Kdo v kopeli paro, ne stare: prednosti ruske Banya

V zadnjih letih, oživili tradicijo obisku kopeli, in mnogi oboževalci raje ruski parna kopel.

To je razumljivo, saj je pregreto paro ne samo higiensko, ampak tudi rekreacijsko funkcijo. Veš o prednostih ruske Banya bolj podrobno ...

Prednosti ruske kopeli

• Temperatura Visoka kopel ugodno vpliva na kožo in podkožne plasti. Razkriti let zamašene pore, ki segajo preko kontaminacije, žlindra, pospešuje presnovo.
• Uporaba kopeli je, da koža diha bolje in kako se mlajši, kar je zelo dobro za ženske in najstnike, ki trpijo zaradi aken. Pri temperaturi + 37 ° zajedavci so ubili in pri 39 ° številnih bakterij.
• Bivanje v ruski kopeli in blagodejno vpliva na notranje organe. Ko je oseba paro, najprej zviša temperaturo kože, nato pa se začne potiti in koža se začne, da se ohladi, in notranji organi dvig temperature. Po približno pol ure, da doseže 38-39 °. To ustreza vročino stanje, v katerem je ostro aktivacija presnovnih procesov, ubil bakterije in viruse. Veliko koristi, kajne?
• Med enim obiskom v ruski kopeli odraslih izgubi do 1,5 litra znoja, ki iz mlečne kisline - glavni vzrok utrujenosti, nepotrebne telesne snovi, ki zavirajo življenjske procese.
• V parni kopeli ruski kopel pomirja avtonomni živčni sistem in mišice, s tem prenehajo bolečine, povečuje odpornost, zmanjšuje stres, povečuje razpoloženje.
• Kopel je zdravilo za normalizacijo krvnega tlaka, bolezen ledvic, sklepov in pomaga pri zdravljenju zvinov, poškodb, zvinov.

Video: kopel / savna !!! Kdo je poskočil - da ne starajo !!!

Za izboljšanje ventilatorje uporabo ruske kopeli skladb za pripravo posebnega par: kvass, breze sok, decoction lipovo cvetje, breze, borovih iglic, kamilica, gorčica. In mazilo redkev, hren, terpentin, katrana.

kopel Prednosti: metlo - top pomočnik!

Posebna metlo vlogo. Metle, pridelane iz različnih vrst lesa ali zelišč imajo različne zdravilni učinek.

• Cheremuhovo metlo To je največji baktericidno aktivnost v parni sobi gre nežen vonj, vendar to ni dovolj prilagodljiv.
• češnja metlo zelo mehka in primerna za masažo.
• Metla iz pelina koristna pri boleznih prebavil.
• javor tonik, analgetik, antiseptik dobro.
• metlo Ash Pomaga pri revmi, artritisu. Dobro Inhale para iz nje s hladno.
• metlo lešnikova dobra za krčne žile, kožne bolezni.
• Metle iz koprive in breze super ton in krepitev telesa, lajšanje utrujenost.

Pred kopel je dobro pivo čaj z zelišči - barvo apna, poprove mete, malin listov in črnega ribeza.

Kako priti od kopeli prednost?

Parni zdravljenje začeli pripravljati...

Video: Koristne ali škodljivo kopel po usposabljanju

• Protoplennuyu kopel bo na sporedu, nato pa podlegel kamni vročo vodo in čakati v čakalnici za 10 minut, v tem času je mogoče pripraviti metlo, da namakanje v mrzli vodi, ki ga zapusti širjenje.
• Nato vnesite kopeli in jo dal v vročo vodo, Ta voda je tudi koristno, lahko sperite po pranju, ali podlegel nje na skalah. Pari pridobi vonj metlo.
• Ne mudi, da gredo v parna kopel, leže, ogreva. Ne gre samo za dolgo časa, je bolje, da se več krajših obiskov.
• V parni kopeli, da dobro diha z metlo. Ruski strokovnjaki kopel pari palčnike in kape.
• Ne umazali le veliko vode na štedilniku, ne ustvarjajo presežek pare. Woks morali splash v zmernih količinah.
• Pomen postopkov kopel za čiščenje telesa in duha. Dobro Po kopanju, boste razumeli pomen rek "Bath -. Mati drugega"

Seveda, če ste šele začenjajo svoje poznavanje kopeli, najprej posvetujte s svojim zdravnikom, da ga dobili od njegovo korist. Ne gre kopel poslabšanje bolezni pri nejasnih bolečine v prsih ter pri povišanega krvnega tlaka.

Besedilo - valerja