Zakaj zaprtje pred menstruacijo

Veliko število žensk pritožuje hudo zaprtje za 6-8 dni pred kritičnih dneh, tudi v navadnih dneh stol je do dvakrat na dan. Motnja prebavil in črevesja med PMS - pogost pojav, ki se manifestira:

Video: Hočem jesti pred menstruacijo

• povečanje apetita;
• žeja;
• stol zamudo;
• driska.

En del pritožuje zaradi driske, drugi trpi zmanjšano črevesno gibljivost. Z mesečnim normalizirati obeh pojavov, ki se začne in črevesje stabilno. Kaj sproži telo, da takega dela prebavila?

Razlogi za počasno črevesjem

Najbolj osnovni razlog za neuspeh v prebavnem traktu pred mesečnega dela so:

• hormonske spremembe;
• pritisk maternice napolnjena s krvjo;
• Zmanjšanje lokomotorno aktivnostjo (peristaltiko) črevesu;
• sprememba presnovo soli;
• kopičenje tekočine v telesnih tkivih.

Zakaj je zaprtje šteje, da je daleč od neškodljive odstopanje od norme? Ker je treba iztrebke kot odpadni material zavrzite v telesu dnevno. Človek tvega zastrupljajo telo z dolgimi ključavnice.

Povečanje telesne mase pred menstruacijo

Ženske, spremljate svojo težo, opazili značilno zvečanje telesne mase pred prihodom menstruacije. Je zaposlil, kot mnogi mislijo, popolnoma nobenega razloga. Fizična aktivnost je isti, uravnotežena prehrana in vsebnost kalorij je stabilna in teža 2-3 kg lahko letijo med PMS.

hormona dvig pred koncem ciklusa. Ti povzročijo telo kopičenje tekočine. To so značilnosti učinek progesterona in estrogena - nabiranje vlage, zahtevajo dodatno lahko izrinil vse kopičenje hranilnih snovi.

Ker hormonskih sprememb, črevesje pregleduje svoje delo. Voda se popolnoma absorbira v steni, je stol oblikujejo zelo gosto. Peristaltiko, zaradi povečanega obsega maternici postane bolj počasno, upočasnjuje prehod blata. Nekaj ​​dni črevesja v tem načinu daje močno zaprtje.

Video: srbenje pred menstruacijo, so razlogi?

Zaradi nakopičenih stagnacije presežek tekočine v črevesju, napihnjenost, povečanje telesne teže se pojavi fiziološka. Ko mesečni cikel bo prišel do konca, je zmanjšana telesna teža, stol je normalizirana.

Preprečevanje in odpravljanje prehrane

Lahko pripravljeni na hormonsko prevlado nad naše volje. Zaprtje se lahko šteje, preden mesečno normo in ne storiti ničesar, se borijo s težo je treba upoštevati mrtev, miren navzdol in naprej.

Video: Top 10 šokantnih dejstev o kajenju pred in med nosečnostjo

Ženske bi morale vedeti, vsak mesec pa tvegati rezultat nekaj sto gramov, in za leto bo potekal čez kilogramov. Zato, da bi preprečevanje in boj proti debelosti preprečili velike spremembe v teži ni mogoče menstruacijo.

Napačna ne bo boj z zaprtjem. Dolgo obdobje ne praznjenja črevesja razteza danke mogoče, da se tvori žep.

Poleg tega lahko zaprtje povzroči razpoke v rektumu in hemoroidov. Zato je treba spremeniti mesečno dieto in se odreči:

• akutni in slane hrane;
• velike količine ogljikovih hidratov;
• pecivo in bogate jedi;
• čokolada.

Za normalno delovanje črevesja nadaljnji vstop v prehrani:

• kompot posušene marelice in slive;
• esence rabarbare;
• mlečni izdelki;
• zamenjati bel kruh rž;
• sprejel čiste vode poveča na 3 litre;
• živila, bogata z vlakninami.

Vedno ne pomaga te tehnike pred menstruacijo. Če noben drug način, uporabi klistir za mehčanje blata.

Če je zaprtje je kronična, in več kot teden dni, se posvetujte z gastroenterolog. Zdravnik hitro ugotoviti, zakaj pred menstruacijo zaprtje traja tako dolgo.