Kako pravilno tan?

Video: Kako pravilno sončenje. Lepota KSU

Zelo kmalu bo prišel poleti, dolgo pričakovani in ljubljeni vse nas. To je čas za odhod, potovanje, počitnice na morju. Prva stvar, povezana poletje - sonca. Vroče, Užasna žarki ogrevanje naše telo do kosti. Toda mnogi ljudje pozabljajo, da je prosti sir samo v mišnico. Sončenje, kar morate vedeti kako sončenje in dosledno upoštevati nekaj pomembnih pravil. V nasprotnem primeru lahko vaš dopust sprevrže v pravo nočno moro!

trajanje sončenje

Za začetek, kaj je govoril o času, v katerem lahko ostanejo v neposredni sončni svetlobi, kar pomeni, trajanje sončenje.

Na prvi dan na plaži z ljudmi, ki je nepripravljen koža ni več kot 15 minut priporočljivo. Naslednji dan, lahko ta čas podaljša na 30 minut. In tako naprej. Toda v času konca na soncu, ne sme presegati 2 uri pred kosilom in dve uri popoldne, skupaj 4 ure na dan. Lahko samo ležati na Stolček bivalni prostor v senci pod krošnjami. Najbolj primeren čas za sončne postopkov - od 8 do 11 ure do ure in od 16 do 20 dni.

Pravila tip kože in strojenje

Nato bomo govorili o vrstah kože in pravili strojenje. To je povsem individualna kakovost. Po določanju vrste kože, ki jih je mogoče zanesljivo vedeti, koliko časa lahko preživijo na soncu in kaj za zaščito pred soncem za uporabo.

Če želite ugotoviti tip kože vam bo pomagal ta preprost test, sestavljen iz samo 4 vprašanja:

1. Kakšno kožo vas v mirovanju?

a.Chuvstvitelnaya, nagnjena k razdraženosti. Izdelki za nego kože storiti izbrati skrbno in previdno.
b. Zelo suha, je pogosto občutek "tesnost"Kože.
a. Normalno, običajno ni piling ali mastna. Včasih so majhni mozolji.

2. Kako je vaša koža reagira na soncu?
a. Komaj tans, je zelo dovzetna za sončne opekline.
b. Burns se pojavijo samo na zlorabe soncu, pade tan enakomerno in postopno kaže.
a. V sončenjem hitro, enakomerno porjavelost, tan barve intenzivnost. skoraj nikoli ne gori.

3. Ali imate znamenja ali pege?

Video: STROJENJE IN kožnega raka. Kako pravilno tan. škoda solarij

a. Ja, kar precej.
b. Da, vendar ni zelo veliko.
c. Skoraj nič.

4. Kakšne barve so vaši lasje?

a. Cvetlaya ali rdeče.
b. Brown.
c. Temno rjavo ali črno.

Zdaj pa poglejmo, kaj imaš. Če je večina odgovorov "a", potem pa tip kože I, če je "b" - da je tip II, in v skladu s tem, če se je večina odgovorov "c" - potem III tip.

Če ste lastnik I tip kože, potem ste najbolj dovzetni za sončne žarke. Ta koža je treba namazati s kremo za sončenje SPF je treba postopoma povečevati 25. Več časa za sončenje. Po kopanju, je zaželeno, da se posuši sebe goba z brisačo, ker je mokra koža pogosto pride do opeklin.

Za tipe kože II Lahko uporabite kremo za sončenje SPF 20. zadrževalni čas na soncu, je lahko malo razširjena, vendar se da majhne odmori.

lastniki III tip kože najmanj izpostavljeni škodljivim vplivom sončne svetlobe. Ki jih lahko uporabite kremo za sončenje z zaščito SPF 15.

Ne pozabite, da UV-svetlobe, ki vpliva na kožo s sončnimi žarki lahko prinese svoje zdravje veliko težav. Pazi nase, upoštevati vsa pravila varne izpostavljenosti soncu, in šele nato bo vaša polt tudi, lepa in seksi, zavist vseh njenih prijateljev!

Doris za spletno ženske revije LadyElena.ru