Banana Prehrana: Japonski odkritje. ali je učinkovita v praksi?

Video: ramena vpijejo obsežna absorpcija pomen ohraniti območje več King zloglasni Bay Laboratory zadrugo

Kje je vse dobro znano prehrano banan?

Banana Diet je prišel v Evropo iz Japonske. Njen avtor je Hitoshi Watanabe - diplomiral na Medicinski univerzi. Ta dieta je hitro pridobil popularnost kot Kumiko Mori - operna pevka, ona je javno priznal, da je izgubil sedem kilogramov zahvaljujoč tej metodi. Banana Diet je namenjen predvsem za tiste, ki želijo izgubiti težo v nobenem trenutku. Glede na izbrano možnost prehrane, lahko to traja 3 dni, en teden ali več mesecev. Če menite, da ustvarjalci prehrani, s pomočjo prehrane banan smo lahko izgubili okoli 7 kg. Precej dobre rezultate.

Kaj je prehrana banane?

Video: ramena vpijejo obsežna absorpcija pomen ohraniti območje več King zloglasni Bay Laboratory zadrugo

To je zelo enostaven za uporabo in ekonomično. Njen glavni pogoj je poraba banan.

• prehrana banana tridnevni

V svoji prvi različici prehrane banan traja 3 dni, v katerih je treba jesti tri banane, tri kozarce mleka in dva litra še mineralne vode na dan. Po mnenju ustvarjalcev prehrane, vam omogoča, da izgubite 3 kilograme.

• prehrana banana sedem dni

Ta dieta je sestavljena iz jedo alternativne hrane na podlagi banane in ovsenih kosmičev trikrat na dan. Priprava to jed, kot sledi: od 3. žlički ovsena kaša dodamo pol banane, medu in žličko skodelice nesladkanega jogurt ali naravni jogurt.

Drugo priporočilo - piti pol litra vode na dan. Med dolgimi tehnik živil, ki jih lahko jeste majhno jabolko (čez dan, lahko ta znesek tudi do dveh jabolk). In to je tako enostavno? Jemo isto stvar za sedem dni in se ponastavi, ko ta dodatna teža.

• Banana prehrana za mesec

Tretja različica prehrane banane - dieta za en mesec. Ta metoda hujšanja vključuje banana zajtrk (eno veliko ali dve manjši banana + mineralno vodo pri sobni temperaturi pokal), nato pa je moč po lastni presoji - žitarice, meso, ribe in žele, sadja in zelenjave. Obstaja nekaj pravil - ni sladek, da je potrebno omejiti uživanje alkohola in mlečnih izdelkov. Tako lahko prehrana banana nas pripelje do semikilogrammovoy hujšanje.

Prednosti in koristi prehrane banane?

Banana prehrana je dober način za lajšanje stresa in utrujenosti, in vse zaradi visoke vsebnosti kalija in vitaminov z bananami. Ti plodovi vsebujejo veliko kalorij, vsebuje veliko rastlinskih beljakovin, tako da lakota ne pride hitro.

V primeru sedemdnevno dieto, banane v kombinaciji z ovsenih kosmičev, ki je bogata z vlakninami, bo jasno telo toksinov. Vendar pa je vprašanje - je mogoče, da dejansko po zaužitju banane za sedem dni, da izgubijo težo? Očitno je učinek hujšanje posledica dejstva, da se bo v meniju biti najmanj soli. Zato je naše telo ne shranjuje odvečno vodo, in smo dobili hitro hujšanje.

Ne pozabite! Banana Diet (tri dni, sedem dni), kot vse druge, ki temelji na majhnem številu izdelkov. To ne zagotavlja ohranitve potrebe vašega telesa za normalno delovanje hranil. Zato se ne more uporabiti za dolgo časa.