Kako ljubiti sebe?

Vsakdo sanja biti ljubljen. On čaka v ljubezni do svoje družine, zakonca, otrok, prijateljev in znancev. Toda veliko ljudi ne zavedaš, da morate najprej ljubiti sebe. Samo bi mogli ljubiti sebe, bodo ljudje našli odgovor v srcih drugih ljudi.

Začetki ljubezni ali pomanjkanja ljubezni naj se sami iskali v zgodnjem otroštvu. Otrok odrašča v nenehnem jok, filma in ga primerjati z drugimi, nikoli ne bo mogel ljubiti sebe. Od zgodnjega otroštva je mali človek občutek, da je on ljubil, ne glede na njihove uspehe in dosežke in za njihove starše, da je drago nekako. Sin ali hči mora biti tako pogosto, kot je mogoče govoriti o njegovi ljubezni. Nedolyublennosti otroci otroštvo pa se obnašajo tudi do njihovih potomcev, ker jih preprosto ne vedo, kako dati ljubezen.

Naučiti ljubiti sebe, morate pazi nasvet psihologov.

Video: Kako se ljubiti hitro in enostavno

1. Zavedaj se

Vsaka oseba mora razumeti, kaj je njegovo mesto v tem svetu, kaj želi, kaj mu je všeč in kaj povzroča gnus. Treba je določiti življenjski cilj in si prizadevati za njegovo izvajanje.

2. Stop kritizirajo sami

Mnogi ljudje, ko imajo nekaj ne deluje, imajo navado, rekoč: "Moje roke niso iz tega kraja rastejo", "Ne razumem te", "Jaz sem neumen," itd Take izjave niso konstruktivni in negativno vplivajo na človekovo podzavest. Zdelo se je, da so same programe za nadaljnje nazadovanje.

Njihove misli in besede je treba spremeni tako, da ljubezen in prijaznost do sebe. Namesto, da bi rekel: "Kaj sem maščobe," ženska bolje izraziti idejo: ". Po nekaj mesecih mojega malega Zhirkov bo konec"

3. Treat s prijaznostjo do sebe in drugih,

Lahko začnete z najpreprostejšo - nasmeh vsem. Vstajanju zjutraj, ne pozabite, da nasmeh na sebe v ogledalu in potem razvil pozitivna čustva do drugih. Čez nekaj časa, da postane navada in postalo ključno načelo. Nasmeh in dober odnos do ljudi, ki se bodo vrnili k njemu, ki jih oddaja.

4. Spoštuj njegovo osebnost

Začne se z self-esteem self-ljubezni. Ta občutek je v skrbno pozornost na svoje telo in svoje potrebe in nadzor nad svojimi občutki. Self-spoštovanju človek nikoli ne bi naredil ničesar nemoralnega ali nezakonit in vedno zavrnejo skušnjava, ampak kazenskih sankcij.

5. Mečejo slabe misli

Ne se obesil na negativno. V primeru slabih misli takoj preklopiti na nekaj dobrega. Preživite čas s prijetnimi ljudmi, ki jih drago. Ne izgubljajte časa in energije za tiste, ki so neprijetna za vas ali prinaša negativnosti v svojem življenju.

6. Ne kategorično

Kategorično pogosto ovira v življenju, zaradi česar vztrajajo, ne tam, kjer je to potrebno. Oseba, ki ne morejo razumeti in odpustiti prijatelji, najprej, da sami še slabše. Konec koncev, je najlažji način, da gredo in se opravičujemo za soseda kot ne govori, da ga za nekaj dni. Undercurrents za zamere in unforgiveness res ljudem preprečujejo premikanje v smeri samo-ljubezen.

Video: Kako ljubiti sebe? Preprostih korakih!

7. Pazi nase

Sam mora biti redno navdušili. To je lahko lepo za dolge sprehode, večerno kopel, masaža, najljubšo jed ali pijačo, zanimivo knjigo ali film. Pomembno je, da se naučijo, da uživajo, ko ga porabi za sebe. Označite na dan vsaj 15 minut osebnega času, ko se sorodniki ne motim.