Kako očistiti črevesje doma - 13 od najboljših načinov za

Glavni vzrok za večino bolezni se slagging telesa. Različne škodljive snovi se usedajo in nabirajo, povzročijo nelagodje, pogoste prehlade, pretirana zaspanost in utrujenost.

Za takojšnjo preprečitev takšnih neprijetnih pojavov mora biti redno čiščenje telesa. Strokovnjaki priporočajo, naj bodo pozorne na, zlasti črevesju. To je po njem prodrejo v različnih škodljivih snovi. Mnogi ljudje v resnici ne želijo, da gredo k zdravniku in razmišljati o tem, kako očistiti črevesje doma.

Nekaj ​​besed o nevarnostih toksinov

Taki postopki imajo svoje značilnosti. Preden začnete čiščenje, morate razumeti problem.

V zelo zastrupljene črevesju je lahko do 25 kilogramov žlindro kamnov. Take formacije postopoma razgradi, sprošča razgradne produkte, imenovanih toksine, ki sodijo pozneje v krvi. V zameno, kri nosi vse snovi v celotnem telesu. Zagotavljanje v tkivih in organih, toksini povzročijo nevarne bolezni.
Poleg tega je v onesnaženih črevesju so oblikovani izrastki, bule pojavi sluzi in plesni. Iz tega razloga je vsaka oseba, ki želi ohraniti svoje zdravje in ostati mladi, morate vedeti, kako pravilno očistiti črevesje in sledili pravilni postopki.

Ta članek opisuje učinkovitih načinov, s katerimi lahko opravljajo za čiščenje svojega telesa, ne da bi zapustili stanovanje. Med čiščenjem mora skrbeti za zobe in celotno ustno votlino, da se izogne ​​nepotrebnemu stiku z bakterijami, glivami, okužbe prek Neopren hrano.

Splošna pravila za črevesje samo čiščenje hiše

1. Uravnotežena prehrana. Prehrana mora vsebovati sveže sadje, zelenjavo in zelišča. Med je tudi zelo koristen.
2. Omejevanje porabe maščobnih, škrobnih živil in sladkarije.
3. Vsaj enkrat na teden morate jesti ribe in pusto meso.
4. Hrana mora biti v skladu z ukrepom. Praksa deljiva obroke 5-6-krat na dan v majhnih obrokih.
5. Pijte Daily enostavno čiste vode (ne manj kot dveh litrov). Ima zdravilen učinek odtaljevanja vode. Mineralne in gazirane vode, se lahko uporablja le kot dodatek k omenjenih dveh litrov, vendar jih ne nadomešča.
6. Ne povzroči v postopku za začasno ali trajno bolezni. Med njimi so bolečine med menstruacijo, zobozdravstvene in druge, da se ne poslabša položaj.

Vsak bolj ali manj resno čiščenje telesa je treba začeti z debelega črevesa. Ne bo odveč uporabljati klistir.

Pravilno delovanje črevesja je mogoče doseči z infuzijo ovsa. Za pripravo teh sredstev mora pour podtalnico Oves vodo in napolni za tri do štiri ure.

Dober ščetkanje orodje zmes korenja in špinače: Med je dan treba uporabiti mešanico 300 gramov soka korenja in 200 g špinače.

Najboljši način za reševanje težav z zaprtjem postala jesti hrano, ki vsebuje beljakovine, kot tudi jogurt in kefir.

Video: odvajanje

Izdelki, ki se lahko uporablja za čiščenje črevesja

# 1 čevljev črevesna jabolka

Da bi izboljšali stanje telesa je mogoče storiti na tešče dan na sveže sadje. Potrebujejo vsaj 2 kg. Čez dan je treba jesti samo jabolka, dodatek lahko zeliščni čaj in mineralno vodo. Tak način črevesja čiščenja je priporočljivo organizirati 1-krat na mesec.

# 2 Čiščenje kaša

Kaša ponuja priložnost, da se telo vse odvečne (ostankov hrane, odpade kamni) v. Poleg tega, da je uporaba hrane krepi stene prebavnega trakta, in celo zdravi poškodbe. Dobro kašo lahko pripravimo po naslednjem receptu. Moramo sprejeti enake dele riž in oves, skupno od katerih število naj bi 1 skodelico. umivanju vse, kar morate kuhati kašo, če je to potrebno, je mogoče, da dodamo sol. Olje ni treba dodati.

# 3 Čevelj esence

Vzemite žlico mati in mačeha, in hop, dodamo nekaj žlic ognjiča. Varijo skodelico vrele vode.

# 4 izločitvijo otrobi

Izvedbo tega čiščenja tečaj je precej dolg. Trajanje njegovega bo en mesec. Morate vsak dan pred obroki vzemite dve žlici otrobov trikrat. Bran piti navadno čisto vodo. Mimogrede, tako da lahko ne samo dobro za čiščenje črevesja, temveč tudi za zmanjšanje teže.

# 5 Colon slana raztopina

Treba je pripraviti raztopino klorovodikove ustrezne konzistence. Na liter vode, je treba dati 1 čajna žlička soli. Za pol ure piti 10-12 kozarcev te raztopine. Tekočina bo imel močan odvajalni učinek. Vse škodljive snovi, ki hitro pridejo ven.

To je priporočljivo piti slano raztopino, dokler ne bo prišel ven tako čisto, kot je bilo prvotno. Obstaja neka odtenek: voda je treba malo slano kri. Sicer pa je dosežen želeni učinek. Takšno čiščenje je najbolje narediti zjutraj na tešče. Po končanem postopku omogočiti lahek zajtrk. Primerno žit, zelenjave ali sadja.

Za več informacij o tej metodi, preberite članek: čiščenje slane vode črevo.

# 6 Čiščenje zelenjave

Organizirajte dan praznjenja na zelenjavi. Morate jesti 2 kilogramov zelenjave. Vsi ostali izdelki so v celoti izločiti. Sperete lahko gazirana mineralna voda. Bolje na ta dan jesti zelenjave, kot so korenje, zelje, kumare, papriko. Dovoljenje dodajanjem zelene in zelenih jabolk. Odlična izvedba bo navedena zelenjave solata sestavine. Možno je, da se sol in napolnimo z rastlinskim oljem.

# 7 čistilen klistir

To je mogoče storiti s pomočjo douches vrč. To je na voljo na tržišču, takšna naprava lahko kupite v lekarni, če je to potrebno. Telo mora biti napolnjena z najmanj 2 litra vode.

Danes obstajajo različni recepti klistir, ki se lahko uporabljajo. Ampak bo povsem dovolj za običajnega postopka s preprostim ogrevano vodo. Nekateri ljudje odločijo o vrsti postopkov. Na primer, en teden preživeli tri ali štiri klistir vodo. Vendar pa nekateri strokovnjaki ne priporočajo take intenzivnosti, saj vodi do izpiranja iz telesa koristnih bakterij.

# 8 Čiščenje Fréchet

Čiščenje je treba opraviti, ne več kot 1 krat na mesec. Lahko pripravimo sveže sokove iz breskev, jabolk in citrusov. Ves čas naj bi dan popijte vsaj dva litra soka (seveda, v več fazah). Nič ni nemogoče. Poleg Fréchet dovoljena pitne vode (ne mineralne plina in navadna čista).

# 9 Čiščenje suhega sadja

Zato je treba sprejeti 300 gramov suhe marelice, fige in suhe slive. Vse zmeljemo in zmešamo z aloe (100 g.) In medu (100 gr.). Smo dobili zelo koristno in okusno težo. Morate jesti nekaj žlic te mešanice dvakrat na dan. Trajanje tečaja - le 10 dni. V tem obdobju, morate piti veliko vode. Maso lahko shranite v hladilniku.

# 10 Čiščenje sokovi in ​​jogurt

Na prvi dan čiščenja klistir je treba opraviti na prazen želodec. Potem zvečer samo piti kefir. Lahko jesti majhno štruco kruha Borodino. Na jutro drugi dan kot klistir. Potem bi morali piti različne sveže sokove. Tretji dan je posvečen ločeno vegetarijansko prehrano (samo zelenjava, sadje, sokovi, zelišča). Ta metoda zdravljenja je mogoče uporabiti enkrat na mesec.

# 11 prečiščenju s lanena semena

Žlico lanenih semen naj se zavre v litru vode za 20 minut. Nato juho, da se ohladi, dodamo nekaj žlic gorčično olje (1 TSP gorčice praška temeljito pomešamo s 200 g. Olivnega olja). Dodaj sredstva na črevesju v večernih urah s pomočjo douches vrč. Na drugi dan, je treba obseg klistir poveča za pol litra. Tretji dan - 2 litra. vode, dve žlici lanenih semen, enako količino gorčičnega olja. Na četrti dan je treba vzeti odmor. Nato ponovite čiščenje tridnevno in ponovno organizira prekinitev v 1 dnevu.

# 12 Čiščenje jelka vode

Raztopina Zdravljenje nalijemo 500g. vreli vodi 2 pesti jelke igel, pustimo stati pol ure pod pokrovom. Po tem infundiranje možganov in zbirajo v klistir. To bi moralo biti toplo, ne vroče. V telesu, mora sredstva, ki jih bodo za 3 minute. Potek zdravljenja traja teden dni. Najprej s pol litra infuzije na drugi dan - 1 liter, tri - zlom. Na četrti dan - pol litra infuzije, in nato - dvodnevnem premoru. Sedmi dan - 2 litra (največji odmerek). Ponavljajoča čiščenje vode jelka ponovno izvede v enem mesecu, potem morate dodati za mesec dni, postopoma povečuje razmik med čiščenjem do šest mesecev.

Vsaka od teh metod črevesne čiščenje hiša ima svoje prednosti. To je bolj smiselno dati prednost tej metodologiji, izmed katerih uporaba bo prinesla najmanj nelagodje. Če je črevesje redno čistiti, nato normalizira vse procese, dobrega zdravja in je zagotovljena privlačen videz.

Na desni in, kar je najpomembnejše, je treba nežno čiščenje telesa mislijo, in v času, ko so začeli načrtovati nosečnost in ko teče. Obstaja veliko različnih tehnik, do najbolj radikalnih potrebujejo zdravniškim nadzorom. Ta člen bo zagotovil informacije o mehko in občutljivo način za čiščenje črevesja doma.

V bistvu, lahko črevesa čiščenje razdelimo v tri glavne faze: ureditev hrane, uporabi klistir in vpojni, reševanje zdravo floro. Potreba po črevesja čiščenje določa eno ali več od naslednjih težav:

•  slabe madeži;
• bela prevleka jezik in slab zadah;
• Pravilna ureditev črevesne motnje (v offline stolu v 1-2 dni);
• splošna letargija, šibkost, pomanjkanje spanja in utrujenost vidne na obrazu;
• Problem kožo na vratu, bradi, okrog ust.

# 13 Ureditev hrane

Dieta je treba vključiti izdelke, ki prispevajo k pravilnemu delovanju črevesja (korenje, pesa, suhe slive, fige, ohrovt).

Zjutraj na prazen želodec morali piti kozarec tople vode (pri krči in bolečine v črevesu) ali kozarec hladne vode (slab peristaltiko, počasen črevesja).

limona medu voda mora biti pijan za čiščenje sluznico prebavil (na posodo dodamo vodo in limonin sok 1/2 žlico medu).

Dober čistilno sredstvo je žitna kaša. Moralo bi biti zvečer pripraviti zmes 1 žlico laneno seme, enaka količina bran in 3 žlice "Hercules", ga napolnite s toplo vodo. V dopoldanskem času, lahko dodamo po okusu med, suho sadje, oreščki in jedo kašo na prazen želodec.

Ne pozabite na telesno aktivnost (uporabno za plavanje, hoja, joga). Bele lise z jezikom, če obstaja, je potrebno, da očistite srebrno žlico zjutraj - tako da boste lahko znebiti toksinov nabrali čez noč.

Ko je potrebna slaba analiza uporabljati klistir. Bolje je, da jih ne zgodaj zjutraj. Temperatura tekočine mora biti 30-35 stopinj. Pivniki pametneje, da sprejmejo zdravniško dovoljenje in povečan vnos tekočine ni pol litra na dan. Potek zdravljenja, ki jih uporabljajo, ne sme presegati 2 tedna.

Za preprečevanje slagging nosečnice ne smete jesti:

• mastne hrane;
• kakav in katera koli od njenih derivatov (nafta čokolada, sladkarije, čokolada);
• Tudi slano, kislo, akutna;
• gobe;
• sveži izdelki kvas;
• grah;
• peciva z veliko smetane olja.

Uporabno za uporabo teh proizvodov v hrani:

1. zelenjave (zlasti kumare, krompir);
2. sadje: jabolka, hruške, itd;.
3. Jagode: češnja, grozdja, češnja, itd;.
4. mlečni izdelki;
5. pusto meso, sveže ribe;
6. suhe marelice, rozine in slive;
7. kompot iz suhega sadja.

S pravilno prehrano z črevesa čiščenja, kot je noseča in normalno žensko boste počutili preprosto, opozoriti na izboljšanje kože, spanja, čutim val moč in vitalnost.