Kako povečati samozavest - 14 načinov

Video: Veronica Stepanova "Kako povečati samozavest?!"

Želite, da vaše plače je veliko večja, vendar ne oklevajte, da zadevo na glavo, ali ste v ljubezni, ampak priznam, da človeka, ki mu ljubezen nimate poguma, in tako se zgodi, da si želite, da bi dobili proč z sovražil delate hkrati ne vem, kaj lahko pričakujem v prihodnosti in če lahko spet našli nekaj vreden ...

Video: 7 načinov, kako povečati in izboljšati njihovo samozavest. Nasveti za moške

Kako povečati samozavest

To enkrat v življenju zgodi vsakomur in vsem, ki posega v tem ključnem trenutku, ko so še, da bi le en sam korak - pomanjkanje zaupanja in nizko samospoštovanje. To nam ne daje možnosti, da bi dosegli tisto, kar smo želeli opravljati redne in spremenili svoje življenje. Vendar pa je nizka samopodoba - to ni dosmrtna zaporna kazen, je samo naše strahove, skrbi in bojazni, dajatve, ki jih je mogoče storiti tako, da so vsi okoli gledam z drugačnimi očmi in vse se bo spremenilo.

Video: Kako povečati samozavest? - Vse dobro Buda - 02/19/15 - Vse bo v redu

Torej, kako izboljšati samozavest? Oglejmo si nekaj načinov:

1. Analizirajte svojo preteklost. Kot pravilo, da je v otroštvu določa dojemanje samega sebe, ali bolje, naše samospoštovanje. To je povezano z vzgojo in odnos z vrstniki itd To je od otroštva do odraslosti, prinašamo vse komplekse in strahove. Razumeti in obvladovati napisati na papir, vse stvari, ki jih skrbi, kot so: Jaz sem grd, ne razumem, da ne uspe, in tako naprej. In potem vse te pomanjkljivosti se bo spremenila v prednosti, kot so: sem zelo privlačen, imam vse obrne in bom dosegla velik uspeh v življenju, itd Izbrišite seznam z negativnimi pripombami, in drugi list papirja visi na najbolj vidna in tako pogosto, kot si lahko ponovimo, da si vse, kar ste napisali o njem.
2. Bodite pozorni na njihov videz. Pridružite telovadnico ali fitnes, če menite, da je potrebno, da bi vrgel off presežek. Spremenite slog lase, lase prebarval, osvežite svojo garderobo, ali pa, da bi darilo in kupiti nekaj samo zase. Verjemite mi, da boste takoj začutili spremembo. To vam bo dala občutek, da ga ne stati pri miru, in korak naprej, ki vam bo dala odločitev.
3. Naučite se ljubiti sebe in se ne morejo primerjati z drugimi. Vi - osebnost, da ste kot oseba, kot ste - nič boljši in nič slabši od drugih - to je potrebno uskladiti in sprejeti. To je lahko težko, vendar, da se naučijo spoštovati in ljubiti sebe osebno, bodo drugi začeli, da to storijo v odgovor k tebi.
4. Vsakdo ima pravico, da napako. Vi ne bi smeli ubiti samo zaradi tega, kar si storil nekaj narobe, kot vemo, edini, ki ne dela napak, ne učijo. Analizo stanja, za sklepe in se premaknili na predvideno.
5. Vsi vaši cilji morajo biti realni, tako da ne zahtevajo od sebe več, kot si lahko narediš. V vseh drugih primerih, vse, kar boste dosegli - je razočaranje, ko so cilji niso izpolnjeni v predvidenem času. Če imate gojiti cilj, ga razdelite na več manjših podskupin, bo dosežek, ki vam daje več zaupanja pri izvajanju načrta.
6. Več določena. Nobenega dvoma ni, v svojih dejanjih in prihranite nekaj kasneje, zdaj previdni, odločno in samozavestno.
7. Vodite dnevnik dosežkov. vse to, kar ste dosegli spali. V tistem trenutku, ko se je bilo težko, in svojo dušo v dvomih, ga odprete, boste dobili nov pozitiven naboj, in zaupanje v svoja dejanja.
8. Najdi hobi. Bodite pozorni, kaj vam prinaša veselje in zadovoljstvo, in se izkaže, da si naredil najbolje. Torej, vaša samozavest dvojno.
9. Udeležite se delavnice in predavanja na temo: "Kako povečati samozavest." Po analizi različnih situacij v skupini v obliki igre, se lahko sprostite in bolj temeljito razumeti razlog vaših dvomov.
10. Kultivator. Preberite več naučiti in narediti vse, da bo pomagal povečati svojo raven znanja.
11. Spremenite svoj krog stikov. Komunicirajo le s tistimi ljudmi, ki spoštujejo in cenijo vas, in tiste, ki skušajo na "pin" ali ponižati - izogniti.
12. Ali dobra dela. Pomoč ljubljene in celo tujci, ki vam bo pomagal, da se počutijo njen pomen in pomen, in to bo veselje.
13. Poglej vse pozitivno. Tako bo lažje iti skozi življenje, sestali na poti težav in ovir.
14. Vi - individualnost, imate veliko pozitivnih lastnosti! Sprejeti in razumeti, in potem se bo vaša samopodoba letijo gor visoko!