Kako ohraniti tan

priprava kože

In pred odhodom v solarij in pred potovanjem na morju, boste morali iti v savno ali ruske kopeli, da čim bolj čisto kožo in odstrani odmrle celice. Ta postopek se začne postopke obnove epitela, jo izboljšati, tako da bo tan trajajo dlje, in njegova senca bo bolj gladka in lepa.

pravilno sončenje

Če želite, da tan za dolgo časa, spremljanje nega ni dovolj. Pomembno je, da se obrne na sam postopek. Namesto, da bi nekaj dni pod žgočim soncem boljši teden, da se uležejo v senci, s pogledom na plažo zjutraj ali pa samo po treh popoldne. Ker je koža manj izsušijo, in zagotovo ne pražena skozi. Enako pravilo velja za solarij, je bolje, da gredo skozi več krajših sej, kot da bi sedel pod UV-svetilko in četrt ure, da bi dobili zažgal kožo.

Hidracija in prehrana

To je ključni trenutek v boju za dolgoročno hrambo sončnih opeklin. Po izpostavljenosti soncu, da se svetlo tuš (7-10 minut), nato pa na mokro telo uporabiti vlažilni losjon. Tudi pred spanjem, lahko zdravljenje obraza in dekolteja naravno vlažilna maska. Taki postopki ne bo pomagalo le, da tan za dolgo časa, ampak tudi ščitijo telo pred agresivnimi vplivi okolja.

nežen piling

pravica prehrana

Ne smemo pozabiti, da so mlečni izdelki, limone, kumare pobeli kožo, tako da je bolje, izključena iz prehrane. Toda korenčkov sok - najboljši pomočnik pri ohranjanju sončnih opeklin. Vsebuje beta-karotena, ki pospešuje melanin - pigment sončenje aktivator.

Video: Kako ohraniti tan za dolgo časa! Ruska lepotica