13 Učinkovitih načinov, kako sebe in samozavest žensko ljubezen

Video: Kako ljubiti sebe. Louise Hay

Večina težav v življenju ženske je kriva nizka samopodoba. Nezmožnost za analizo problemov, da si prizadevajo za cilj, za dosego višine - vse to naredi življenje dolgočasno in monotono.

In ljudje vedno ne želijo videti ob oseba negotova, ki vedno skriva za njegovim hrbtom. Kaj je samozavest in kako jo povečati?

Ta članek bo poskušal razumeti, kaj to pomeni - ljubiti sebe, kako izboljšati samopodobo, kot ženske, in lahko pomaga psihologije in psihologi menijo preprostih nasvetov o tem, kako povečati svojo samozavest.

V tem članku:

• Še nekaj besed o samem ocenjevanju
• Kakšni so "simptomi" - Test negotovost
• metode za izboljšanje
• In še več ...

Še nekaj besed o samem ocenjevanju

Samoocena - je predvsem psihološko stanje, na katerem je subjektivna ocena njihovih prednosti in sama po sebi.

Na žalost, veliko deklet se absolutno ne skrbi za moje nemoči. Njihovo življenje je počasi plava po reki, in problemi se rešujejo s pomočjo drugih. Takšna usoda, da so zelo zadovoljni, in spremenite niso želeli.

Na voljo je tudi kot kategorija, ki tiho opazuje uspeh drugih, in trpi iz dejstva, da niso dobili, način življenja.

In v obeh primerih dekleta nizko samospoštovanje, ki jim preprečuje, da bi postal svetlejši, si dal na višji ravni v družbi.

Kaj storiti v tej situaciji? Kaj je vzrok za dvom vase? In kako se znebiti tega?

Kakšni so "simptomi" - Test negotovost

Če želite ugotoviti, ali ste negotovi, odgovoriti na vprašanja testa spodaj navedenimi.

Torej test:

1. Vas skrbi, da ne spadajo v ta svet?
2. Ne, ne moreš braniti svoje mnenje?
3. Vi poskušate združiti z množico?
4. Vam ni všeč, da izstopajo po videzu?
5. Vi ne uporabljajo ličila?
6. Vi ne kupujejo lepe obleke in čevlje z visokimi petami?
7. Ne, ne more rešiti problema sami?
8. Ti opravljajo negativne misli o sebi?
9. Saj ne, da sami, da je lepa in privlačna.
10. Moški, ne bodite pozorni, da vas?
11. Ste že kdaj bili žrtev škandala? Ali se to dogaja pogosto?
12. Ti si preveč sramežljiva?
13. Se bojite neuspeha?
14. Ti ni navedel svoje mnenje?

Ko odgovorite na vsa vprašanja, lahko analizirate vaše čustveno stanje.

metode za izboljšanje

V nadaljevanju smo razpravljali o načinih, brez katerega ni mogoče povečati samozavest. Analizirajte predlagano metodologijo in poskušali prevesti v prakso.

Video: Kako ljubiti sebe in samospoštovanje

Ljubiti in spoštovati njegovo osebo, je treba glede na to, da je življenje v vaše ljubljene. Nimate videti veselje in srečo šele v drugi polovici leta. Osvoboditev od vezi ljubezni -, da je glavna naloga v tem trenutku.

Ne element ni v položaju, da vas dopolnjujejo. Visoka samozavest ne bi smela temeljiti na to, kaj je zapestnica nosi na roki ali blagovne znamke v čevlje.

Ljubezen si le modni dodatek ali lepo frizuro - to je napaka. Konec koncev, lahko vaši lasje kmalu neurejen in dodatki poslabša ali dolgčas, in samo-ljubezen bo trajala večno.

Spoštujte in se cenijo brez razloga. To spoznanje hitro dvigne samozavest.

Sprejmi sebe z vsemi napakami. Če je samokritike, poglej se v ogledalo in rekel na glas: "To je tisto, kar je."

Ta stavek ponoviti, ko je odpor do njega. Na primer: "Imam te tanke ustnice" - "To je tisto, kar je, in to je povsem normalno."

Ne pozabite, v tem primeru, da je kaj:

Ne sramujte svojih preteklih napak. Ljudje pogosto spominjajo dogodkov, ki so se že zgodile, sovražno in jaz preziram za napačno koraku.

Ne pozabite: zaradi svojih napačnih dejanj ste tu. Če bi si močnejši. Beseda "sprejem" ne bi smel biti več povezana s slabosti in šibkosti. Ko pride ta trenutek - vaše življenje bo lahka in miren.

Ne iskati razlog, da se radi. Ne pozabite, da so samozadostni in bi se morala ceniti brez kakršnega koli razloga. Če začnete iskati za njih je samospoštovanja ne bi bil popoln, in se naselijo dvom v tvoji glavi.

Izogibajte se aktualna za mnoge frazo: "Jaz sem ljubezen, ker ...". To je bil razlog, da stoji na poti z željo, da cenim njegovo osebo.

Sprejmite dejstvo, da so vsi enaki na Zemlji. Nihče ne bi smel sedeti na stopničkah.

Ne pozabite, da ni boljši od vas ljudje:

Če ste nenehno se primerjati z drugimi ljudmi, potem bo to privedlo do pomanjkanja samozadostnosti in samokritike.

Tukaj je primer: ste videli soseda, ki vozi fancy avto, in primerja svoje življenje z njo. Tu se začne motnjo in sam prepričanje.

Ne pozabite: še vedno ne bodo mogli živeti življenje nekoga drugega. Bolje - da bi sebe in ne chase uspeh druge osebe.

Imejte radi svoje telo. Spoštuj svoje telo - to pomeni, da ga ljubiš in skrbi zanj. Kako to storiti?

Odreči slabe navade. Kajenje in pitje alkohola - je nespoštljivo do vašega telesa.

Sodelovati v telovadnici. Jejte desno. Šele na podlagi teh pravil, se boste vedno počutili na višini.

Ne zlorabljajte um z neuporabnih informacij. Kaj je to:

"Vzemite" same po sebi zlo ženska, ki sebe in druge nenehno kritizirajo. Zakaj to:

Na žalost, mnogi ljudje radi, da se ukvarjajo z obsojanjem drugih, ki pogosto ne dajejo priložnost za povečanje samozavesti.

Dobiti to stvar, ki vam je všeč. Od otroštva, moja mama naučila otroke, da vse želene ne more biti vedno na voljo. To pravilo ravnal v šoli in na fakulteti.

Po zaključku tega akcijskega večkrat, boste pridobili zaupanje v sebe in svoje sposobnosti.

Reci, če vam ni všeč nekaj. Tukaj je primer: če ne morete stati cigaretni dim, ne bodi tiho. Ponudba kadilca, da se umakni.

Povej mi, kaj vam ni všeč vonj. Prosite, da ne kadijo na javnem mestu.

Če želite izvedeti, kako govoriti o tem, kaj vam ni všeč, bo življenje postalo veliko lažje.

Ne dovolite, da bi sedel okoli vratu. Okoliška mora jasno vedeti, kaj je sprejemljivo za vas in kaj ne.

Naj bo tako, da se prilagodi na vaše želje in preference, in ti niso v skladu z njimi. Zaradi tega nihče ne bo mogel sedeti okoli vratu.

Če je v začetni fazi je težko držati tega pravila - da opombe v zvezek, ki bodo nakazali kaj odlike vam je všeč pri ljudeh in kaj ni, kaj je sprejemljivo in kaj ne.

Pohvale in nagrajevanje sami, ko ste dosegli svoje cilje. To bo omogočilo, da se določi v mislih, da je za dosego ciljev - to je zelo lepo.

Bodo imeli več zaupanja in moči, vam bo všeč in začel spoštovati njegovo osebo.

Ne joči na nekoga, na rami in ne dovolite drugim, da storijo. Nihče ne mara whiners, vse spoštovanje le močne osebnosti.

Dokaži, da si, da solze ne bo rešil problem. Nihče ne pokažejo svoje potrtosti. Nikoli ne pritožujejo o življenju drugih.

Kako se izogniti whiners, Slackers (Da ne smemo zamenjevati z osebo, ki je imel nesrečo ali žalosti)?

Če oseba, ki joka in se pritožuje nad težavami - se prepričajte, da bi ga vprašal, kako se bo spopadanje s problemi, če bi imel rešitev.

Če bo še naprej izliti solze, potem ne bo nič treba. On je samo videti, da imajo sočutje in podporo.

Prečrtati whiners, Slackers iz svojega življenja, drugače vas bodo potegnite dol.

Ti se zavedajo svojih prednosti? Vzemi zvezek in si zapišite vse svoje pozitivne lastnosti.

Če ne veš o njih, ne moreš ljubiti sebe. Posledica tega je, da težave pri komunikaciji z ljudmi.

No, če vas:

Odgovor na ta vprašanja in napisati odgovore na prenosni računalnik:

1. Kakšna je vaša pritožba?
2. Kakšni so vaši hobiji, interesi?
3. Kako se počutite na ljudi v vaši okolici? Kaj so čustva, kar jim daje?

Videoposnetki: 10 načinov za večjo samozavest!

Zaupajte sebi in ne kot željo. Vedno pravijo, kaj hočeš. Izrazite svoje mnenje. Deluje samo po svojih željah.

In še ena zelo pomembna nasveti o tem, kako izboljšati samozavest in pridobili samozavest:

1. Zavedam se, da ste ustvarili vse situacije, ki se pojavljajo v življenju. Nosijo odgovornost zanje.
2. Bodite pogosto samopregledovanje, zanima jih, vedno prizadevali, da bo bolje.
3. Postavi se izziv cilje in si prizadevati za njihovo izpolnitev.
4. Ne poskušajte spreminjati drugih.
5. Ne poskušajo biti superidealnoy.
6. Spoštuj sebe.
7. Vedno videti gladka.
8. Ujemajo z vašo predstavo o tem, kaj je normalno in kaj ne.

In še več ...

Ženska ima poseben položaj v družbi. Glavna stvar - pravico, da se uporabljajo, da se vedno ženstvena in privlačna. Te lastnosti - ključ do uspeha v poslu, in v ljubezni.

Konec koncev, - ženska - najbolj zaželena stvar na svetu. In to stanje mora biti imenovan le ponos.