Kako izbrati tekaške copate? - priporočila in modela

Vsebina

• V športni copati razlikujejo od običajno?
• Obuvalo po vrsti premaza
• Čevlji za ženske
• Kategorija stabilnost in prosti tek. flatfoot
• Izbira čevlje za sezono
• čevlji za usposabljanje in "maraton"
• Superge nike
• Asics teče čevlje
• Reebok izdelki
• Tekaški copati adidas
• 5 praktičnih nasvetov za izbiro copate

Trudimo se, da poslušate nasvete strokovnjakov o tem, kako izbrati tekaške copate. Kaj pravijo o tem? Zakaj je pomembno, da bodite pozorni na pravilno čevlje?

vsebina

• V športni copati razlikujejo od običajno?
• Obuvalo po vrsti premaza
• čevlji za usposabljanje in "maraton"
• 5 praktičnih nasvetov za izbiro copate

V športni copati razlikujejo od običajno?

Kot veste, športni copati razlikujejo od običajne. Torej, nogometni čevlji, da praksa v telovadnici mora imeti popoln oprijem. Za igranje na travi, so dodatno opremljene s trni. za uteži čevlje imeti rahlo peto in tog podplat.

Toda glavna razlika med tekaški copati za tek, so:

• lahki;
• Razpoložljivost amortizacijo pete ali prednjih nog absorbira in razprši šok peregruzok- v visoko kakovostne čevlje pogosto uporabljajo za ta namen posebno gel, plastične valov ali penasti poliuretan zračnega blazinastih naprav podushka- lokacija ni odvisna samo od strukture posameznega stopala, ampak tudi izbrana tekaško tehniko ;
• visoka fleksibilnost sprednjega dela čevlja;
• Prisotnost vložki trpežne gume ali umetne snovi za povečanje odpornosti proti obrabi podplata;
• asimetrična vezna uredbe gostote obkrožitev;
• Prisotnost narta na notranji podplat za zmanjšanje stiskanja na hrbtenico pri čemer morajo biti odstranljiva taki vložki, tako da je mogoče nadomestiti z ortopedsko če je potrebno.

Nasvet! Kakovost modelov tekaške niso poceni. Torej, če uporabljate teči le kot toplo-up pred glavno vadbo, posebne čevlje, ki jih ne more kupiti. To je dovolj, da izbere nobene svetlobe in udobno, v najboljšem primeru sedi na vznožju čevljev.

Obuvalo po vrsti premaza

Če želite izbrati »prave« copate, in se ravna po vrsti kritja. Odvisno od vrste so športne čevlje razdeljeni v tri skupine:

Nasvet! Novice športniki so zelo pogosto zastavil vprašanje: "? Kako izbrati tekaške čevlje na pločniku" Vendar pa je tek na trdem asfaltirani poti - ni najboljša rešitev za slabe noge. Če ste se odločili, da gredo v športu, je bolje, da se odločijo za ta namen specializirano tekalne steze, opravljenih v gume in z zadostno absorpcijo šoka, ali za poučevanje v gozdu ali parku in vodi relativno mehko, poskočen tleh.

Čevlji za ženske

Malo ljudi ve, da ima ženska drugačno obliko stopala in razsežnosti. To pomeni, da ne glede na to, kako ti je všeč "unisex" teče čevlje, bi morali športni izbran namenjena le ženske čevlje, ki so:

• dodatna višina pyatki- te obutve znatno zmanjša tveganje za poškodbe Ahilove (Ahilove) tetivo;
• ožji priključek;
• mehkejši oblazinjenje.

Izjema od navedenega pravila je "maraton", čevlji, izdelani za tekmovanja. V svojem ustvarjanju se osredotoča na lajšanje trenerjev teže. Vendar pa niso namenjeni za redno vadbo.

Nasvet! Pri izbiri športne copate, se prepričajte, da upošteva svojo težo. Manj usposobljeni mišice in večjo težo, bi morala bolj amortizacijo imajo čevlje. Za zaščito spojev pred prezgodnjo obrabo in delni razbremenitvi iz vezi in kit ljudi s preveliko telesno maso je treba izbrati tudi model z debelimi protektorji.

Kategorija stabilnost in prosti tek. flatfoot

Ne gre v terminologiji, poskusimo razložiti, kaj čevlji za stabilnost in prosti tek. Dejstvo, da so nekateri ljudje nehote pri hoji ali teku samo pojavljati stopala navzven. Ta vrsta hoje se včasih imenuje "balet". Posebna obutev je potrebna za ljudi, ki so hojo ali tek nekoliko dvoprsti (tu imamo v mislih, ni napaka stopala, v katerem je treba, da je odredila posebne čevlje, in sicer značilnosti hoja).

Tako je, odvisno od vrste določanja proizvajalcev stopala ponujajo več vrst športne copate za tek, s posebnim rezom:

• označeni Nevtralno: s posebnimi amortizerji, ki se nahajajo na straneh stopala, za ljudi, ki dajo malo nogo vstran (clubfoot);
• Čevlji za ljudi z "balet" uprizoritve nog- imajo stabilnosti oznako.

Sramežljivi in ​​zdravljenje v skladišču noge za clubfoot, ravne noge ali "baletno" hoja ni potrebna. V vsakdanjem življenju, te majhne napake zelo malo ljudi, so očitne. Pri izbiri enostavno in varno obutev za šport, zlasti določanje stopal lahko ključnega pomena. Še posebej ljudje z odlično hoja ne zgodi zelo pogosto - na primer, ploska stopala trpijo samo več kot 20% prebivalstva.

Nasvet! V prisotnosti stranskih in vzdolžnih ravne noge v tekaški copati, vstavite posebne orthotics (vložki), katerih namen je zmanjšati obremenitev na mišično-skeletnega sistema in zmanjša tveganje za nastanek poškodb.

Izbira čevlje za sezono

Ko pride poletje konča in jeseni, da je čas za spremembo, in športni copati. Lahki in dihanje poletnih modelov, na žalost prehitro mokra in jesen-pomlad obdobje ni zaželeno, da jih uporabljajo.

Tudi, če so izdelki iz blaga, ni nujno, da bodo zmočili. Na primer, čevlji izdelani z uporabo membranske tehnologije Gore-Tex. (Označena g-TX), imajo odlične lastnosti in odzračevalni skoraj popolno zatesnitev.

Za obdobje spomladi in jeseni, lahko kupite visoko kakovostne tkanine in čevlje s posebnim vodoodbojnega. Seveda, da se v globoke luže ali deluje na snegu na vse od njih ni potrebno, vendar v mokrem, vlažnem vremenu bodo za zaščito noge.

Izdelki za zimo mora biti izdelana iz gostejših materialov, ki se lahko zadržujejo toploto. Glede tople nogavice naj bi jih popeljal do 0,5 velikosti večje kot običajno. Tread v takšnih čevljih morajo biti bolj stabilen in bolj držijo površine kot v poletnih čevljev.

Nasvet! Kako izbrati tekaške čevlje v zimskem času? Pri nakupu zimske čevlje prepričani, da bi nogavice, v katerem nameravate športom. To bo pomagalo določiti velikost.

čevlji za usposabljanje in "maraton"

Športne copate, odvisno od destinacije je razdeljen na:

• redno usposabljanje;
• namenjena samo za tekmovanja, vključno z maratona, imajo tanek podplat in težo, vendar se ustavi jih zaščititi pred fizičnimi učinki so precej manjši.

Nasvet! Kljub temu, da športni copati namenjen za konkurenco, je zelo enostavno in priročno, da jih uporabljajo za usposabljanje v nobenem primeru ne bi smelo biti. Konec koncev, stopnja zaščite za noge na minimum.

Superge Nike

Ta čevelj ni zaman osvojil naslov najboljše tekaške copate za tek. Njena značilnost je "vafelj" edina, s katero zmanjšuje ne le svojo težo, temveč tudi povečati moč šoka, ko teče. Je ta patentirani izum, in prinesel voditelje proizvajalca.

Ker je večina od nas, ko hojo ali tek premik od pete do pete, podplate Nike imajo trdno dovolj, vendar toe mehkejši in bolj elastična. Kot uporabljamo blazin suspenzija peno.

Nasvet! Kako izbrati tekaške copate Nike? "Prave" čevlje iz te blagovne znamke so edini kompleksnih kompozitnega materiala. Druga značilnost podrobnosti teh čevljev je majhen jeziček oblogo, prišiti na notranji strani peresa.

Asics teče čevlje

Japonska družba Asics, s svojo Raziskovalni inštitut za raziskavo je športne copate, si prav tako zasluži veliko pozornost. Najbolje tako obutve je dovolj gosto in odlično ščiti noge pred prahom in vlago. Kot suspenzijo japonski uporabo posebnega gela blok.

Izbirate lahko med copati Asics dve vrsti:

• Asics gel poti: ko blažilnik udarcev v območju pete;
• Asics gel Kayano: s posebnim razširljiv mrežo.

Nasvet! Pri izbiri čevlji Asics, se prepričajte, da bodite pozorni na njeno težo. Ponaredek čevlji se uporabljajo težji in cenejše materiale.

Bodite pozorni na podplat. V večini primerov se izvaja zasedba na Trusstic tehnoloških elementov v sredini. Konvencionalna gume ali poceni plastike v tem primeru japonski, seveda, ne uporablja.

Reebok izdelki

Ti čevlji niso vključeni le v kategoriji najbolj estetsko, ampak imajo tudi majhno težo, tako da ne bi mogel biti bolj primeren za šport. Vrh tega čevlja je izdelan s Reebok NanoWeb tehnologije in ima zračenem mreže. Je trdno drži nogo na vsakem ovinku stopala in znatno zmanjša tveganje za poškodbe.

Edini Reebok zasnovan za visoke hitrosti in ima popoln oprijem. Za udobno proizvajalca času ustanovljena izdelke na najbolj Poljska in čevlje z mehkim podplatom.

Nasvet! Pri izbiri izdelkov je treba Reebok pozorni na kakovost šivov - proizvajalca tega so idealni. Ponarejeni izdelki imajo pogosto sledi lepila, kaveljčki in izrazitim vonjem kemije. O je pristnost blaga mogoče soditi po paketu: ga je treba opraviti v enake kakovosti kot samih čevljev.

tekaški copati Adidas

Ti izdelki so izdelani na tanke vendar zelo močan in prožen podplat za QuickStrike tehnologije. Američani ponudili dve osnovni vrsti superge za tek:

• ClimaCool vožnje: zrakoprepustna zračenje stopala in odvzem hude vročine in vlage z vrha zračen mrežast, poseben perforiran notranjik in edinim ventvstavkami;
• Adizero Takumi Sen: super lahki model, tekmovanje za do 180 g z nosilno konstrukcijo stopala.

Nasvet! Če niste mogli kupiti Adidas v posebni trgovini te blagovne znamke, se prepričajte, da preverite uradno stran proizvajalca. Primerjajte izbrano barvo v trgovini s predlaganim mestu. Možno je, da te barve Adidas samo ne proizvaja. Upoštevajte tudi, da se logotip Adidas reliefna in se ne izvaja v obliki nalepk. Isti nasvetov, ki jih lahko uporabite pri izbiri obutve drugih znamk.

5 praktičnih nasvetov za izbiro copate

Na koncu članka bo poskušal na kratko opisati glavne točke, ki bi morali biti tudi prepričani, da si pri izbiri čevljev za tek:

• Tudi novi čevlji ne bi smeli sedel na riti nog - bi morali imeti možnost, da nekoliko premikati prste.
• se ne sme uporabljati za športne preveč starih čevljev. Blažilniki v teh superge so verjetno že dolgo umirila.
• Ne poslušaj prodajalci poskušajo prepričati, da bodo čevlji raztezajo v daljšem časovnem obdobju in "oblyagut" noge, kot je potrebno. Dobri čevlji posebej vlomiti ni potrebno.

• Ni se zmotil v velikosti, nikoli ne gre za vgradnjo v večernih urah z otekle noge po delu celodnevnem.
• Za pravilno izbrati velikost obutve za tek, je bolje opraviti poseben preizkus stopala z uporabo iStep-bralnik. Poleg tega lahko tak skener ne le povsem natančno določiti svojo velikost, ampak tudi vrsto ukrivljeni lok stopala, moč posameznih regijah tlaka in drugih parametrov. V centrih, prodaja športne čevlje, ki se uporablja kot testiranje izbrane čevlje na tekočem traku.