse začne znova.

zdravljenja z vodo

Mnoge mame uporabljajo plavanje zvečer kot odlično priložnost, da pripravijo otroka spat. V kad, lahko dodate pomirja zelišča, topla voda sprošča in pomirja. Po kopeli in samo želijo jesti in spati sladko.

cosleeping

Druga aktivno izvajanje metode - tako imenovani zaspim. Mama udobno, tiho otrok. Na splošno je dobra izbira, ki omogoča vso družino spati.

Vendar pa ima tudi slabosti - oče moral oditi v drugo ležišče, niso vsi ljudje imeli to veselje. Poleg tega pa moramo nekako naučiti otroka spati v svoji postelji. In tako je bilo tudi z mojo mamo ...

"Gnezdo" odej

Majhni otroci niso navajeni, da v večji prostor. Ta temelji na drug način polaganja - ". Gnezdo" oblikovanje udobno otrok Baby Plenic, da ne moti sam roke in noge, in zavit v prijetnem Odeje. V takih okoliščinah, otroci običajno zaspite hitreje.

Načini o preschooler

Pri starejših dojenčke spremenjene okoliščine. jih zibanje na rokah postane težko - tako dobesedno in v prenesenem pomenu. Dejansko, 3-4 let nima pojma, kako naprej, in na rokah, noge so prekinjena, roke ne ustrezajo. Ja, in tehta otrok ni več kot novorojenčka.

Otrok odstavljeni, postane odrasel, da je čas, da se iz postelje staršev - kako naj otroka spati pri tej starosti?

Klasika žanra - uspavanke in pravljice

Na ta način smo se pogovarjali o zgoraj. Otrok sprošča s poslušanjem glasu staršev, in počasi zaspi. Lahko sedi držite dojenčka roko in trepljal po hrbtu.

Subtilna točka - nežno odmakne od samo za spanje otroka. Moramo biti sposobni natančno izračunati čas za odmik od jaslice, in ne, da se prebudi njegov zaklad, ki je bil šele začetek, da zaspite.

Topel večer kopel še vedno deluje

Arome nekaterih zelišč se lahko razprši v spalnici. Na primer, sivke - dobro pomirjevalo. Posvetujte se s svojim pediatrom, če lahko uporabljate aromaterapijo.

Metode za bolnika in obstojnih staršev

Če želite naučiti otroka zaspati sami, brez vašega sodelovanja, zato bodite potrpežljivi in ​​baldrijana. Za seboj. Daj otroka v zibelki in pusti. To je napisano v navodilih.

Če otrok joka, počakajte nekaj minut in šel k njemu. Pomiri se, pogovora, kap - vendar ne dobijo v svoje roke in ne glej v oči. Ko bo dojenček pomiri - ven iz sobe znova.

Čeprav nič strašnega, da ne, nasprotno, uči ga spati kakovosti, da prenese otrok joka, ne more storiti vsega. Če želite to narediti, in baldrijana. Če imate dovolj potrpljenja, sčasoma boste našli majhen čudež - otrok bo sam leže v posteljo in zaspi, se morate le, da bi ga poljubila ponoči in vklopite luči ponoči.

Nimam poguma za takšno navajanja?

Poskusite poenostavljeno različico. Sedi v bližini otroka zaspi, božal, pregnan, vendar ne dobijo v svoje roke, ne pojejo pesmi in, spet, poskusite priti v stik z očmi, ne. Kot je čudno, kot se sliši, ampak tudi pogled v očeh otroške "načinu solze."

Je kdo jokati. Če dojenček cviljenju in jok, bodite potrpežljivi za nekaj časa, da svoje roke in se pomiri in spet spravila v posteljo. Sedel ob bok, dokler ne zaspi.

Obe metodi v kratkem času navaditi otroka spat. Dejstvo je, da je zelo pravilna. Tako je sposobnost telesa proizvedena neodvisno počitka.

Temeljna načela teh metod

Glavno pravilo za ta dva načina polaganja - če otrok zaspal na lastno za 45 minut, še naprej "izobraževanje" ni potrebna. To naj bi sina ali hčer v svojih rokah in jih, kot je vajen. V poskusite znova postaviti eno naslednjič.

Recimo naenkrat - in otroci so različni, in tudi starši. Ni vsakdo dobi mati potrpežljivosti in prizadevanj, da bi učni proces do konca. Obstajajo tudi precej trmasti otroci.

Vendar pa pospeši, da vas potolažiti - vaš otrok bo še vedno raste in bo spal brez tebe. Bolj kot kdajkoli prej, se boste spomnili, da je sladko, da pocrkljam baby snuffling. Otroci rastejo tako hitro!

Dnevne spanja: kako prepričati otroka spat čez dan?

Če spanja na noč je bolj ali manj jasno - ne glede na to, koliko je bilo potrebno uspavati, bo narava njegove volje in dojenček spal - spanja ves dan ni tako jasna.

Od določene starosti, otrok noče iti spat podnevi. Lahko razumemo. Za nas odrasle, sanje - priložnost za počitek in sprostitev, in za otroka - to je skoraj kazen.

To je potrebno, da se odsotni od igrač, zanimivih iger in aktivnosti. Poleg tega je otrokova um je še vedno ni dobro, da se sprostite in perevozbudilsya otrok zelo malo, zaspal postane težko za njega.

Nekaj ​​nasvetov o tem, o dan

1. To je natanko v primeru, ko je režim - Vaše vse. Telo navadi na počitek ob določenem času.
2. Ustvarjanje pogojev. Kako lahko spim, ko je moja mama in oče proč, skozi okno sije sonce in TV deluje ?? Baby bi morali spati v ločenem prostoru. Poskusite priti v to je bila na sporedu, potisnite zavese in zagotoviti tišino.
3. Motivacija je pomembna, ne samo za odrasle. Povej vaš otrok razume jezik, ki v času spanja raste, pomaga telesu, da bi dobile in dobro delo.
4. Prenos otroka spat čez dan, poskusite v 5-6 urah po jutranjem prebujanju. V tem času se mu je le čas za malo utrujen. Če ste pomembni počitniški dan, da otroka zjutraj vstati času in ni spal predolgo.

5. Povej vaš otrok zgodbo, pesem, samo uležejo ali sedeti v bližini. Če je telo utrujeno, je zaspal dokaj preprosto.

Če te metode ne delujejo, morda je smiselno, da sam zapusti otroka. Samo izberite čas, da se sprostite. Naj otrok bo poslušati tale postelji, leže. V večernih urah, ga je spravila v posteljo zgodaj.

Postavi drobtine pet minut: kako je to res?

Zelo pogosto, starši iščejo načine, da se povežejo, kot dal svojega otroka spat za 5 minut ali 1 minuto. V iskanju čarobno sredstvo razgovor sorodnike in prijatelje. Nedvoumno odgovoriti na vprašanje, ki delajo ali ne, ne more.

Poskusi, eksperiment, in morda boste imeli srečo! Tukaj je nekaj nasvetov za lani, ki bo pomagal vaš dojenček zaspati v najkrajšem možnem času:

1. Ena kiddies lažje zaspati, ko se potrepljal po hrbtu.
2. Še ena - ko mama počasi in merijo glas rekel ovce. Tu pomembno je dejstvo, da se dogodki ne odvrnejo otroka, saj bi bilo v zanimivo zgodbo. ( "Eno malo ovce skočil čez ograjo, nato pa stopil na ograjo drugo majhno, belo ovco, dobro, kosmate ...").
3. Včasih "požari" light božal po čelu in ustnik otroka. Iz teh premikov oči sami zaprta.

Ste prepričani, da bi našli nekaj svoje. In čarovnija spanja bo zagotovo leteti skozi okno v spalnici. Naj otroci rastejo sladek spanec in sanje.