Zakaj ljudje zehanje?

Ni na svetu človeka, ki ne bi nikoli, ne zehanje. Zehanje še nerojenega plod v maternici.

Kaj je zehanje?

Strokovnjaki s področja medicine in anatomijo zehanje opisati, kako diha refleksno dejanje, ki je skupaj s kratkim globokim vdihom in izdihom. Med zehanje ust, žrela in glotis odprta, tako da v tem trenutku, ko je telo dobi dovolj kisika.

Kaj ga povzroča?

Zakaj ljudje zehanje? Obstaja veliko razlag za to, kar se lahko ta pojav povzroča. Vendar ne vsi od njih so popolnoma razume in znanstveno utemeljene.

Znanstveniki so ugotovili naslednje vzroke zehanja:

1. Vzdrževanje ravnotežja ogljikovega dioksida in kisika v človeškem telesu.
2. Zaščita živčnega sistema. Zehanje je lahko v katerem koli tega zanimivega dogodka ali med pogovorom pride. V tem primeru deluje kot pomirjevalo, ki pomaga telesu spopadanje s stresom.
3. Pomanjkanje mineralov in vitaminov.
4. Telo potrebuje dvig energije. Med zehanje telo je obogatena s kisikom, ki ima pozitiven učinek na krvni obtok in ga ni mogoče obravnavati kot neke vrste spodbuda za aktiviranje energijskih rezerv.
5. Sprostitev. Zelo pogosto, oseba začne zehanje, ko zaspan. V tem primeru je mehanizem delovanja zehanje je, da - omogoča telesu, da se sprostite in se bolje pripravljeni na posteljo.

6. Zijevati sproži odpiranje komuniciranje kanalov grlo in ušesa, ki odstranjujejo s tem občutek sitosti pri njih zaradi začasne tlaka disonance.
7. uravnavanje temperature možganov. Pogosto oseba zehanje med vročinskega vala, ko se možgani potrebuje dodatnega hlajenja, zaradi vnosa zraka.

Zakaj je zehanje nalezljivo?

V krajih z velike množice pogosto opazovati odziv ljudi po tem, da je nekdo zazehal. To se kaže v tem, da je nekaj sekund po eno osebo, zehanje vse, ki so bili priča temu pojavu, začeli zehanje ena za drugo. Razlogi za ta pojav, po mnenju strokovnjakov, morda dva.

neverbalna refleks

Teorija "neverbalne refleksa", kaže, da je zehanje prenaša iz ene osebe na drugo v zvezi z "primitivne spomin." Naši predniki, ki so živeli pod primitivne komunalnega sistema, ne komunicirajo s pomočjo vokalnega aparata. Zato, ko so ljudje šli v posteljo ob istem času, zehanje vodja šteje kot "znak" za spanje za celotno pleme. In so imeli za to ustrezen odgovor podporo.

empatija

Dejstvo, da je v veliki skupini, "okužen" zehanje, ko druga zehanje, lahko le nekateri ljudje pričajo o njihovi nagnjenosti k empatije. Študije v ZDA, Veliki Britaniji in na Japonskem so pokazale, da večinoma "ulov" je zehanje tiste z bolj razvita območja možganov, odgovoren za empatijo.

Zakaj med zehanje solzne oči?

Veliko ljudi verjetno opazili, da ko zehanje - solzne oči. To je težko razložiti s človeško fiziologijo. Med Zijevati oči zazhmurivayutsya, ki vodi do stiskanja solzni mešiček in zmanjšanje vaskularnih nazolakrimalnem vodih.

Zato ne solze ne vedno imajo čas, da pride v nazofarinksa in preliva iz očesa.

Zakaj nekaj zehanje med molitvijo?

Pogosto ljudje začeli neprostovoljno zehanje med molitveniku. Verski ljudje razložiti takšno reakcijo v prisotnosti osebe, zehanje zlo oko ali poškodbe.

Vendar pa, če je to normalen fiziološki pojav, da bi poskušali razložiti z znanstvenega vidika - zaključki so naslednji:

• Večina ljudi zehanje zjutraj ali zvečer - hkrati ponavadi imajo cerkvene službe. V tem času se telo še ni v celoti vključen v delo in poskuša uporabiti zehanje bogatijo možganov s kisikom. Ali je čas, da se pripraviš za posteljo, kar pomeni, da je čas, da se sprostite.
• Če človek moli pred drugimi in glasno izgovarja molitev - v tem primeru lahko zehanje začne samo s elementarnega razburjenje.

Kako ravnati z zehanje?

Če pride do zehanje pogosto, potem ni razloga za skrb. Vendar pa, če je oseba, ki pogosto in stalno zehanje - podoben pojav je lahko znak, da telo čuti pomanjkanje kisika, je na robu izčrpanosti ali kakršne koli okvare.

Yawn zmago v tem primeru bi lahko pomagala, da upoštevate naslednje preproste priporočila:

Vaja "globokih vdihov"

V rednih intervalih (na primer, 1 ura), je koristno, da naredite 5-6 globoko počasno vdihov. Med pristopom neprimerno zehanje morali globoko vdihnite skozi usta in izdihnite skozi nos ali ustnice navlažite z vodo (vrh enega prvo, potem pa - spodaj).

zdravo spanje

Trajanje spanja je drugačen za vsako osebo: nekdo popolnoma opomore dovolj spanja za 8-10 ur na dan in nekaj manjka, in 6 ur. To je zelo pomembno za določitev njihovega časa in dobili dovolj spanja na redni osnovi.

Možno je tudi, da bi poskušali počitek podnevi. Med dnevno počitka 20 minut pomaga telesu, da se sprostite in pridobiti moči, medtem ko to ne bo preklopil v prijeten spanec.

naravnost nazaj

Za zdravje hrbtenice in preprečevanje nastanka zehanje je treba stalno spremljati držo. Ko se zloži membrana ne deluje "polna", ki lahko sproži brezobzirno "zehanje".

Šport in zdrav način življenja

Med športno telo nasičeno s kisikom, ki omogoča osebi, da ostati buden čez dan. Poleg usposabljanja bodo zelo zaželeno, da se slabe navade in tako pogosto, kot je mogoče, da bi sprehod na svežem zraku.

pravilna prehrana

Preprečiti nastanek zehanje so lahko tudi polno utrjena prehrani in prehranjevanju v zmernih količinah. Najbolje obroki vključujejo samo tiste izdelke, ki sodijo k zdravi prehrani (razen hitre hrane, preveč visoko kalorično sladkarije, hrana ostankov).

Poleg tega morate poskusiti piti 1,5-2 litrov prečiščene vode na dan.

zdravil

Prav tako odpravi pojav nerazumno zehanje pomaga zmanjšati na najmanjši možni sprejem različnih medicinskih preparatov, zlasti antihistaminiki.