Ploska stopala v otroka: vzroki, preprečevanje, zdravljenje

Stanovanje v otroka

Vzroki ravnih nog

Video: ploska stopala pri otrocih: vzroki, preprečevanje in zdravljenje

flatfoot - prečni in vzdolžni - to je prirojena, vendar bolj pogosto je to bolezen pridobil. To izhaja iz šibkosti vezi in mišice, in povzroči njeno razvoj prekomerne teže, pretirano vadbo, "dvoprsti" sprehod, otroštva, rahitis in nepravilno ujemajo čevlje.

Preprečevanje flatfoot: pesek in kamenčki

Preprečevanje flatfoot je, predvsem, posebne vaje, ker otrokova noga, da nastane pravica, njene mišice delati! Dovršeno stimulira Hoja na "terenu" - hribe, pesek, gramoz, težko trave. Naj otrok teči okrog bosa - to ni samo zelo prijetno, temveč tudi koristno. V poletnem času je potrebno, da se odstranijo svoje čevlje na bregu reke, dovoljeno hoditi bos na tleh na vrtu, park. Le glej, da Fidget ni poškodoval na oster razbijejo ali kamna.

in tukaj doma, na gladko tleh, otroci morajo iti obuti: To je zelo enostaven za zdrs, poleg tega, da hodi po gladki površini - čezmerne obremenitve na otroških mišic.

In, seveda, napisati otroka v športni oddelek.

Video: Preprečevanje in zdravljenje flatfoot. Bubnovsky

Odlična ploskostopiya- preprečevanje plavanje crawl, kolesarjenje, redne obiske otroško igrišče in športne površine doma. Opozorilo! Če majhno stanovanje že, baletnih razredov, uteži, drsanje lahko škoduje otroku. Posvetujte se s svojim zdravnikom!

Preprečevanje flatfoot: lepo in udobno

Nikoli ne kupi otroški čevlji "za rast", kar je več, kot je potrebno, dva ali celo tri velikosti - noge ne bodo potrebovali podpore. Med prsti in konico čevlja, da je "vrzel" v 1,5 cm, tako da lahko otrok premikati prste.

In ne shrani Ne pustite, da vaš otrok še naprej nosil čevlje, podedoval "podedoval", in iz copat, flip-flops in sandale z odprto peto in prst je bolje odpovedati, dokler je otrok vsaj deset let.

Ne pozabite, da čevlji ne bi smeli nositi vsak dan: Imajo debele prilagodljive podplati, da prevzame funkcijo amortizerja. Mišice na nogah začeli "leni", in ravne noge samo korak. Ampak ne mudi "za vsak slučaj", da vlagajo v otroških čevljev posebni vložki -podkorrektory, če so pravilno izbrali, samo boli.

Preprečevanje flatfoot: Usposabljanje za majhne noge

Vaje za noge - je najbolj učinkovit način za krepitev mišic in vezi stopala. Otrok jih mora izpolnjevati 2 - 3 krat na dan za 15 minut. In ta fant je zabavno, to storiti skupaj z njim

1. Vklopite glasbo in korakajo v svojem ritmu: 10 korakov za petami na prste, na zunanji strani stopala in na notranji strani (s naguba prsti).
2.Razlozhi brisačo na tla. Naj vaš otrok jemlje svoje prste in visoko dvigal najprej eno nogo, nato pa drugo. Potem je sedel ga dol na stol in ponujajo, da bi "harmonike" brisač, zložljivi prste nog.
3. polil na tla več manjših steklenih ali plastičnih kroglic. Treba jih je dal v škatlo s pomočjo prste.
4. Ponudba otroka roll teniško žogico izmenično eno ali drugo nogo.
. 5. šivati ​​rob dlesni pranje 30 cm dal otroka na njegovi strani, dal gumi peš - tudi dvigne noge enega po enega, tako da se raztegne gumijast trak.

Zdravljenje ravnih nog pri otrocih

Video: Flat noge pri otrocih - zdravljenje in preprečevanje. Vaje za otroke do ortopedskih blazin

Pravilno diagnozo in zdravljenje flatfoot otrok lahko le ortoped otroško! Ne odložiti obisk pri zdravniku, ko hoja daje vaš otrok težave, otekle noge v večernih urah, in podpira ukrivljen čevelj na notranji strani stopala. Zdravnik bo opravil študijo, da bi ugotovili, kaj je bil vzrok problema: šibke mišice ali nenormalno razvoj kosti. Za pojasnitev stopnja flatfoot poteka plantography - študija stopala tiska. Glede na rezultate predpiše specialist zdravljenje ortopedski vložki, fizioterapijo in masažo. V vsakem primeru mora biti podiatrist udeležil dvakrat na leto, vsaj, da se prepričajte, da so noge zdravi.

an123 za internetne strani žensk