Čim prej ustaviti ljubeč dekle: pozabi nekdanji v 12 korakih

Ljubezen je odvisna od kemijskih procesov v telesu. V slovo, čutimo pomanjkanje sreče zaradi pomanjkanja nekaterih kemikalij. Namesto trpijo izgubo svojega dekleta, ki vas zapustil in odšel v drugo, veliko bolje za obnovo telesa in nadomestilo za pomanjkanje "sreče hormonov". Če želite to narediti, obstaja več učinkovitih metod.

• Kaj je ljubezen? Kaj se zgodi z nami, ko razpada?
• Pozabite najljubša - nekaj preprostih pravil
• Znebite se vseh stvari, ki nas spominjajo na to
• Stop vse stike
• Zavarujte svojo telesno dejavnost
• Potovanja, potovanje
• Povežite se s prijatelji
• nov Priljubljenost
• Komunikacija in seks z drugimi dekleti
• Poslušajte svojo najljubšo glasbo
• Hoja na svežem zraku in soncu
• Pogosto se sprostite: joga, meditacija, masaža
• Če želite spremeniti svoje prebivališče - radikalno možnost za napredne primerih
• prehrana

Kaj je ljubezen? Kaj se zgodi z nami, ko razpada?

ljubezen neposredno povezana s kemijo telesa. Ko oseba zaljubi, njegovo telo v velikih količinah dodelijo "ljubezenski hormon" - endorfini, oksitocin, vazopresin, feniletilamin in seratonin. So kemične spojine, ki proizvajajo protibolečinski učinek, krepijo imunski sistem in, kar je najpomembneje, dajejo občutek sreče in radosti, ki smo ga doživeli kot ljubezen.

Ko ločitev z bližnjega, obrnjenem kemičnim postopkom. Nižje ravni serotonina - tam je depresija in apatija. Endorfin pred zmanjšuje bolečine, tudi ni dovolj in da je akutna duševne bolečine - bolečina razhajanj.

Postopoma, v daljšem časovnem obdobju telo vrne v normalno stanje. Reminiscing o svojih čustev pred desetimi leti, smo samo nasmeh. Enako se bo zgodilo z obstoječimi priključki v daljšem časovnem obdobju. Sčasoma bo prišlo do novih virov veselja.

Video: Mama detektiv / mama detektiv. 10 serije. Series. StarMedia. komedija detektiv

Da bi pospešili okrevanje po neuspešnem razmerju, morate sledite spodnjim navodilom.

Pozabite najljubša - nekaj preprostih pravil

Nobena oseba, ki je ne poznajo bolečine slovo. Vendar pa so nekateri ljudje globoko potopljen v tej državi, drugi pa enostavno in hitro ven iz nje. Na srečo, lahko postopek izterjave je treba pospešiti.

Znebite se vseh stvari, ki nas spominjajo na to

Možgani slike stvari in ljudi, povezanih. Zato so vse stvari, ki vas spominjajo na nekdanje dekle, ki se zbirajo v škatlo ali vrečko, in jo postavite proč od pogleda. Tako vam ne bo treba še enkrat pomislil nazaj k ženi, ki jo želite pozabiti.

Stop vse stike

Če ste naredili trden sklep, da se znebite moje navezanosti, kar potrebujete, da bi prekinil vse stike:

• Brisanje bivšo punco od prijateljev v družabnih omrežjih. Njen novice avatar na seznam prijateljev, fotografije in druge vsebine - ni treba nenehno spomnil na to. Dokler je razmerje nevtralna, bo vsak opomnik škoduje.
• izbrisati telefonska številka

Večina deklet, zavedajoč se, da želijo pozabiti, začne bolj kot sama. Tudi če je ne potrebuje fanta, dekle je neprijetno, da se bo pozabljena. Verjetno je, da bo ona pisati in se pokliče, gorivom svoje čute. Vendar moramo ustaviti močno.

Zavarujte svojo telesno dejavnost

Šport spodbuja sproščanje endorfinov, lajšanje stresa. Posebej uporabne in so na voljo taki športi: tek, plavanje, tenis, kolesarjenje.

Med vadbo, boste nenadoma počutili bolje - to pomeni, da je prišlo do sproščanja endorfinov v telesu. Vaš izguba bo ne zdi tako velika, da boste lažje zdraviti. Spomini ne bo več tako boleče.

Potovanja, potovanje

Nova izkušnja - še en odličen način, da bi dobili pozitivne občutke in "stikalo". Vaši možgani je zaseden predelavo novih informacij in pomen nekdanje dekle se bo zmanjšala.

Zato je najbolje, da obiščete kraj, v katerem ste dolgo želeli obiskati, gredo na kratko potovanje v dobri družbi.

Povežite se s prijatelji

Veselje komuniciranja s svetlobnimi in pozitivnimi prijatelji lahko tudi odvrnejo od negativnih izkušenj. Poleg tega, ljudje, ki so "out" vašega problema, vam pogled na to z druge strani.

Bivanje pri miru, ljudje gredo predaleč v čustvenih stanj, izgubili stik z realnostjo. Komunikacijo s prijatelji in ljubljene bo vrnil trezen pogled na stvari.

nov Priljubljenost

Najti nov hobi, strast - tako da bo misel nekaj novega. Pomisli lekcij vas navdihujejo, dam mir. Absorbira poklic najljubša stvar je lahko odvrnilo od obsesivne misli o nekdanjem dekletu.

Poleg tega uživajo dejavnosti bodo proizvodnjo serotonina in razpoloženje bo izboljšala.

Komunikacija in seks z drugimi dekleti

V svetu ni popolnega ljudi. Komunikacijo z drugimi privlačnih deklet, ki jih najdemo v pozitivnih in negativnih straneh. Morda kdo od njih, kot si ti še bolj kot prvega. Potem boste razumeli, da so sami ustvarili podobo ljubljenega navadnih deklet, ki na milijone po svetu.

Imajo spolne odnose na drugi strani. Seks je močan vir užitka.

Poslušajte svojo najljubšo glasbo

Vendar pa je izbor glasbe na seznam predvajanja, je pomembno, da se izključijo tisti, ki vas spominja na nekdanjo punco in vse žalostnih melodij s.

Hoja na svežem zraku in soncu

Znano je, da je sončna svetloba pozitivno vpliva na razpoloženje. To je povezano z razvojem sončnega vitamina izpostavljenosti D, katerega pomanjkljivost povzroča depresijo. Svež zrak in sonce bo imelo pozitiven učinek na telo in prispeva k njeni obnovi.

Hoja, občudujemo naravo, drevesa, uživajte gibanje in poskusite ne razmišljati o ničemer. To bo močno izboljšalo razpoloženje.

Pogosto se sprostite: joga, meditacija, masaža

Izkušnje, hrepenenje imajo škodljiv učinek na telo. Reševanje tega problema bo pomagalo prakse telesa.

Zato je najbolje, da se posvetuje s specialistom, ki bo svetoval sklop vaj, ki je primerna za vas. Joga Učitelj, preverjanje vaše stanje lahko pomaga obnoviti.

Enako stanje lahkoto pride po obisku na masažo.

Po pridobitvi želeno stanje svobode iz negativnega stanja, da to popravimo. Biti sam, načrt razredi v bližnji prihodnosti, bi si prijetne in koristne stvari. Kmalu slovesu s punco bo zdelo nepomembno epizodo v svojem življenju.

Če želite spremeniti svoje prebivališče - radikalno možnost za napredne primerih

Zlomil si z dekletom je ljubil zelo veliko, in stanja nujno potrebujejo nekaj časa, da spremeni svoje stalno prebivališče. Da živi v drugem mestu in zbrati svoje misli - odlično idejo. Glavna stvar - da izberejo kraj, kjer bi bilo nič spominjala na dekle, kjer boste imeli prostor za novo življenje in nove priložnosti za veselje.

prehrana

Nadomestilo za pomanjkanje endorfinov in serotonina pomaga pravilno prehrano.

Endorfini lahko pospeši porabo naslednjih izdelkov:

• čokolada
• jagode
• banane
• svež pomarančni sok
• vroče paprike
• grozdje

Za enako, da se poveča raven serotonina, je treba uporabiti:

• paradižnik
• ananas
• orehi
• slive
• kiwi

Video: Del 3 - Anne of Green Gables zvočna knjiga Lucy Maud Montgomery (Chs 19-28)

Pravilna prehrana v kombinaciji z drugimi metodami psihološkega okrevanja lahko dajo učinkovite rezultate.

Glavna stvar, da se spomnimo, da čustva odvisna od nas samih. Ni potrebe, da naj svoje življenje svojo pot. Engage zavestno okrevanje. Občutili boste radost in neodvisnost. Življenje je prekratko, da bi ga porabili na hrepenenje po dekletu.

Video: Diplomati, zgodovinarji, College Administratorji, Politiki, obrambo odvetniki (1950 Intervjuji)