13 Zdravih receptov za konkurenco "zdravo novo leto"

Še enkrat, pozdrav vsem skupaj! Predstavljam vam koristno organsko torto banane z orehi in cimetom!

Prijatelji, prosim ocenite ta recept tekmovanje in se prepričajte, da poskusite, da ga kuhamo :-)

In spet je koristno peka brez škodljivih strašno, rafinirane bele moke in sladkorja, glavnih virov izobraževanja večine bolezni, v našem telesu.

Kljub popolno pomanjkanje sladkorja, maslo in druge visoko kalorično hrano, torto Izkazalo se je zares hranljivo in elegantno.

Po vsem, kar smo že večkrat prepričali, banana - berry sam (ja, jagode :) zelo sladka, samozadostna okus in aromo, in kar je najpomembnejše - lahko prebavljiva za naše telo. Poleg tega banana zagotavlja potreben preizkus vlažnosti, delno deluje kot kislo testo nadomešča maščobe. Naj si v sadju peko banan je bolj idealno? Skrbijo za zdravje z okusom!

Banana-pecan pie (brez sladkorja)

sestavine:

zrela banana (2 kosa)
orehi (40 g)
2 jajci
Igrišče cimet, muškatni + (0,5 TSP)
olivno olje (25 ml)
Organsko moka (nu. + rž polnozrnati, skupaj 150 g)
dezintegrant (1 čajna žlička)
ščepec soli

Priprava:

1. 1 zrel lupine banana in skrbno pyurirovat. Suho matice zmeljemo povprečno sredice (tako, da je čutiti prijetno na torto) -2. Jajčni rumenjak ločimo od beljakov (zadnja kratko odloži v hladilniku) in skupaj z začimbami, zmeljemo banana pire in maslo-3. Tekoča zmes presejemo moko s pecilni prašek in ščepec soli (opcijsko malo lahko pour otrobi) -4. Ohlajeni beljakov stepeno v peno in puhasto lepo dal v testo-5. Pripravite pravokotne oblike in napolnite polovico testa. Debele rezine cut preostali banano in vertikalno v vsaki utopi testa potresemo pol matice. Spread testo na vrhu vsega in spet potresemo z orehi. Pečemo torto v prej ogreti 165 * pečici približno 35 minut.

Opomba: Kot klasični keksi, banana torto Izkazalo ponudbe in porozna hkrati. Enostavna za rezanje in popolnoma relishes s kislo smetano.

Hvala avtorju za tako uporaben recept!

Prijatelji, podpira vse tekmovalce s svojimi pripombami in se pridružijo moje tekmovanje, preveč. Imate še toliko kot 4 dni !!! bi to poslali na recept !!! Več podrobnosti o tekmovanju, obiščite to objavo!

Konkurenčne recepti:

Upam, da boste poskušali kuhati te okusne in zdrave recepte za praznik, in jih cenijo !!!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný