Aromaterapija o vrstah temperamenta

Aromaterapija - znanost je zelo zapleten in večplasten. Eterična olja in njihov vpliv na telesno in čustveno stanje ni mogoče uporabiti v praksi le na podlagi njihove posebne značilnosti, kot edinstvene snovi delujejo hkrati na več ravneh, in naravo njihovega vpliva ni izčrpana eno področje.

• optimistični
• melanholični
• Flegmatičan
• Koleričan
• Introverts in extroverts

Izbira metode in posebne eterična olja, ki omogoča, da se doseže želenega rezultata, je treba upoštevati ne le fizične in trenutne manifestacije, dokaze ali čustvene reakcije, temveč predvsem razvoj organizma kot celote, zdravstveno stanje, zdravstvenih motenj in simptomov, in psihološko stanje (vključno vključno samospoštovanje in socialne dejavnosti). Eden od najpomembnejših vidikov psiho-čustveno stanje je temperament, ki opredeljuje najbolj tipične, stabilne lastnosti psihološke reakcije in njihovih ustreznih odgovorov vedenja.

Temperament je vedno bolj šteje kot biološki osnovi narave, neke "bazo", niz stabilnih osebnostnih značilnosti, ki določajo hitrost, stabilnost, moč, ritem, fleksibilnost in usmerjenost miselnih procesov. Temperament malo niha, vendar je - samo razvoj baze podatkov.

Kot posledica vpliva zunanjih in notranjih dejavnikov (vpliv socializacije in samorazvoja), lahko v večji ali manjši meri, manifestirati pozitivne in negativne lastnosti določene psihološke vrste, ampak na našo sposobnost za doseganje in to ne vpliva na odločitev kot vnaprejšnjim dejavnik. Ampak tipični odzivi na nekaj vpliva, njihova moč in odpornost določa temperament. In v tem pogledu, da je tako pomembno za aromaterapijo: uspeh ali neučinkovitosti postopkov, ki vplivajo na več nivojih - fizičnem, molekularnih in čustveno - to je odvisno od tega, kako se upoštevajo posebnosti reakcij, prednostnih dolgoročnih učinkov, ali tehnike za bolj trajnostno in intenzivni izpostavljenosti prilagoditi ne vključuje te komponente, ki stabilizirajo čustveno dojemanje strani.

Posebnega pomena je tip temperamenta za delo z psiholoških in čustvenih težav, tudi stres, strah, živčnost, negotovosti. Reševanje teh težav ne odpravljajo postopke na določeno vrsto temperament, ki je najmanjši vpliv na prednostne izbire metod in samih eteričnih olj, lahko privede do delne izgube učinkovitosti, in za povečanje problem.

Video: Aromaterapija

Vrste temperament, je znano že od časov antične Grčije - Rdeče, melanholičnih, Flegmatičan in Koleričan - temeljijo na dodelitvi različnih osebnostnih lastnosti, ampak kot pravilo, ljudje z določeno vrsto temperament je zelo redka, ker se večina značilnosti posameznih vrst mešati v najbolj različne kombinacije, ki ne ovira, vendar, vključujejo osebe na eno od vrst prevladujočih značilnosti. To je napaka, da domnevati, da je tip temperamenta opredeljuje samo pozitivne in negativne lastnosti: skupna duševnih reakcij lastnosti so tako zapleteni, da jih je mogoče obravnavati le kot dvojno dejavnikov, ki opravljajo tako negativne in pozitivne lastnosti v različnem obsegu proyavlyayuschtesya glede na situacije.

optimistični

Optimistični - gibljejo, smešni ljudje nagnjeni k gorečnosti in življenjske vedenje vedno aktiven, ima hiter odziv in je zelo enostavno, da se vse v življenju težave. Kot pravilo, optimistični - izgovori optimisti. Odlikuje jih izraznih obrazno mimiko, pogoste spremembe razpoloženja in navdušenje, radovednost, ampak veliko ravnotežja, ki jih loči od "nestabilen" Koleričan. Impulzivnih in hitre reakcije Rdeče so navdušeni o tem, kaj jim je všeč in pogrešam, če zaposlitev ni zanimiva, ampak redko hkrati padcu v draženje.

Video: Prehrana za niz mišične mase in rast mišic. Kako pridobiti težo hudomu dryschu?

Ponavadi je dovolj, da bi, se nagibajo k udobju, funkcionalnosti in da ne le dela, ampak tudi doma. Samoevalvacija in zunanja zaznava odvisna od odobritve. Potencialno negativne lastnosti temperamenta, ki lahko motijo ​​osebno rast in postajajo pripadajo površnosti in inconstancy, ki jih je treba premagati samotreningom in lastnost, ki jih je treba razviti in okrepiti, sklicujoč se na njih pri delu - odzivnost, globoko naklonjenost za tiste razrede, ki so res všeč .

Izbira metode aromaterapije, optimistični treba olja, izbrano v skladu s postopkom, je treba dodati nekaj eteričnih olj, katerih namen je uskladitev, izboljšanje kreativne energije in ustvarjalnosti, nevtralna ali pomirjujoč učinek. Med eterična olja so najbolj primerni optimistični olje kadilo, geranije, magnolije, rododendron, detelja, sandalovina, neroli, bergamot, sivka, Tulasi.

melanholični

Značilnosti melanholični se pogosto zamenjuje z introvertirane, čeprav je ta tip temperamenta ni sinonim introversion. Melanholični nagnjeni k notranji občutki, pogosto pretiranih in vsiljivi, dovzetnih, neželenih dogodkov, ki vodijo do akutne reakcije, so povezani z neuspehom osebnih lastnosti, ki pogosto vodi v nizko samopodobo. So zelo natančna, skrbno in vestno, ki zadevajo vrstnem redu.

Potrebujejo čustveno podporo, melanholične, glede na izvajanje socialnih razmerij je lahko tako zelo stroge in čutni osebnosti, z veliko čustvi, in nagnjeni k depresiji, in depresija, preveč ranljive in vtise. S pomanjkanjem dela z globokimi čustvi in ​​samorazumevanju, melanholično lahko postane zelo umakne in sramežljiva.

V aromaterapiji, ko se ukvarjajo s to vrsto temperament treba še naprej uporabljati olj, ki spodbujajo povečanje samozavesti, samozavest, aktivnost v komunikaciji, pozitivno mišljenje, odprto čutnosti - kot rose, hijacinte, vijolična, mira, bergamot, brina, kafra.

Flegmatičan

Počasi, ne preveč odprta v manifestaciji svojih čustev in zelo tiho Flegmatičan je običajno točno, organizirana, vztrajna in prizadeven pri delu, smo nagnjeni k analizirali in racionalne odločitve. Njihova pragmatizem in nekatere čustveno "suha" - namesto simptomi, ki dejansko kaže na stabilnost razpoloženja in namena, so s pridom v kombinaciji s previdnostjo, mirnost, preprečevanje tveganja in vztrajnosti. Fizikalne prednosti so navadno brezbrižni. Negativen vpliv na osebni razvoj lahko prepočasen in pasivna, in podlaga za aktivno spremembo je treba zagotoviti skladnost in stabilnost, trdnost rešitve.

Video: Beljakovine in Anabolični in moč. Proteine ​​učinka in škode za potenco

Za Flegmatičan za eterična olja, namenjen reševanju določene naloge, je treba dodati aktivno in okusi, ki bodo razkrili pozitivne poteze temperamenta in izboljšanje energije - klinčki, pačuli, limona, ambra, cimet, kokos, Tulasi.

Koleričan

Koleričan - to so ljudje, s hitrimi, kaotične, preveč vihrav reakcije, ki so ponavadi značilno neravnovesje, nihanje razpoloženja in intenzivno čustveno izražanje. Ponavadi so preveč odvisni od hitro porabiti svoje sile ne bo dopustil, ponavljajoče se delo. Prekomerna impulzivnost in težnja, da se čustveno "okvare" pogosto vodi k agresivnih reakcij.

Ljudje s to vrsto temperament ponavadi svetlost in izvirnost, pogosto nagibajo k motnjo, vendar se hitro sprejemati odločitve, ki so ponavadi težko najti pot iz težke situacije. Koleričan s pozitivnim razvojem in delo s prekomerno impulzivnosti, so zelo aktivni in strastno v vsakem poslu, ampak komu je neravnovesje, ne samo, da so postali preveč razdražljiv in prenagljenim odločitve, vendar pa so lahko zelo agresivna.

Za eteričnih olj za Koleričan treba dodati eno ali več olj, ki prispevajo k stabilizaciji čustvenih reakcij, sprostitve in pozitivnega razmišljanja, ki so dosegli notranjo harmonijo - vanilija, mint, Melissa, geranije, neroli, rododendron, lotus.

Introverts in extroverts

Določanju vrste temperamenta in korekcijskih tehnike v skladu z njimi, za večjo učinkovitost mora biti tudi vedno upošteva posebnosti razvoja osebnosti na lestvici od "introversion -. Ekstrovertnost" Extroverts v vseh njenih pojavnih oblikah usmerjene k drugim, ki jih iščejo pozornost, promocijo in obveščanje javnosti, medtem ko introverts osredotočiti na sebe in na notranjih občutkov, se nagibajo k odražajo, samota in potrebujejo osebni prostor.

Pri delu z extroverted učinkovitejših metod, se šteje, da vključujejo stik z drugo osebo (npr, masažo ali drgnjenje), kakor tudi metode za aromaterapijo introvertiran bolje izberite posamezne tehnike, na primer, aromatski kopeli ali aromalampu. V zvezi z izbiro eteričnih olj, morajo biti njihovi učinki nasproti ali mehčanje: za extroverts je bolje izbrati pomirja, uskladitev mešanico, in introvertirane - spodbujanje družbene dejavnosti in zgovornost.