Kaj čevlji ne zaženete? Kot?

Toliko kot šport izbrati vaje in dejavnosti, povezane z srca in stres.

tekaški copati

In res, da so zelo učinkoviti za ohranjanje splošne tonus telesa, pomaga, da se počutijo odlično in da bo v dobri fizični formi.

Zato ni presenetljivo, da je še posebej priljubljena tek, ki se enotno uporablja skoraj vse mišične skupine, in kot rezultat dosežen glavni cilj - za harmonijo, dobro počutje, izboljšanje in razvoj vzdržljivosti.

Kljub temu, da na tek, da so učinkoviti, varni in zelo koristno, morate skrbno približati problematiko izbiri obutve. Novincev, ki dvomijo izbiro športni copati ne posvečajo dovolj pozornosti, in verjamejo, da lahko naletite na karkoli, tudi bosi, globoko moti.

Tudi če se ne upoštevajo poklicne športnike športne copate, ki ima dodatno klasifikacijo za imenovanje za treninge in tekmovanja, ter prispevati k doseganju maksimalne rezultate, lahko samozavestno reči - pri izbiri obutve za zaposlovanje bi bilo treba pristopiti individualno v kompleksu šteje naslednja merila:

• Vrsta Sole;
• razpoložljivost in kakovost amortizacijo;
• Prisotnost posebnih naprednih vložki;
• čipke;
• vrsto materiala;
• velikost.

Podrobneje se bomo ukvarjali vsakega izmed meril.

Video: Kako izbrati tekaške copate za tenis?

Vrsta morskega lista v tekaških čevljev

Pri izbiri tekaške čevlje je treba upoštevati vrsto površine, na kateri nameravate teči - ali gre za asfalt, makadam, platno tek, itd Proizvajalci proizvajajo čevlje, ki temeljijo na tem parametru, kot takrat, ko teče po asfaltu ali zemlji, na primer, noga potrebuje posebno zaščito.

To bo preprečilo mikro travme in hitra utrujenost, in različne udarci in brezen boste premagali brez dodatne obremenitve na noge. Tekaške čevlje po asfaltu imajo Vstavi odporni na prstne kapice zunanji strani pasu in pete podplata za povečanje obrabne.

Amortizacija v tekaških čevljev

Zelo pomembna točka je prisotnost dobro oblazinjenje teče čevelj. Med vožnjo, obstajajo velike vertikalne udarnih sil za ublažitev posledic, ki na medvretenčne ploščice in fuge, namenjene amortizacijo. Izberite čevlji morajo biti prilagojeni tudi za vaše individualne pronation.

Video: Barboskiny Issue 3 - Ta tip (risanka)

Obstajajo tri glavne vrste njej - Hypo (ravno), nezadostno (visoka loka) in nevtralno. Tradicionalno so blažilniki v obliki posebno majhnih vzmeti ali zračne blazine razporejen v žagasto. Heel - pomaga zmanjšati celotno obremenitev telesa in hrbtenice, majice - zmanjšuje pritisk na stopalo, ki se pojavi, ko se gibljejo težo s pete do pete.

vložek tekaški copati so

Vložki mora biti vedno snemljiva in, če je to potrebno, se lahko nadomesti z ortopedske. Vendar pa vodilni proizvajalci sprva uporabljajo posebej zasnovane vrst vložkov, ki zagotavlja enakomerno porazdelitev telesne teže na noge.

Video: Kvačkanje za začetnike. škorenjčki čevlji

Vezava v športne copate

V športni copati niso dovoljeni Velcro ali katere koli druge oblike zadrge. Ta vezna mora biti izključno, saj je le sposoben zagotoviti zanesljivo in tesen oprijem čevlja z njegovo nogo.

Material za čevlje za tek

Morali izbrati teče čevelj z dihanje materialov. Optimalna varianta - je c / b čevelj z vložki mreže, dovoljeni tudi vstavljanje usnja.

Velikost čevelj za tek

Izbira športne copate, je priporočljivo, da se ustavi izbiro o modelih, ki presega velikost sobo na 0,5-1,0. Dejstvo je, da medtem ko teče telo segreje in poveča pretok krvi v spodnjih okončin. Večja velikost ne bodo občutili nelagodje in jedrnatost.

Kot lahko vidite, z uporabo inovativnih tehnologij v proizvodnji modernih tekaških čevljev že dolgo ni več preprost simbioza gume, tkanin in usnja. Namesto, da je zelo inteligenten in varen vrste čevljev, ki jih je treba izbrati ob upoštevanju posameznih značilnosti osebe.

Video: Največja napaka žensk v odnosu do moških !!!