Kako ustaviti pritožujejo nad življenjem?

Vsi vemo, kako težko je včasih slišati whiner. Zamislite si: ste dobre volje, sonce je sijalo in ptice so petje, in nato vaš prijatelj vam prelije dušo, ki govori o tem, kakšne ljudi, ki so okoli in kako nepravično njegovo življenje je težko.

Poslušate z empatijo, najprej, nato zadrževal zehanje, in deseti minuti postane nadležno in ujeti sami o tem, kaj želite toliko povedati svojega sogovornika: "Friend! To je čas, da se ustavite kartonom! Go teče sto metrov ali piti dobro kavo v bližnji kavarni! ". Ampak ne pravim zato, ker vemo, da ne bo nič dobrega prišel od tega: vir nezadovoljstva in najti besede v naši potrditvi njegovega samopomilovanja: ne razumem!

Ali se zgodi, da igrajo vlogo pritožnika?

Če ta problem ni nujno zate, super! Ste končali! Vendar, če se včasih ne more znebiti obsesivne misli o nepravičnosti v svetu, če je samopomilovanje in nezadovoljstvo z življenjem vas prehaja v daljših obdobjih depresije, če ne veste, kje najti drugo "vest", potem ta članek je za vas.

Kaj je narobe s pritožbami

V nizkih koncentracijah, da so tudi v pomoč: imamo vsi radi med seboj včasih pritožujejo nad vremenom, vlado in šefi. Vendar pa tisti, ki je vedno kartonom in videli vse, kar je v negativni luči, ima resnično zasvojenost.

Odvisnost pritožujejo zaradi okoliških vprašanj, ki jih lahko primerjamo z alkoholizmom ali kajenja

Video: Kako ustaviti kartonom: skrivnost iz Stahovskyi Denis Vitalievitch

Oseba, ki se nenehno pritožuje, ne more vzdržati obsesivno negativnih misli, in, kot alkoholik vodi zori za nakupovanje za novo količino alkohola in pritožniku komaj potekala začeti govoriti o svojih težavah na vsakogar, ki ga izpolnijo.

Kako ustaviti kartonom

Zavedaj se, če želite, da se znebite navado kartonom

Če vidite, da ljudi okoli vas poslušate s pristno sodelovanje, in ne poskušajte na sestanku z vami, da gredo na drugo stran ulice - je možno, da vam ni treba ničesar spremeniti v sebi. Vendar, če opazite, da je navada samopomilovanja s sodnikovo uničuje svoje življenje, pokvariti odnose, čas je priznati, da ste izgubili nadzor nad situacijo. Navado pritoževali je postala odvisna, in morate sprejeti trdno odločitev, da se znebite tega za vsako ceno, dokler se na koncu vam pade na dno.

Vodite dnevnik

Včasih se nam zdi zelo pomembno, da izrazijo svoje terjatve do nekoga, ki pa jih je zapisala na papir, se lahko smejimo z reliefom: se izkaže, nič strašnega zgodi! Torej, nesmisel koli, malo stvari v življenju. Torej, takoj, ko začutite potrebo, da se pritožujejo, da odprete svoj prenosni računalnik (ustreza in računalniške datoteke) in zapisali, kaj depresivno. Tako boste zaščitili drugim, da bi poslušali vaše maksime, in sam - zaradi poslabšanja odnosa s svojo publiko.

Potem si zapišite vse njihove pritožbe na papirju in z vzdihom olajšanja, boste pripravljeni za nadaljnje življenje. Ambient boste opazili, da ste polni energije, in bo pripravljen za vas! In ti že zdi absurdno idejo o tem, kako bi lahko pritožujejo nad življenjem. Konec koncev, v življenju tako veliko zanimivih stvari!

Vaše težave niso edinstveni

Pogosto si spomni to preprosto stvar. Če imate ovire, imate verjetno veliko ljudi, ki so opravili to pot nekoliko prej, in ste uspešno premagali podobne težave. Glejte za brskanje po internetu in boste našli potrditev tega. Kot tudi to pomaga, da "zamajati" in stop pritožujejo nad življenjem malega miselni eksperiment: poglej mimoidočih in rečeš: ". Ta človek je tudi, da je problem, vendar je ne pritožujejo, ter jih premaga" Predstavljajte si, kakšne težave se lahko na pultu.

Video: Psihologiya.Kak želijo in ne utrudijo, da živijo, kako vrniti nasmeh

Na primer, starejši moški, morda s skupnimi težavami. Ampak on hodi živahno o svojem podjetju, čeprav nekoliko šepala. On sooča s težavami, in lahko to storite! In tukaj gre v smeri nosečo mlado žensko. Zagotovo je imel veliko zaskrbljenosti glede prihodnosti: biti dober porodničar? Na srečo bo generacije? Kako rastejo otroka? No, saj ni bilo sram moje pritožbe?

S pomočjo teh miselnih eksperimentov, boste lahko kmalu hvaležni usodi, kako malo v resnici, imate težave, in koliko dobrih stvari v vašem življenju!

Video: 3 minute, ki se lahko spremeni svoje življenje