Bath hujšanje

Hujšanje kopeli izkazala za učinkovito orodje v boju proti debelosti. Bistvo takega kopanja, da dodamo vodo, da aktivne sestavine, pomaga, da se pospeši razgradnjo maščob. Na primer, lahko kopel s sodo bikarbono ali soli, ki vam pomaga v boju za vitko postavo.

Vsaka ženska, seveda, želi biti nepremagljiv. Lepota, zdravje in udoben občutek, seveda, povezana s pomanjkanjem odvečne teže. Vendar, mnogi od nas ne najdejo časa, ali pa samo preveč utrujen, da bi redno obiskovati športno dvorano, fitnes klub, da redno tek.

Znebite se nepotrebnih kilogramov in se lahko na drugačen način, ki združuje počitek, sprostitev in hujšanje. To ni enostavna stvar, da bi domačo kopel. Zelo lep in enostaven način, da bi nazaj v normalno obliko in občutek najlepši. Vendar pa obstajajo nekatere omejitve za osebe z motnjami zdravje, vključno s kroničnimi boleznimi, kot so srčno-žilni sistem, nekateri drugi. Zato, preden se odločite za tečaj za zdravje, hujšanje z vodo zdravljenja, ki jih je treba poiskati kvalificiranega zdravniško pomoč.

Bath domov učinkovito pri sebi, in v kombinaciji z dieto z malo kalorij, fitnes in aktivni življenjski slog bo pomagal okrepiti imunski sistem, da popravi številko in vedno dobre volje. Pomembno je, da individualno izbrati pravi način, da se bosta v formi, in ustrezno zdravstveno stanje in sposobnost, da bi se posvetili čas in prijetno.

Kurjenje maščobe hujšanje kopel

Z rednim kopeli maščob gorenja je čisto možno, da izgubijo deset kilogramov v tridesetih dneh in znatno izboljšanje zdravja. Poleg tega je znano koristne učinke kopeli z različnimi dodatki na kožo. Po postopkih vode vrne v to zdravo barvo, gladkost, elastičnost, čvrstost, postanejo manj vidne strije, celulit duhovne vaje. In - to je odličen način, da se sprostite, pomiri se in se sprostite po napornem delovnem dnevu. Za različne koristne lastnosti domačega kopeli se imenuje tudi proti staranju.

Torej, o splošnih smernicah za sprejem kadi maščob gorenja. Najboljši čas za zalivanje zdravljenja - pozno zvečer pred spanjem. Zdravniki svetujemo, naj se vzdržijo večerjo približno eno uro pred začetkom zasedanja, in po njegovem zaključku. Najbolj učinkovita shema se šteje, da je "po dva in dva", obstajata dve zaporedni postopki, nato odmor, in tako nadomestna seje, preden se seveda končali.

Okopajte se zdravniki svetujejo v sedečem položaju, mora biti nivo vode je do pasu. V ves čas preživel v vodi, se prepričajte, da spremljajo svoje zdravje, če se nenadoma pojavi pogoste palpitacije, šibkost ali omotico, takoj prekine sejo in o tem posvetuje z zdravnikom.

To je nevarno, da sprejme kopel za ženske, ki čakajo na otroka v "kritičnih dneh", kot tudi - v prisotnosti prehladov in kroničnih bolezni. V teh primerih obstaja verjetnost neprijetne posledice za zdravje.

Recepti kopel za izgorevanje maščob doma je res veliko, najti primeren postopek ni težko. Da bi dosegli trajnostne rezultate morali slediti v vsakodnevni prehrani, da se odstranijo maščobo iz menija, začinjene, peciva, in - zmanjšanje velikosti obrokov.

Seveda pa ne smemo pozabiti, redno športnih razredov ali telovadbo, bi bilo gotovo v veliko pomoč pri zagotavljanju sliko na svoj ideal. Ta paket ukrepov, ki bodo zagotovili odpravo teže, okrevanje celotnega telesa, dvignite žganja in dodaja vitalnost.

Recepti za hujšanje kopeli

In zdaj več o zdravljenju z recepti dom vodnih pomagati odpraviti nepotrebne teže.

Kopel z soda prehrane

Preprost, vendar učinkovit način: raztopimo v kopeli, napolnjeno s približno 125 gramov sodo bikarbono. In kaplja malo sivke alkohola. Mi kopel za pol ure. Po posegu je priporočljivo, da takoj določi pod toplo odejo. Ta recept se imenuje "soda kopel."

Po izpostavljenosti aktivnih sestavin, koža postane bolj voljna in gladka, in telo je sproščeno. Če želite doseči maksimalne rezultate za sijaj kože, se lahko dajo na masažnimi gibi telesa piling, domača hrana, na osnovi medu in soli.

gorčica kopeli

To energizira kožo in pospešuje izgorevanje maščobe gorčično kopeli.

Recept je preprost: Raztopimo 200 g gorčice praška v majhni količini tople vode. Kot jedi za majhno ploščo. Dobljeno zmes dodamo k topli vodi. Ne smemo ostajal v gorčično kopel za več kot deset minut, nato pa se prepričajte, da sperite pod prho ostanki gorčice iz telesa, in pojdite v posteljo.

Iglavcev izvleček kopel

Blažilni kopel z izvlečki igel očisti kožo in odpravlja strupe iz telesa. Kopel prehrana z dodatkom borovih iglic je prejela petnajst - dvajset minut, in kuhamo, da ni težko. Razredčimo v vodi 60 g igel prahu, ki se zlahka najdemo v farmaciji. Po seji, dom iglavcev kopel koža postane bolj zdrava, žametno, pore se očistijo, izboljšuje splošno zdravje.

Bath Oil

Dober učinek pri zmanjševanju teže zagotavljajo kopel z aromatičnimi olji. Dovolj, da dodate pet ali šest kapljic. To olje je lažje, da se raztopi v vodi, je priporočljivo, da dodamo malo morske soli. Bi morala kopel za pol ure.

Aromatična olja imajo različne koristne lastnosti. Na primer, bo citrus kopel (pomaranča, limeta, limona) izpolnite celotno telesno energijo, lajšanje utrujenost, pregnati žalostne misli. Kopel s sivkino dišavo, nasprotno, bo pomagalo lajšanje utrujenost in pomirjajo.

Hollywood kopel

Tako imenovani kopel "v Hollywoodu", ima odlične ukrepe kurjenje maščob. Za ta postopek je treba dobro vodo stepeno v peno priljubljenih sto gramov na gel za prhanje (šampon morejo nadomestiti), eno čajno žličko vanilije in jajce. Nastalo zmes smo razredčili v kopel napolnjeno s toplo pod tokom vode. Zasedanje v Hollywoodu lahko vodi približno trideset minut.

ovsena kaša kopel

Pomlajevalna učinek se lahko doseže tako, da se kopel otrobov ali ovsenih kosmičev. Priprava bo trajalo nekaj časa. Vzemite en kilogram otrobov in dva litra mleka. Brew otrobi mleko, dal eno žlico medu in vlijemo v topli kopeli. Celoten postopek ne sme trajati več kot eno uro.

Kopel z Orange

Da bi izboljšali tonus je zelo dobra vitaminska kopel, ki je pripravljen s svežim sokom od pomaranče. Lije liter soka v topli vodi in ob kopel. Edina omejitev takega postopka je prisotnost alergijske reakcije na citrusov. Po "vitamin" seje izboljšalo razpoloženje, izboljšan občutek, koža nasičena vitamine in - postopoma zapustijo dodatne teže.

Kopel z morsko soljo

Favor v solni kopeli, je težko preceniti. Poleg hujšanje, bo posledica njenega vpliva je zmanjšanje celulita, odstranjevanje strupov iz telesa. Za pripravo kopeli raztopimo v topli vodi in pol kilograma morske soli, dodamo nekaj kapljic limone ali grenivke eteričnega olja in začetek postopka. Dolžina naj ne presega dvajset minut. Po - mora postati tuš. Za utrditev rezultatov se priporoča, da se uležejo pod toplo odejo okoli pol ure.

Kopel s sodo in sol

Soda kopel doma kuhamo preprosto. To je potrebno, da se pomešajo kozarec sode hrane in 300 gramov morske soli in raztopite v kopeli pripravljenosti. To mora biti v vodi za deset minut, nato pa - štirideset minut ostalo pod odejo. Ta kopel stimulira metabolizem, čiščenje kože, odvajanje tkiva v telesu.

V kombinaciji z dietno prehrano in vadbo niso kompleksna sol, soda kopel bo hitro izgubijo težo in čistijo telo toksinov. Po enem zdravljenju, izguba telesne teže je približno 300 gramov. Sama po sebi, saj spodbuja presnovo, čisti pore in se bori proti celulitu.

Kleopatrina kopel z mlekom

Zato je menila, da je bila izredna lepota starodavne kraljica Kleopatra posledica prejema redne mlečne kopeli. Poleg tega popravka, kopel ima pozitiven učinek na celotno telo, vključno z - na kožo. Recept Cleopatra ji daje žametno, mlado in telo - vitek.

Za vodne postopek za predgrevanje 100 gramov mleka za približno 40 stopinj. Tako, da mleko ni izgubila svoje koristne lastnosti, ne more biti kuhana. V toplem mleku raztopimo 150 g medu, in vlijemo v kad napolnjena. Za najboljšo učinek, je potrebno uporabiti, ne zapleteno domače drgnjenje kisle smetane (ali debelega težke smetane) in sol, zmešamo v enakih delih. Sol je treba zmleti v fin prah. Rešetke čistilna lahko tako pred postopkom in po njem. Ugodnosti za celo telo bo v obeh primerih. Popolna "mleko" seja bi morala biti dvajset - petindvajset minut.

čokolada kopel

Zelo lepo, povečuje tonus in se znebite nepotrebne teže, domače čokoladno kopel. Nahrani, vlaži, daje elastičnost kože, odpravlja strije in "pomarančno lupino". Poleg tega presnova valjastih pomaga odpraviti toksinov in odvečne tekočine iz telesa.

Priprava na "čokolada seje" ne bo veliko časa in truda. Dvesto gramov kakava v prahu se varijo tople vode (en liter). Mešamo in vlijemo v pripravljeno kopel. Pred začetkom seje, je priporočljivo, da očistite kožo čistilno doma. Če želite to narediti, premešamo kavna usedlina in gel za prhanje.

Z uporabno kopanje lahko pripravljeni in bolj zanimivo sredstvo za čiščenje kože. Mešajte, dokler gladko stanju enega žlico ogreti medu, jajc, nekaj kapljic olivnega olja in dve žlici mlete kave. Končna masa zbadanje celotno telo za nekaj minut.

Terpentin kopeli hujšanje

Ljudsko zdravilo terpentin se uporablja kot dodatek v dom večerni kopeli. Terpentin kopel spodbuja čiščenje telesa toksinov, krepi odpornost. ga Priprava iz kemik terpentina emulzijo. Bodite prepričani, da si pri izbiri emulzijo po priporočilih strokovnjakov. Glede na vaš "delovni" krvnega tlaka je izbrana in barva terpentin. Na pritisk nad normalno priporočljivo rumena in pod običajnimi in zmanjša - bela. Kopel naj bi bila pripravljena strogo po navodilih na embalaži.

Kopel s kavo

Naslednji recept se lahko imenuje "gurmanske". Med kopanjem se pojavi izločanje toksinov in odvečno vodo iz telesa. Sestavo zmesi kopeli vključuje kozarec morske soli, pecilnega praška, ananasa sok in dvema žlicama instant kave. Vse sestavine so temeljito zmešamo in dodamo kopeli pripravljenosti.

Po zaključku se vodna seja lahko pobožal domači agent morska krhlika olja in kave. V vodi ne sme biti več kot petnajst minut. Celoten potek zdravljenja, katerih cilj je zmanjšanje telesne teže, 10-15, izvajajo dvakrat na teden.

Kopel s kisom

Domov ocetna kopel ne samo pomaga, da se prilagodijo telesu, da gorijo dodatnih gramov, ko redno delo, ampak ima tudi pozitiven učinek na kožo, pomaga zožiti pore, izboljša splošno tonus telesa. Kontraindikacije za prejemanje ocetne kopel poškoduje kožo - ali praske rane.

Recept kopel preprosta - l 9% kis vlije v pripravljen kopel tople vode. Zdravljenje čas - ne več kot petnajst minut, se konča seja nujno, da douches 40 minut in se uležejo pod toplo odejo.

Kopel z glino

Zelo učinkovito odstranjuje strupe iz telesa in pospešuje izgubo telesne teže naslednje domači kadi. Kilogram preprosto glina raztopimo v topli vodi. Lie v njem potrebujejo 25-30 minut. Po postopku, se prepričajte, da sperite pod tušem. Da bi dosegli trajnostne rezultate je treba ponoviti, "lončeni kad" vsaj dvakrat v sedmih dneh.

Kopel z vrtnicami

Obnovite kožo naravno mladostni videz, elastičnost in mehkobo bo pomagala kopel z Aphrodite leestkami vrtnice in dodatkom sode. Receptov komponent v enakih delih (250 g) raztopimo v topli vodi in kopanje 20 minut.

Kopel z glicerolom

Naj koža mehka in navlažena bo pomagalo glicerin kopel doma. Seja traja 20 minut. Najprej zapolni kopel za polovico potrebnega volumna, dodamo 200 gramov glicerola nato spravimo do sprejemljivo raven vode, nato napolnjene z dodatnimi 200 gramov glicerola.

Tea Bath

Tonik imenovane "čaj" kopel. Poleg tega, po zdravljenju, se bo koža dobili lepo odtenek tan. Varijo skodelico vrele črni čaj (tri žlice), pustimo deset minut in dodamo končno tinkture v topli vodi. čas seje ne sme presegati dvajset minut.

aromatski kopel

Popolna sprostitev sredstvo doma - to je aromatične kopeli. Dobro je znano, tako vodne izgorevanje maščob učinek sproščujočih tretmajev. Nekaj ​​kapljic citrusov, sivke ali drugih olj evirnogo omogoča koži, da se vrnete na svežino, mehkobo, elastičnost in daje nežen okus. Po dvajset minut preživel v aromatično kopel, se telo napolni z življenjsko energijo, vitalnost, utrujenost umik.

Video: Soda kopel hujšanje - ocene Zdravniki

zelena kopel

Razvajajte svojo kožo in obnoviti svojo mladost, pa tudi - da popravi številka bo toplo kopel z dodatkom zelenega čaja in eteričnimi olji. Dve sto mililitrov čaja infuziji štirideset minut, nato dodamo 12 kapljic mandarin nafte, oranžna, limona. Nastalo infuzijo vlijemo v kopel in leže v njem za dvajset minut.

Video: kopel za hujšanje DOMA - učinkovit in koristen

Če dodate samo eno vrsto agrumov olja, približno šest kapljic in morsko soljo, boste dobili odlično toning kopel. Dvajset minut kasneje, je telo popolnoma spočiti in vrniti.

Kopel z zelišči

Domača zeliščna kopel ne bo le omogočilo popraviti sliko, ampak tudi pomagajo krepiti imunski sistem, da se stran od stresa. Priporočljivo je, da sprejme kopel zelišč pred spanjem. Recepti zdravilne kopeli veliko, obstaja veliko na izbiro. Dodajanje origano, je mogoče normalizirati krvni obtok, saj ima dober diaphoretic ukrepanje.

Video: Kako izgubiti težo 10 kg za teden Soda kopel hujšanje, zelo preprost in učinkovit

Suha trava origano (400 gramov), naj bi pet litrov tople vode, pivo (60 minut). Ena seja naj bi približno petnajst minut, in polno fitnes tečaj - štirinajst dni.

Hitro izgubili nekaj kilogramov nadležno pomoč zdravilno kopel več zelišč. Količina vode - približno 10 litrov, dodamo 100 gramov gos Potentilla, 200 gramov bledo pensylvanicum podlago vrste trava kavč, sladkega korena, 300 gramov tricolor vijolične in krhlika lubje. Nastalo naboj kuhane petnajst minut. Pripravljen juha mora počasi vlijte v kopel vsak dan.

Še en recept za domačo rekreacijsko obdelavo vode z infuzijo zelišč. Mix v skledo treh delov: krhlika lubje, vijolična tricolor zelišč, nato pa dva korena licorice, korenike kavč trave, pensylvanicum. lahko pripravite decoction večkrat iz nastale zbirke. Za eno sejo traja štiri žlice zeliščnega zmes vlijemo liter vode, zavremo in kuhamo 15 minut. Napeti infuzijo, ki se doda v dnevni večerno kopel. Potek zdravljenja zeliščnega vode je od deset do petnajst dni.

Zdravstvene koristi in prijetno sprostitev bo zdravilno kopel s kamilico. Priprava juhe na enak način, kot je opisano zgoraj. Sestava zelišč je naslednja: tri dele majaron, kamilica dišeče, štiri zeliščnega koprive in "stožci" hop navaden, pet kosov trave Motherwort in dresnik.

Lipa hujšanje

Postopna izguba teže spodbuja apno kopel doma. Lahko izgubijo v eni seji, na kilogram. Prvič, 300 gramov Brew lipe - rože, listi ali popki v 5 litrov vode, kuhanje, odstranite z ognja in pustimo stati eno uro. Nato vlijemo v pripravljeno brozge topli kopeli in sprostitev petnajst minut.

Bath hujšanje: pregledi

Milena, 25 let:

"To mi je pomagal veliko čokoladno kopel. Sama sem zelo rad sladkarij, zato ni težko razumeti, zakaj, da izgubijo težo, za dolgo časa ni delovala. Jaz sem zadovoljen s sabo koristno kopanje redno uporabljajte soli piling, in je že izgubil tri kilograme!"

Elena, 38 let:

Video: Soda kopel za hujšanje in izboljšanje zdravja / sprejem pravilnika

"Moja starost je že kar sam čutil, in da izgubijo težo, ni tako enostavno, kot prej. Soda in slane kopeli mi je veliko pomagala. Ne samo, da odvečne maščobe ni več, vendar je razpoloženje občutno izboljšalo!"

Ekaterina, 60 let:

"Vzamem kopel z zelišči in aromatičnimi olji večkrat na teden. So velik vpliv na moje stanje kože, ampak tudi poživljajo in dvigniti razpoloženje".

Zgornje recepti so, seveda, ni izčrpen seznam možnih opcij večerni kopeli, ki spodbujajo izgubo teže. Eksperimentiranje z različnimi aditivi lahko veliko in z veseljem. Vsak od zgoraj čiščenje vode bo veliko prijetno čustev, telesa in duše sprostitev, dolgo pričakovano zmanjšanje teže brez velikega napora, krepitvi imunskega sistema. Bodite prepričani, da bo čas pred spanjem za wellness sejo. Ne ustavite se na enem ali dveh, izberete sami, sledijo svoje najljubše postopku polno priporočeno stopnjo, in rezultat ne bo trajalo dolgo.