Perfekcionisti

V tem članku:

1. Kje so perfekcionisti?
2. Kaj storiti?

Perfekcionisti so značilne:

• • Previsoke zahteve o sebi in drugih;
• • pedanterija;
• • trma;
• • Zavezanost stalnim nadzorom položaja;
• • Večja pozornost do detajlov.

So giperrazvitaya samokritiko, ambicioznimi vodstvu, dominacija, uspeh, so ti ljudje vedno nezadovoljni sami s seboj. dosežki drugih ljudi in rezultati so prikazani perfekcionisti bolj pomembno kot svoje, kar pogosto vodi do občutkov zavisti in neskončne lastne krivde.

Po drugi strani pa, perfekcionisti značilen večji občutek pravičnosti, je pomembno, da jih pošteno zmage, osvojili v boju z močnimi in vredni kandidata. Nesmiselno, ampak neomajna želja, da bi nadčloveške vzroki, ki pomenijo uspešne in zavzete ljudi, ki se nenehno trpijo zaradi občutkov ničvrednosti in nezadovoljstva.

Kje so perfekcionisti?

Kot genijev, perfekcionisti se ne rodijo, postanejo, in še posebej, oni ", da" od zgodnjega otroštva staršev. Vodeni verjetno najboljšimi nameni, Starši prihodnje perfekcionisti:

• • Preizkusite ne overpraise otroka, poudarek na izobraževanju o določitvi niti najmanjšega svojih napak in porazov;
• • Konstantna primerjava otroka ni v njegovo korist z nekom;
• • Pomanjkanje pozitivnih okrepitev po uspešnem opravljanju katere koli naloge;
• • Nasprotno, obtožbe in kazni za vsako odpoved postopoma privede do dejstva, da otrok razume, da zaslužijo ljubezen staršev (kasneje drugi) morajo biti dobro, ni enostavno, vendar je najboljši.

Kaj storiti?

z perfekcionizma To je mogoče in treba boriti. Lahko začnete z seznanitev s preprostimi pravili, ki so opisani spodaj.

1. • Stop primerjavo z drugimi. Constant primerjava njihovih dejanj in dosežkov z ukrepi in dosežki drugih ljudi - to je slaba navada, da se ne spremlja Perfectionist iz otroštva. Njegovo delovanje je mogoče obravnavati le v okviru svojih lastnih življenj.
2. • Stop čaka za ocenjevanje od drugih. Prvi korak je, da perfekcionist sam v celoti za tisto, kar je, z vsemi njegovimi prednostmi in slabostmi. Vsak človek je edinstven in dragocen samo po sebi, je pomembno, da to razumejo in ne vedno zanese na mnenje drugih ljudi.
3. • Stop občutka krivde za ves svet. Perfekcionist priljubljeno zabavo - krivi sebe za vse težave: krivi za ne počne nekaj, ni ustavilo, ni opozoril, ne pričakujemo, itd To je vredno nositi ustrezno odgovornost samo zase ...
4. • Stop razvrednotiti svoje prednosti. Vsak korak se izvajajo tako, da je cilj pomemben in vreden, da se je treba presojati. Koristno je pred spanjem 3-5 zadovoljen, da se spomni dosežke na dan, tudi najmanjša in na videz nepomembni.
5. • Več o tem, kako se zabavati. Perfekcionisti ponavadi predvsem toga praktično razmišljanje. Z zunanjo podobo idealne kamnitih kipov, ti ljudje ne morejo privoščiti, da bodo imeli naravnih človeških čustev. Vsa moč in energija perfekcionist je namenjen zunanjim svetom, in posledično, perfekcionist izgubi sposobnost razumeti potrebe svojega notranjega sveta, da bi dobili razumno in telesne užitke. Perfekcionisti bi morali naučiti uživati ​​za užitek, privoščite malo leni in ne "nič".